E20: Veien ut ifra overveldelse, kaos og stress

Velkommen til den 20ènde episoden!

Kaos, stress og overveldelse! Er det mulig å gjøre med det som faktisk virker? Som gir en merkbar effekt?

Du hører om:
Hva er kaos? Og hvordan kan det føles?
Nybegynner på kaos
5 grunner for at du er nybegynner på kaos
Bruke kaoset til ditt fortrinn
Emosjonell intelligens
Observasjon : Referansegrunnlang
Definisjon på Kaos
Viktigste kaosen er den inni oss å jobbe med

Nr 1. Reaksjon eller respons
Du lar det som skjer utenfor deg påvirke hvordan du skal ha det inni deg
Forskjellen på å gjør mindre gjennomtenkte ting ( dumme) og å være dumme. Vi er mennesker. Det er endel av det å leve.
Retrettmulighet, justere retningen du kjører i. Bytte fil.
Hva var det egentlig som skjedde her?

Nr 2. Bruke kaos som ett tegn på at du er rett vei.
Dette skjer mot meg!
Det er mer enn rosenrøde øyeblikk, enhjørninger og glitter. Hva har du fokus på?
Spirituelle siden: Du vil tiltrekke deg mer av det du har fokus på.
Hva om livet skjer for meg?
Like sikkert at du kommer til å dø en gang som du har blitt født.
La oss gjøre det beste ut av når vi først er her.
Etterlate jorda litt bedre enn vi entre`t den.
Lærdom i alt, ikke alltid det er like lett å se lærdommen.
Drømmebil= ditt drømme tankesett
Kvitter deg med den gamle bilen for å gjør plass til den nye bilen /nye tankesett.

Nr 3. Du må avogtil helt ned i bunnen for å få nok motivasjon for å karre deg opp
Hvorfor er det når vi går på veggen at vi skjønner at vi har levd noen andres sitt liv?
Tidenes wakeup call
Forhold/relasjoner
Avogtil må det bli så jævlig uutholdelig før du innser at du kan faktisk ikke ha det sånn.
Er det vondt nok? Vandt med smerten? Er det ikke ille nok?
Trygt? Ukjent og utrygt...
Fortsette med den gamle dritt-tralten
Drømmetomt, men huset som står der er ei rønne.
Det er når det står virkelig hardt på, det er lettest å gi opp.

Nr 4. Kaos er en naturlig del av livet ditt
Realiteten VS forventningene dine

Nr 5. Forvirret når det skjer for mange ting
Samlivsbrudd/ finne ut hvem du faktisk er/ sykdom eller noe helt annet.
Hodeløs kylling.
Ikke noe negativt. Det er faktisk kun at du har lært, tenkt eller opplevd noe nytt og at du er i prosessen med å finne ut hva det betyr for deg og hvilken innvirkning det har på livet ditt.

Høsten 2019 falt deler av min grunnmuren ned. ( Du kan lese mer her)
Og i 2020 serverte livet så mange store og heftige og harde utfordringer som jeg aldri kunne trodd/tenkt.
Leiligheten, psykisk sykdom.
Samtidig som jeg drev på med selvutvikling og bli kjent med den jeg faktisk er inni meg.
Livet skjer for meg.
Utfordringer er her for å forbedere meg som kommer.
Erfaren viderekommen sjel i kaos.

Stress og kaos henger sammen.
Aller beste moren du kan være.
Trygghetsfavn for dine barn.

Hvordan kan vi være den beste moren?

FMOM - F. R. I. H. E. T. S. metoden for overveldede mødre.
Hvordan gjøre mindre, og de tingene du faktisk gjør er de tingene som har en effekt for deg og din familie.

Søndager, perfekt syndrom. Hva lå dypere i det?

Hvordan få barna til å gjøre husarbeid?