Painonhallintaa ilman kalorien laskentaa. Käytännön vinkit!
Tässä jaksossa Antti antaa muutamia käytännön vinkkejä siihen, kuinka voit kontrolloida syömistäsi ilman kalorimäärien tarkkaa seurantaa. Kuuntele vinkit ja kommentoi alle. Mistä löydät meidät: http...
17 Apr 202231min
Otetaan vastuu sanoistamme!
Tässä jaksossa pienet pohdinnat sanojen merkityksestä urheilussa ja elämässä! Mistä löydät meidät: https://muuvitraining.fi https://www.instagram.com/muuvi.training/?hl=fi https://www.facebook.co...
4 Apr 202212min
Muuvi Training - Kuulijoiden lähettämät kysymykset (Osa 4)
Päivän kysymykset: 1. Tahtoisin aloittaa uuden harrastuksen. Mikä on paras tapa aloittaa liikkuminen? 2. Täytyykö minun ilmoittaa lääkitykseni valmentajalle? 3. Kannattaako minun treenata, jos olen...
25 Mar 202211min
Muuvi Training - Kuulijoiden lähettämät kysymykset (Osa 2)
Kysymykset: 1. Onko "Cheat day" tai ns. tankkauspäivä järkevä dieetillä? 2. Miksi jotkut laihtuu nopeammin kuin toiset? 3. Minulla on paljon ylipainoa. Kannattaako minun voimaharjoitella? Mistä lö...
22 Mar 20227min
Muuvi Training - Kuulijoiden lähettämät kysymykset (Osa 1)
Kysymykset: 1. Kuinka saan Sixpackin? 2. Täytyykö naisten ja miesten harjoitella eri tavoilla? 3. Tekeekö kuntosaliharjoittelu naisista liian lihaksikkaita? Mistä löydät meidät: https://muuvitrain...
22 Mar 20229min
Muuvi Training - Kuulijoiden lähettämät kysymykset (Osa 3)
Kysymykset: 1. Onko ennen treeniä pakko lämmitellä? 2. Lihas painaa enemmän kuin rasva. Onko tämä totta? 3. Kuinka kauan menee, että harjoittelussa alkaa huomata kehitystä? Mistä löydät meidät: ht...
22 Mar 20227min
