Avsnitt 19 - Om viktförändring och hållbar kosthållning
Carbos Coachpodd27 Aug 2024

Avsnitt 19 - Om viktförändring och hållbar kosthållning

I flera års tid har jag hjälp klienter med kost och träning för att åstadkomma en viktförändring

Strategierna jag använder mig av delar jag med mig av i dagens avsnitt. Dessa har visats sig vara väldigt effektiva för att hjälpa människor att minska kroppsvikt, orka mer och må bättre. Långsiktigt, ingen strikt diet som ger snabba och kortsiktiga resultat, utan strategier som funkar idag, imorgon och resten av livet.

Skulle du vilja ha min hjälp att gå ner i vikt, ha mer energi och må bättre?

Hör av dig till mig på Instagram @coachcarbo

Episoder(39)

Avsnitt 30 - Anton Persson

Avsnitt 30 - Anton Persson

Anton Persson gästar Carbos Coachpodd Tidigare sprintåkare i det svenska skidlandslaget, numera långloppsåkare i Team Ramudden och kollega till mig på Aktivitus i Falun Vi pratar om övergången från sp...

2 Des 202458min

Avsnitt 29 - Zebastian Modin

Avsnitt 29 - Zebastian Modin

En av Sveriges främsta skidåkare och Sveriges absolut bästa Paraskidåkare Han har tagit 8 Paralympicsmedaljer 10 VM-medaljer, 21 världscupsmedaljer och vunnit totala världscupen 4 eller 5 gånger, svår...

16 Nov 20241h 3min

Avsnitt 28 - Vägen tillbaka med Hilda Löf

Avsnitt 28 - Vägen tillbaka med Hilda Löf

Vi följer upp förra avsnittet med Hilda Löf och pratar om vägen tillbaka efter överträning, lärdomar utifrån det och hur man kan undvika att hamna där igen. Vi pratar om satsningen inför årets säsong ...

7 Nov 20241h 13min

Avsnitt 27 - Psykisk ohälsa med Anton Olsson

Avsnitt 27 - Psykisk ohälsa med Anton Olsson

Vi måste prata om psykisk ohälsa. Jag låter Anton Olsson prata och berätta sin historia. Han hade allt men mådde inte bra. För 7 år sen valde han att prata istället för att avsluta sitt liv. Här får ...

24 Okt 20241h 25min

Avsnitt 26 - Vasaloppsvinnaren Torleif Syrstad

Avsnitt 26 - Vasaloppsvinnaren Torleif Syrstad

Ytterligare en Vasaloppsvinnare har gästat podden Vi får höra Torleif Syrstad berätta om sin karriär, sin träning och vad han gjort för förändringar när han under senaste året behövde jobba heltid för...

16 Okt 20241h 3min

Avsnitt 25 - Landslagstränaren Lars Ljung

Avsnitt 25 - Landslagstränaren Lars Ljung

Lars Ljung, en fantastiskt ödmjuk, inspirerande och kunnig tränare och ledare. Ett intressant samtal som snabbt blev långt, men innehållet är spännande och givande för alla parter. Vi konstaterar att ...

10 Okt 20241h 31min

Avsnitt 24 - Skiddrottningen Britta Johansson Norgren

Avsnitt 24 - Skiddrottningen Britta Johansson Norgren

Ski Classics och kanske Sveriges mest framgångsrika skidåkare någonsin - Britta Johansson Norgren Vilken ära att få ta del av Brittas tankar kring träning, coaching och framförallt mental träning. Vad...

3 Okt 20241h 15min

Avsnitt 23 - Långloppsdrottningen Amanda Bohlin

Avsnitt 23 - Långloppsdrottningen Amanda Bohlin

Hur funkar det här med MTB egentligen? Vad är viktigt att träna på? Hur mäter man belastningen? Jag fick möjligheten att ta ett längre snack med Cykelvasavinnaren och dubbla segraren i totala långlo...

26 Sep 20241h 19min

Populært innen Helse

fastlegen
lydartikler-fra-aftenposten
rss-gukild-johaug
hvordan-har-du-det-mann
psykodrama
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
leger-om-livet
rss-garne-damer
foreldreradet
hjernesterk
hormonelle-frida
rss-lopedrommen
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
klimaks
rss-kull
g-punktet
rss-sunn-okonomi
sinnsyn
helsetipspodden