11. Ayurveda: Vata, Pitta og Kapha
I dagens episode vil du lære om de tre ulike doshaene i Ayurveda: Vata, Pitta og Kapha. Doshaene er bygget opp av de fem elementene; ild, luft, jord, vann og rom, elementer som vår klode og alt som ek...
17 Jan 202335min
10. Ayurveda: Synet på livet fra et ayurvedisk perspektiv
I denne episoden vil du lære mer om hvordan Ayurveda ser på livet og hva hvert menneske kan prøve å praktisere for å få et innholdsrikt liv. Ayurveda mener de sitter på "hemmeligheten" bak et godt liv...
10 Jan 202328min
9. Ayurveda: Å starte 2023 med Ayurveda
I dagens episode vil du lære om hvor og hvordan Ayurveda oppsto, forskjellen mellom Ayurveda og vestlig medisin og når Camilla ble introdusert for Ayurveda for første gang. Kilder: Idiot´s guides: Ay...
3 Jan 202333min
8. Verdier og viktigheten av disse for å stå stødig i deg selv
I dagens episode vil Camilla dele og drøfte rundt egne verdier og hvorfor hun mener det er lurt å være bevisst sine verdier. Verdiene er som et indre kompass og tar vi valg utifra verdiene våre vil vi...
27 Des 202230min
7. A guided awareness-exercise: The first time I felt...
Can you remember the first time you felt let down, abandoned or embarrassed? In this guided awareness exercise, Camilla gives you the opportunity to remember the first time you felt an unpleasant feel...
20 Des 202213min
6. 2022 og hva hun vil ta med seg videre i 2023
Camilla deler om hva hun har lært, innsett og blitt mer bevisst på i året som har gått, og hva hun vil legge bak seg, samt hva hun vil ta med seg videre i 2023. Hun leser opp to innlegg/tekster som h...
20 Des 202238min
5. Begrenset med tid, eller?
En kort episode med en påminnelse om at tid er ferskvare og at vi bør bli mer bevisste på hvordan og hva vi bruker tiden vår på. Skal vi la oss styres av frykt? Skal vi våge å ta sjanser eller skal vi...
13 Des 20227min
4. En guidet bevissthet-øvelse: Første gang jeg opplevde...
Klarer du å minnes tilbake til første gangen du følte deg sviktet, forlatt eller flau? I denne guidede bevissthets-øvelsen gir Camilla deg muligheten til å minnes tilbake til første gangen du følte p...
10 Des 202210min
