57: 25 konkreta tips för att bli insulinkänslig, smal och frisk

57: 25 konkreta tips för att bli insulinkänslig, smal och frisk

Konkreta tips på hur du blir smal, frisk och insulinkänslig!

Jag berättade i förra avsnittet om hur viktig insulinkänsligheten är för att hålla sig både smal och frisk. Men vet du hur du förbättrar insulinkänsligheten?

Det finns massor som du kan göra för att bli frisk och smal genom att öka insulinkänsligheten, och här kommer hela 25 olika tips på allt från livsmedel till saker som inte alls har med … läs mer

Inlägget 57: 25 konkreta tips för att bli insulinkänslig, smal och frisk dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

Episoder(435)

239: Handbolls-VM med reumatism. Läkande kost med Ulrika Toft Hansen

239: Handbolls-VM med reumatism. Läkande kost med Ulrika Toft Hansen

Hur kan en av världens bästa handbollsspelare prestera trots en autoimmun sjukdom som drabbar hennes leder? Hur har vi arbetat med kost och behandling för en kvinna med reumatism och magproblem? Idag ...

30 Nov 201932min

238: EMF, elektromagnetisk strålning. Hur mobiltelefoner mm påverkar din hälsa

238: EMF, elektromagnetisk strålning. Hur mobiltelefoner mm påverkar din hälsa

Mobiltelefoner, wifi, 5G, mikrovågsugnar, Bluetooth, ANR, lampor och kylskåp. Det är några av ämnena i dagens avsnitt på temat EMF, elektromagnetiska fält. Visste du att: 👉Du med några enkla vanor ka...

16 Nov 201925min

237: Autoimmun sköldkörtelsjukdom – med Dr David Brady

237: Autoimmun sköldkörtelsjukdom – med Dr David Brady

I min erfarenhet har de flesta med sköldkörtelbesvär en autoimmun sjukdom. Men ofta vet de inte om det. De har bara fått diagnosen hypotyreos (eller ibland hypertyreos). Idag blir det ett avsnitt om a...

9 Nov 201916min

236: Tarmflora & autoimmunitet, mikrober & sjukdomar och molecular mimicry – med Dr David Brady

236: Tarmflora & autoimmunitet, mikrober & sjukdomar och molecular mimicry – med Dr David Brady

Dr David Brady berättar om mycket spännande kopplingar mellan specifika bakterier i dina tarmar och olika sjukdomar. I dagens avsnitt kommer vi in på allt från inflammation, autoimmunitet och fenomene...

2 Nov 201954min

235: Spring/ träna, och återhämta dig samtidigt – så får du mer ut av din träning, med Tommy Olausson

235: Spring/ träna, och återhämta dig samtidigt – så får du mer ut av din träning, med Tommy Olausson

Rörelse och/eller löpning som återhämtning! Hur kan rörelse och träning ge dig återhämtning?! Hur kan du springa och återhämta dig samtidigt? Detta får du lära dig i dagens avsnitt där du dessutom får...

26 Okt 20191h 9min

234: Löpsteg. Tipsen du inte får missa – Så får du ett bra löpsteg och kan känna dig lättare i kroppen, med Tommy Olausson

234: Löpsteg. Tipsen du inte får missa – Så får du ett bra löpsteg och kan känna dig lättare i kroppen, med Tommy Olausson

Supertipsen för ditt löpsteg.  Ett kort och koncist avsnitt med fokus på ett bra löpsteg. Hur ska ditt löpsteg vara för att göra dig snabbare, lättare, skadefri och kräva mindre återhämtning? Hur ska ...

19 Okt 201916min

233: Vitalitet – mitokondrier, utmattning, toxiner och fytonäringsämnen

233: Vitalitet – mitokondrier, utmattning, toxiner och fytonäringsämnen

Hur kan vi påverka vår hälsa med de tusentals färgämnen som vi hittar i grönsaker, bär etc – sk fytonäringsämnen? Varför är alla trötta och utmattade nuförtiden? Vilken roll spelar våra mitokondrier o...

12 Okt 201914min

232b: Brian Hoyer – EMF, electromagnetic fields (English)

232b: Brian Hoyer – EMF, electromagnetic fields (English)

Mobile phones, wifi, microwave ovens, 5G, ANR and dirty electricity. Some of the topics that we discuss in this interview on EMF, electromagnetic fields. What happens in your body when you’re exposed ...

29 Sep 20191h 42min

Populært innen Vitenskap

fastlegen
rekommandert
tingenes-tilstand
rss-rekommandert
jss
forskningno
sinnsyn
pod-britannia
rss-paradigmepodden
villmarksliv
dekodet-2
fjellsportpodden
tidlose-historier
tomprat-med-gunnar-tjomlid
rss-overskuddsliv
rss-nysgjerrige-norge
kvinnehelsepodden
hva-er-greia-med
diagnose
rss-skogkurs-podden