167: Sanna Törsleff Berglund – Hormonella obalanser
Hormoner och hormonella obalanser! Idag pratar vi med Sanna Törsleff Berglund. Vi kommer in både på stresshormoner, könshormoner (både manliga och kvinnliga) och sköldkörteln. Dessutom pratar vi horm...
11 Nov 20171h 18min
166: Serotonin – öka ditt välmående på naturlig väg
Hur du ökar ditt serotonin naturligt! Att öka ditt serotonin kan förbättra ditt humör, din förmåga till lugn och ro, och din sömn. Dessutom kan det påverka saker som migrän, sötsug och PMS. Idag prata...
28 Okt 201730min
165: Uppdatering
Så här gör du: Lyssna på din dator Antingen kan du lyssna direkt här på bloggen genom att trycka på den grå playknappen i respektive avsnitt, dvs längst ner här i inlägget (alla avsnitt hittar du här...
21 Okt 20174min
164: Vagusnerven – din väg till avslappning, matsmältning, lugn och ro
Ge kroppen lugn och ro! Genom att påverka din vagusnerv kan du bli bättre på avslappning, få en bättre matsmältning, sömn och komma bort ifrån den där känslan av att alltid vara på helspänn. I det här...
14 Okt 201718min
163: Feng shui med Ylva Maria Jansson
Vad är feng shui och vad spelar det för roll för din hälsa? Idag får du konkreta tips på hur du får mer lugn och energi från din omgivning och ditt hem. Du får enkla åtgärder som ger dig mer harmoni o...
7 Okt 201730min
162: Avokado! Varför, när och hur
Alla måste lära sig hur man hanterar en avokado! 🙂 Så idag handlar det inte bara om näringen i avokado, dvs varför man ska äta det, utan hur i hela friden man köper, förvarar och behandlar avokado. ...
30 Sep 201720min
161: Hormonella obalanser! Symtom, tester och behandling
Hormoner, hormontester och hormonella obalanser! Du får 10 minuter att lyssna på i bilen, på promenaden eller medan du städar! Kursen med Dr Carrie Jones hittar du här Så här gör du: Lyssna på din dat...
23 Sep 201711min
160: Ewa Berthagen – hypotyreos, underfunktion i sköldkörteln
Sköldkörteln och hypotyreos – underfunktion i sköldkörteln! Ewa Berthagen pratar om kost, kosttillskott, träning och medicinering vid underfunktion i sköldkörteln. Vad kan hypotyreos bero på? Hur ska ...
16 Sep 20171h 1min
