293.Hvorfor saboterer hjernen når du prøver å skape nye vaner?
Du vil endre vaner, og du mener det denne gangen. Likevel klarer du ikke å få det til. Hvorfor?I denne episoden utforsker Anniken og ekspert Anniken Binz hvordan hjernen trekker deg tilbake til det kj...
30 Apr 20min
292. Flytmetoden som kan gi mer trygghet i deg selv og i relasjoner
Mange vil bli møtt i relasjoner, men ender med å si ja når de mener nei.Hvorfor skjer det?I denne episoden deler Anniken og Marianne Magelsen flytmetoden, og hvordan du kan bygge mer trygghet i deg se...
23 Apr 28min
291. Det du egentlig trenger når relasjoner gjør vondt
Mange kjenner det, uten helt å ha ord for det: En uro som ikke slipper. Et mønster som gjentar seg, med ulike mennesker, i ulike situasjoner, men som likevel treffer det samme sårbare stedet i deg.I d...
16 Apr 27min
290. Hvorfor blir vi stående fast i følelser, og hvordan får du dem i bevegelse
Mange kjenner på tretthet, uro og stress uten å forstå hvorfor. Ofte handler det ikke om det du føler – men det du holder tilbake.I denne episoden snakker vi om hvordan undertrykte følelser setter seg...
10 Apr 20min
289. Når livet gjør vondt: Slik møter du sterke følelser uten å miste deg selv
Når livet ikke blir slik du håpet – hva vekkes i deg da?I denne episoden utforsker Anniken og Marianne Magelsen hvordan sterke følelser setter seg i kroppen, preger tankene våre og kan dra oss ut av b...
2 Apr 25min
288. Når kjærlighet gjør vondt, hvorfor holder vi fast?
Mange blir værende i forhold som gjør vondt, selv når de vet at det ikke er bra.Hvorfor holder vi fast?Anniken har besøk av Dora Thorhallsdottir, og sammen utforsker de hvordan oppvekst, gamle overlev...
26 Mar 29min
287.Hvorfor velger vi feil partner igjen og igjen?
Anniken har besøk av EQ-terapeut Dora Thorhallsdottir. De snakker om overlevelsesstrategier og «emotional labour», og hvorfor du ikke kan bære mer enn din halvdel av relasjonen – selv om du alltid har...
19 Mar 23min
286. Hvorfor vi havner i de samme kjærlighetsfellene – og hvordan elske sunnere
Anniken og EQ-terapeut Dora utforsker hvorfor lav selvfølelse gjør at vi tåler mer enn vi burde, og hvorfor vi ofte prøver å “redde” den andre mens vi glemmer egne behov. Samtalen viser hvordan du kan...
12 Mar 12min
