262. Hva om du ikke trenger å bli bedre? Hva om du allerede er nok?
Du gjør alt du har lært skal hjelpe: mediterer, trener, puster, tar pauser. Likevel føler du deg ikke rolig. Ikke bra nok. Ikke hel. Kanskje har du forvekslet egenpleie med egenkjærlighet? I denne ep...
4 Sep 202517min
261. Hva slags kjærlighetsforhold lengter du etter, og tør du be om det?
Mange går inn i forhold uten å være helt ærlige med seg selv: Hva er det jeg virkelig ønsker meg i kjærlighet? Hvilke behov har jeg? Hva er jeg ferdig med å akseptere? Hva har jeg egentlig lyst på?Når...
28 Aug 202513min
260. På jobb vet du hvem du er, men i kjærligheten blir du usikker
Du tar ansvar, er tydelig og selvsikker på jobb. Men i kjærlighet blir du usikker, tilpasser deg, og mister deg selv. I denne episoden ser vi på hvorfor du reagerer forskjellig i ulike deler av livet,...
21 Aug 202513min
259. Hva skjer med kjærligheten når du snakker deg selv ned?
Mange av oss går rundt med et indre selvsnakk som holder oss fast i gamle mønstre. Vi sier ting som «jeg er ikke bra nok» eller «jeg får det aldri til» og tror det er sant.Men ordene vi bruker om oss ...
14 Aug 202511min
258. Slik tar du fullt eierskap over det kjærlighetslivet du ønsker deg
Det er lett å vente på at andre skal gi oss trygghet, verdi eller bekreftelse. Men selvbildet ditt, følelsene dine og kjærlighetslivet ditt er ditt ansvar. I denne episoden får du inspirasjon til å ta...
7 Aug 202510min
257. Hva skjer når du ikke lenger lar andres mening definere hvem du er
De fleste jeg jobber med er mye vakrere, klokere og mer fantastiske enn det selvbildet deres forteller dem. Det vi tror er oss, er ofte formet av andres meninger, kommentarer og holdninger.I denne epi...
31 Jul 202513min
256. Hvordan skape det livet du har aller mest lyst på?
I denne episoden reflekterer vi over hva som skjer når du ikke lenger lar gamle mønstre styre kjærlighetslivet ditt, og begynner å velge fra det trygge stedet i deg selv. Vi snakker om hvordan du kan ...
25 Jul 202513min
255. Reagerer du på autopilot i kjærlighetssituasjoner?
Føler du deg avvist, trekker deg unna eller prøver å tilpasse deg for å få trygghet? Ofte skjer det uten at vi legger merke til det. Mønsteret tar over før vi rekker å stoppe opp.I denne episoden får ...
17 Jul 202516min
