197 Äntligen vardag - 3 tips att hålla energi och motivation hög!
När man är tillbaka till vardagen efter en längre ledighet brukar det inte dröja länge innan energin man laddat upp är ett minne blott och man längtar till nästa ledighet. Så brukade det vara för oss ...
19 Aug 202125min
Sommarrepris Karin Tydén - Mindhacking - för mer glädje, mod och framgång!
Just nu njuter vi av sommar och semester, och det hoppas vi att du som lyssnar också gör! Men för att du inte ska behöva vara utan Hälsosnack i sommar, så har vi valt ut några favoritavsnitt från den ...
12 Aug 20211h 4min
Sommarrepris Nils Edelstam - Så tar du bäst hand om ditt hjärta.
Just nu njuter vi av sommar och semester, och det hoppas vi att du som lyssnar också gör! Men för att du inte ska behöva vara utan Hälsosnack i sommar, så har vi valt ut några favoritavsnitt från den ...
5 Aug 20211h 12min
Sommarrepris - Jenny Koos - Din hormonella hälsa - Fertilitet, PMS och p-piller!
Just nu njuter vi av sommar och semester, och det hoppas vi att du som lyssnar också gör! Men för att du inte ska behöva vara utan Hälsosnack i sommar, så har vi valt ut några favoritavsnitt från den ...
29 Jul 202153min
Sommarrepris Anders Olsson - Andningens makt över hälsan!
Just nu njuter vi av sommar och semester, och det hoppas vi att du som lyssnar också gör! Men för att du inte ska behöva vara utan Hälsosnack i sommar, så har vi valt ut några favoritavsnitt från den ...
21 Jul 202157min
196 Aktiv vila och Yoga Nidra!
I det här avsnittet pratar Lotta och Victoria om återhämtning och aktiv vila. Att ligga på soffan och titta på en serie är såklart jätteskönt, men vi räknar inte det som aktiv vila. En metod för att f...
7 Jul 202124min
195 Ella Hallberg - Allmänläkare med helhetsperspektiv!
I det här avsnittet pratar vi med allmänläkaren Ella Hallberg om hur det är att vara läkare och varför läkarrollen ser ut som den gör. Vi möter så många som har dåliga erfarenheter från vården, och vi...
30 Jun 20211h 5min
194 Markus Mattiasson - Signalsubstanser - förstå varför du mår som du mår!
Den här veckan har vi bjudit in biomedicinaren och hälsocoachen Markus Mattiasson för att prata om signalsubstanser. Dessa kemiska budbärare i kroppen är nämligen en viktig nyckel i att förstå varför ...
16 Jun 20211h
