SUP podden7 Apr 2023

#22 Funktion och personlig utveckling genom SUP

Lyssna

på när Niklas, Joachim och Magnus resonerar kring vilket fantastiskt verktyg SUP är för vår personliga utveckling. Här får vi också en närmare förklaring till varför vi ständigt bör sträva efter och upprätthålla en funktionell kropp. Att vår funktionalitet också är den viktigaste faktorn när det kommer till prestation.

Vad är det som motiverar och stärker oss människor allra mest? Vad är det som får oss att fortsätta med att göra krävande saker, som att exempelvis träna eller hålla en viss kost? Svaret på det är i mångt och mycket att vi känner att det får oss att utvecklas som människor, att vi därigenom lär oss något nytt.

Att utvecklas innefattar även att lära oss förstå oss själva, att exempelvis lära oss hantera saker som vi initialt upplever obehagliga. Till en början räcker det oftast med att vi enbart förstår hur något ska utföras för att känna motivation men, när vi också lär oss att rent praktiskt utföra det, det är då förtroendet för vår egen kompetens och kapacitet växer.

Två faktorer som är betydande i denna process är att vi utgår från vår egen nivå och var vi står idag. Den andra är att vi får kontinuerlig feedback som kan visa på om vi är på rätt väg eller inte. SUP har visat sig vara ett av de mest effektiva sätten att både lära oss att förstå hur vi själva fungerar och dessutom utveckla oss.

God lyssning!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(24)

#24 Bygga och stödja communityn kring Stand Up Paddleboarding

I det senaste avsnittet av SUP-podden diskuterades möjligheterna och utmaningarna med att bygga och stödja communityn kring Stand Up Paddleboarding (SUP). De diskuterade att SUP saknar användarinput o...

25 Mar 202445min

#23 Hållbarhet och hållbar utveckling

Vad menas egentligen med hållbarhet när det kommer till SUP? I detta avsnitt så diskuterar Niklas, Joachim och Magnus begreppet hållbarhet och dess betydelse för vår framtid och det egna ansvaret.Föru...

25 Apr 202342min

#21 Resumé av 2022 - året som fick oss att förstå

Ur askan i elden. Året då allt skulle återgå till det normala…Hör Niklas, Magnus och Joachim resonera kring detta både speciella och spännande SUP-år och vilka insikter det gett. Här diskuteras bl.a. ...

29 Des 202257min

#20 Indoor SUP

I det här avsnittet Berättar Magnus för mig, Niklas, om den nya revolutionen, Indoor SUP. Jag förstod inte syftet med en inomhus SUP, hela grejen med SUP är ju att man får vara ute, på vattnet, i fris...

8 Des 202239min

#19 Jonas Colting - SUP är världens bästa träning

I det här avsnittet gästas SUP-podden av den triatleten och hälsoinspiratören Jonas Colting. Jonas som bland annat har simmat runt Gotland och vunnit Ultraman på Hawaii, förutom sina många SM och VM m...

15 Jul 20221h 12min

#18 Vikten av träning på vatten

I det här avsnittet pratar vi om vikten av träning på vatten. Varför vatten kan vara det största hindret att börja med SUP för många, och varför vatten är just det som gör SUP till det överlägsna häls...

6 Jul 202250min

#17 Fakta för framtiden

I detta spännande avsnitt presenteras delar av de unika och omfattande produktester som årligen genomförs hos Kona Sports, en av världens ledande utvecklare av SUP. I detta avsnitt ligger fokus på fun...

27 Feb 20221h 11min