Painonhallintaa ilman kalorien laskentaa. Käytännön vinkit!
Tässä jaksossa Antti antaa muutamia käytännön vinkkejä siihen, kuinka voit kontrolloida syömistäsi ilman kalorimäärien tarkkaa seurantaa. Kuuntele vinkit ja kommentoi alle. Mistä löydät meidät: http...
17 Apr 202231min
Otetaan vastuu sanoistamme!
Tässä jaksossa pienet pohdinnat sanojen merkityksestä urheilussa ja elämässä! Mistä löydät meidät: https://muuvitraining.fi https://www.instagram.com/muuvi.training/?hl=fi https://www.facebook.co...
4 Apr 202212min
Muuvi Training - Kuulijoiden lähettämät kysymykset (Osa 5)
Kysymykset: 1. Voiko hikoilun määrästä päätellä kuinka hyvässä kunnossa on? 2. Voiko lapset tehdä voimaharjoittelua vai onko se vaarallista? 3. "No Pain, No Gain". Onko tämä totta treeniin liittyen...
28 Mar 202212min
Muuvi Training - Kuulijoiden lähettämät kysymykset (Osa 4)
Päivän kysymykset: 1. Tahtoisin aloittaa uuden harrastuksen. Mikä on paras tapa aloittaa liikkuminen? 2. Täytyykö minun ilmoittaa lääkitykseni valmentajalle? 3. Kannattaako minun treenata, jos olen...
25 Mar 202211min
Muuvi Training - Kuulijoiden lähettämät kysymykset (Osa 2)
Kysymykset: 1. Onko "Cheat day" tai ns. tankkauspäivä järkevä dieetillä? 2. Miksi jotkut laihtuu nopeammin kuin toiset? 3. Minulla on paljon ylipainoa. Kannattaako minun voimaharjoitella? Mistä lö...
22 Mar 20227min
Muuvi Training - Kuulijoiden lähettämät kysymykset (Osa 1)
Kysymykset: 1. Kuinka saan Sixpackin? 2. Täytyykö naisten ja miesten harjoitella eri tavoilla? 3. Tekeekö kuntosaliharjoittelu naisista liian lihaksikkaita? Mistä löydät meidät: https://muuvitrain...
22 Mar 20229min
Muuvi Training - Kuulijoiden lähettämät kysymykset (Osa 3)
Kysymykset: 1. Onko ennen treeniä pakko lämmitellä? 2. Lihas painaa enemmän kuin rasva. Onko tämä totta? 3. Kuinka kauan menee, että harjoittelussa alkaa huomata kehitystä? Mistä löydät meidät: ht...
22 Mar 20227min
