STERK SOM FAEN12 Jun 2023

Katastrofetanker, relasjonsstress, blodsukkerbalanse og hormonelle endringer i restitusjonsfasen

I dagens episode tar vi opp spennende temaer som blant annet omhandler restitusjon, fysisk og mentalt stress, blodsukkersvingninger og hormonelle endringer i kroppen.

Dette er ting jeg må håndtere i den komplekse tiden jeg nå står i, post operasjon der jeg fjernet flere organer, og i tillegg fikk Diabetes type 1, som konsekvens av fjerning av bukspyttkjertelen (pancreas).

Det er stor sannsynlighet for at andre der ute har glede av denne episoden, der dere vil lære teknikker og forskningsbasert fakta om hvordan ting påvirkes når man går igjennom store livsendringer, kriser eller operasjoner, fra et genforskerperspektiv.

Dere får høre om mine personlige erfaringer med katastrofetanker i restitusjonsfasen jeg står i. Genforsker, coach og podcastgjest Rebekka Nøkling, minner meg om viktigheten av å huske på at jeg er i en heftig tid, og at det er viktig å ta hensyn til å restituere meg, mentalt og fysisk. Hun forsikrer meg også om at opplevelsene mine i løpet av denne restitusjonsfasen ikke er unormale, da kropp og sinn påvirkes av ulike stressfaktorer, som blant annet blodsukkersvingninger, hormoner, tanker og smerter.

Vel lytt - og titt!

Videoopptak ligger på youtube:)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(13)

Håp, helse og handling – Min kamp for livsviktig medisin

Velkommen til STERK SOM FAEN episode 12!!I denne episoden tar jeg deg med bak kulissene og forteller om artikkelen om meg i Aftenposten, A-Magasinet.Jeg deler ærlig hvordan det har vært å dokumentere ...

3 Des 202426min

Livet etter operasjonen: En reise mot styrke og balanse

Velkommen tilbake til en ny episode!Etter 1,5 år med refleksjon og vekst, tar jeg deg med på en reise fra de tidligere episodene frem til nå.Bak spakene hører dere meg, Rebekka Elind, og coachen min o...

28 Nov 202430min

Pride, terrorangrepet og å overvinne frykt.

I denne episoden dykker Rebekka Nøkling og jeg ned i temaer som handler om frykt og å miste kontrollen, og hvordan man kan bekjempe dette.Jeg deler om min opplevelse av terrorangrepet under Pride i 20...

16 Jun 202325min

Utskrevet fra Rikshospitalet - utfordringer som ventet da jeg kom hjem, med ansvaret i egne hender

Velkommen til episode 8 av STERK SOM FAEN!I denne episoden tar jeg dere igjennom dagen jeg sjekket ut fra Rikshospitalet, og til det turbulente og uforutsigbare livet som møtte meg dagene etter jeg ko...

26 Mai 202324min

Ufiltrert monolog: Tre organer lettere - direkte fra sykesengen

Velkommen til en ny episode, med bare meg!🤍Det er gått to uker siden operasjonen, og i denne monologen tar jeg dere gjennom mine opplevelser som pasient på sykehuset. Jeg beskriver hvordan alt starte...

19 Mai 202322min

Operasjon gjennomført: Sykebesøk

I lykkerus, dagen etter gjennomført operasjon nummer to(!), får jeg i denne episoden besøk av Rebekka på sykehuset! 💪🏽👏🏽 Supermanndrakten har gitt meg trygghet og krefter. Den er fremdeles på, men...

11 Mai 202314min

Fysisk og mentalt forberedt: Coaching før operasjonen

Velkommen til en ny episode av STERK SOM FAEN - i denne episoden blir jeg preppet opp til den store operasjonen, i et coach og klient format. Jeg får konkrete råd om hvordan jeg best kan takle og gjen...

2 Mai 202338min