Kauden päätös
Ensimmäisen kauden päätösjakso, jossa ruoditaan lyhyesti menneitä jaksoja ja meidän kesän suunnitelmia. Lopussa pieleen menneitä äänityksiä, naurutakuulla!
18 Jun 202017min
Hyvinvointivalmentaja Sanna Paavola
Jaksossa vieraana kuntokeskus MoWayn yrittäjä ja hyvinvointivalmentaja Sanna Paavola Limingasta. Puhutaan kehonkuvasta, dieettikulttuurista, kauneusihanteista ja kehopositiivisuudesta.
11 Jun 20201h 14min
Valmentaja Ville Nissinen
Jaksossa vieraana liikunta-alan ammattilainen ja yrittäjä Ville Nissinen keskustelemassa toiminnallisesta treenaamisesta, ravinnosta ja niiden merkityksestä hyvinvoivaan kehoon ja arkeen.
28 Mai 202058min
MK Clinic
Jaksossa puhutaan hyvinvoinnista, kauneudesta ja ihonhoidosta sairaanhoitaja Marianne Kanervan kanssa. Pureudutaan mm. hormoniakneen ja muihin ihonhoidon ongelmakohtiin.
21 Mai 202048min
FysioFemi
Jaksossa keskustellaan lantionpohjasta, keskivartalosta, raskauksista ja synnytyksistä sekä äitysfysioterapian merkityksestä. Asiantuntijana keskustelemassa äitiysfysioterapeutti Marianna Lappalainen ...
14 Mai 202059min
Papaija Fit ja naisten hyvinvointi
Papaija Fitin personal trainer Jenna vieraana puhumassa äitien ja naisten hyvinvoinnista. Millaista liikunta on raskauden jälkeen ja mitä äidit kaipaavat valmennukselta?
7 Mai 202036min
Esittelyjakso
Ensimmäisessä jaksossa tutustaan podcastin tekijöihin Mirkaan ja Jennaan, keitä he ovat ja mistä tämä podcast kertoo.
30 Apr 202036min
