#112 - Pusten & Vagusnerven, med pusteekspert Anette Aarsland
DEKODET13 Aug 2024

#112 - Pusten & Vagusnerven, med pusteekspert Anette Aarsland

Pusteveileder Anette Aarsland dekoder pusten i denne episoden. Vi snakker om konsekvensene av å puste overfladisk, fordeler man kan oppleve av bedre pusteteknikk, hvordan nervesystemet og pusten henger sammen, hvordan vagusnerven påvirkes av pusten, og hva som egentlig er greia med denne VAGUSNERVEN som veldig mange plutselig snakker om. Vi er også innom nesepust vs munnpust, munnteip, og nesepust og trening.

Anette Aarlsand er en av norges fremste pusteeksperter og har de siste 12 årene hjulpet ledere, idrettsutøvere og artister med å puste optimalt, med mål om å beholde roen slik at de kan prestere bedre enten det er på møterommet, idrettsbanen eller scenen.

👉 DEKODET+

Som støttemedlem får du bonusepisoder, early access og medlemsfordeler. Ingen binding 👉⁠⁠⁠Apple⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Spotify⁠⁠

👉 LINKER

dekodet læringsplattform,Youtube,Tiktok

👉 OMTALE/ RATING

Hva syns du om DEKODET? Hyggelig hvis du gidder å legge igjen en omtale/ rating på Apple podcast eller Spotify!

Husk å følge podden for å bli varslet om nye episoder

Episoder(156)

#11 - Mørk materie dekodet, med Jostein Riiser Kristiansen

#11 - Mørk materie dekodet, med Jostein Riiser Kristiansen

Astrofysiker Jostein Riiser Kristiansen dekoder mørk materie. Hva er det som har masse, er gjennomsiktig, og går tvers gjennom kroppen uten at man merker det? Høres ut som en gåte, og det er akkurat det det er. For vi aner ikke hva mørk materie er. Men det finnes ganske mange interessante hypoteser der ute! Vi ser også nærmere på hvorfor forskerne er så sikre på at mørk materie faktisk eksisterer. God tur innover.

19 Des 20211h 24min

#10 - Kosmos dekodet, med Øystein Elgarøy

#10 - Kosmos dekodet, med Øystein Elgarøy

Astrofysiker Øystein Elgarøy dekoder kosmos. Fantes det TID før Big Bang? Er universet uendelig stort? Lever vi i et multivers? Hvordan ender alt sammen til slutt? Vi snakker også om det kosmologiske prinsipp, Steady State-teorien, Einsteins universmodell, universets form, kosmisk bakgrunnsstråling, den kosmologiske konstant, mørk energi, mørk materie og det som verre er! Anbefaler whisky til denne.

5 Des 20211h 24min

#9 - Kritisk tenkning dekodet, med Gunnar Tjomlid

#9 - Kritisk tenkning dekodet, med Gunnar Tjomlid

Gunnar Tjomlid dekoder kritisk tenkning. Gunnar er podcasthost, skribent, foredragsholder, blogger og forfatter, og har skrevet mye om kritisk tenkning, mediekritikk og vitenskapsformidling. Vi snakker om «skeptikermiljøet», kanselleringskultur, logiske feilslutninger, falske årsakssammenhenger, placebo, nocebo, osteopati, ME, forskningsstudier, konspirasjonsteoretikere og mye annet!

21 Nov 20212h 37min

#8 - Aksje- og fondssparing dekodet, med Bjørn Erik Sættem

#8 - Aksje- og fondssparing dekodet, med Bjørn Erik Sættem

Spareøkonom Bjørn Erik Sættem dekoder fondssparing. Bjørn Erik jobber som spareøkonom i Nordnet, er programleder i #pengepodden og har bakgrunn som økonomijournalist. Vi snakker om indeksfond vs aktivt forvaltede fond, rentefond, fondsforvaltere, investering i enkeltaksjer, investeringspsykologi, innsidehandel, shorting, pensjonssparing, og mye annet spennende! God lytt!

15 Nov 20211h 7min

#7 - Dyrevelferd i landbruket dekodet, med Norun Haugen

#7 - Dyrevelferd i landbruket dekodet, med Norun Haugen

Dyrevelferdsrådgiver Norun Haugen dekoder dyrevelferd. Norun gikk i fem år undercover i kjøttindustrien som fjøshjelper med flere identiteter. Hun filmet med skjult kamera i 13 svinefjøs for å undersøke levekårene til dyrene på norske gårder, som resulterte i dokumentaren Griseindustriens hemmeligheter. Hvordan ser livet til en slaktegris ut fra fødsel til slakt? Har noe bedret seg etter at dokumentaren kom ut, eller er ståa den samme? Hva kan vi forbrukere gjøre for å ta mer dyrevennlig valg? Dette og mye mer...God lytt!

9 Nov 20212h 1min

#6 - Livet (sjøl) dekodet, med Dag O. Hessen

#6 - Livet (sjøl) dekodet, med Dag O. Hessen

Biolog Dag O. Hessen dekoder liv. Hva er egentlig liv? Hvor kommer det fra, og ikke minst HVORFOR? Dag har nylig gitt ut boka LIV - Historien om universets mest spektakulære oppfinnelse.

2 Nov 202157min

#5 - Stråling (og litt kjernekraft) dekodet, med Sunniva Rose

#5 - Stråling (og litt kjernekraft) dekodet, med Sunniva Rose

Kjernefysiker Sunniva Rose dekoder stråling! Hva i huleste er egentlig stråling? Usynlig energi? Partikler? Begge deler? Hvor mye stråling tåler vi? Hvorfor dør man en grusom død hvis man drikker te tilsatt polonium-210, og er skepsisen til kjernekraftverk basert på følelser eller rasjonalitet?

10 Okt 20211h 29min

#4 - Valgsystemet dekodet, med Bernt Aardal

#4 - Valgsystemet dekodet, med Bernt Aardal

Valgforsker Bernt Aardal dekoder valgsystemet. Hvorfor er det ikke nøyaktig samsvar mellom partienes oppslutning og antall mandater på Stortinget? Hvordan konverteres egentlig stemmer til mandater? Det kan jo nesten virke som høyere matematikk, men det er fullt mulig å forstå hvis man puster med magen og tar det del for del! Saint-Laguës metode, arealfaktor, styringstillegg, utjevningsmandater og proporsjonalitet, here we go! Tilbakemelding eller forslag til temaer du ønsker dekodet: kristian@dekodet.no

18 Sep 202154min

Populært innen Vitenskap

fastlegen
rekommandert
tingenes-tilstand
jss
dekodet-2
rss-rekommandert
rss-nysgjerrige-norge
sinnsyn
forskningno
rss-paradigmepodden
villmarksliv
pod-britannia
fremtid-pa-frys
tomprat-med-gunnar-tjomlid
doktor-fives-podcast
tidlose-historier
fjellsportpodden
abid-nadia-skyld-og-skam
vett-og-vitenskap-med-gaute-einevoll
noen-har-snakket-sammen