57: 25 konkreta tips för att bli insulinkänslig, smal och frisk

Prebiotika förbättrar din viktiga tarmflora! Ytterligare ett bonusavsnitt på temat ”konkreta tips för tarmfloran”. Lite uppdateringar i prebiotikautmaningen, fler tips och svar på frågor. Ta dig an ut...

16 Feb 20179min

Ayurveda! Spännande beskrivningar av hälsa och obalanser. Österländsk medicin möter väst i denna intervju. Idag ska vi prata med Kristofer Edlund, Dr. of Ayurvedic Medicine, en av västvärldens enda lä...

11 Feb 20171h 26min

Prebiotika förbättrar din viktiga tarmflora! Ett litet bonusavsnitt på veckans tema “konkreta tips för tarmfloran”. Ta dig an utmaningen i detta avsnitt för att få en bättra tarmflora, och få samtidig...

6 Feb 20179min

Konkreta tips på hur du förbättrar din viktiga tarmflora! Har du förstått hur viktig din tarmflora är, men inte riktigt vad du kan göra åt den? idag pratar vi om HUR man gör rent praktiskt. Har du ell...

4 Feb 201735min

Idag ska vi prata om din näsa 🙂 Om näsans funktion, om dina känsliga slemhinnor och hur du kan ta hand om dem på bästa sätt. Och vet du vad nässpraysberoende är? Kronisk nästäppa; antingen på grund a...

28 Jan 201722min

Mindre stress och samtidigt mer gjort – går det? Ja!! Här kommer superkonkreta tips från Mattias Ribbing som kommer att göra ditt år produktivt, OCH mindre stressigt! 🙂 Mattias listar sina topplistor...

21 Jan 201739min

Hjärnans biokemi med bl.a. signalsubstanserna i ditt belöningssystem fördjupar vi oss i idag! Spännande! Vad händer i hjärnan, och med signalsubstanser och hormoner, när vi äter socker? Vad händer med...

14 Jan 20171h 1min

Sveriges främsta expert på sockerberoende kommer i två avsnitt att ta med oss på en resa in i hjärnans biokemi. I dagens avsnitt fokuserar vi på sockerberoende och hur mat kan vara en psykoaktiv drog....

7 Jan 201743min