#20 Så förstår du och påverkar din menscykel

I dagens poddavsnitt sitter vi, Sara och Susanna, ned och pratar om hur vi kan förstå vår menscykel och hur vi själva kan påverka den. Vi lyfter och svarar på de vanligaste frågorna vi får från er i communityn och går bland annat in på menscykelns olika faser och vad som kännetecknar dem; som exempelvis hur hunger, sexlust och energinivå kan förändras beroende på var du är i cykeln och hur du kan använda de här skiftningarna till din fördel i vardagen. Vi går även in på hur vår livsstil hänger ihop med menscykeln och hur du med små verktyg kan påverka din menscykel.

Mer specifikt kommer vi in på:

– Hur hormonella preventivmedel påverkar menscykeln och om vi har ägglossning på preventivmedel

– Vad som kännetecknar de olika faserna av menscykeln

– Hur vi känner av skillnader mellan faserna i och använder dem till vår fördel i vår vardag

– Hur exempelvis hunger, vilken typ av träning, sötsug, sexlust och vad för typ av aktiviteter vi är sugna på kan förändras under cykelns gång

– Hur du genom din livsstil kan påverka längden på din menscykel, minska och bli av med olika symptom under cykelns gång samt påverka din äggkvalitet

Dagens avsnitt är i stolt samarbete med Inika Superfoods. Med koden “WOMENSYNC20” får du 20 % på www.inikasuperfoods.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.