Ep. 28 - Monica Foss

Andreas og podcasten fikk besøk av Thomas Askeland! Thomas (https://www.instagram.com/thomasaskeland/) som til daglig driver sin egen Naprapatklinikk - Napratech (https://napratech.no/), har en imponerende merittliste og han kan uten tvil kalle seg en av landets beste byggere! I denne episoden ble han med for å fortelle sin historie - fra når og hvordan interessen for trening startet og frem til nå. Det ble snakk om treningen, konkurranser, kosthold og masse annet som dukket opp underveis.Vi setter kjempestor pris på om du vil bli en Patron og støtte podcasten for at den skal kunne vokse og bli enda bedre: https://www.patreon.com/andreas_adolfssonKom gjerne med tilbakemeldinger, forslag til tema Andreas skal snakke om eller hvem han skal ha med som gjest. Epost: andreas@iform.no Følg oss på instagram:@andreas_iform.no: https://www.instagram.com/andreas_iform.no @iform_no: https://www.instagram.com/iform_no Og her finner du oss på facebook:https://www.facebook.com/andreas.adolfsson.iform/ https://www.facebook.com/iform Du finner også podcasten her:Spotify: https://open.spotify.com/show/5nH5Q00jTxeZuAq8C7kNL2Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast/id1505206042Omny: https://omny.fm/shows/iform-no-bodybuilding-fitness-podcastStitcher: https://www.stitcher.com/podcast/adolfsson-klasbu-iformno-podcastYouTube: https://www.youtube.com/channel/UCyR2vGUIAyzhRoZHe-_f1lAGoogle Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNWI4YjBiOC9wb2RjYXN0L3Jzcw?sa=X&ved=2ahUKEwirr_Gm-o7uAhXZwYUKHdNbCUEQ9sEGegQIARACiForm.no: https://www.iform.no/category/podcast/Reklame:Besøk gjerne våre annonsører:High Voltage: https://highvoltagesports.com/:Bruk kode "Gymbros10" for 10% rabatt på hele sortimentet hos High Voltage!Gym2000: https://www.gym2000.no/Bruk kode "GYMBROS" for gratis frakt på ordre over 300 kr hos Gym2000!Hälsokostbolaget: https://www.halsokostbolaget.com/ Oppgi kodeordet "GYMBROS" for 25% rabatt på alle treningsklær og treningstilbehør under hele desember måned hos Hälsokostbolaget.Gymspot: https://gymspot.no/ Bruk kodeordet "GYMBROS" for 10% rabatt på hele sortimentet* Under desember måned får du også med en Hercules PWO på kjøpet** hos Gymspot. *Gjelder ikke varemerket SBD. **Gjelder ved kjøp over 699kr.See omnystudio.com/listener for privacy information.

3 Des 20211h 48min

Ny uke og en ny episode av GymBros! I denne episoden fikk vi selskap av Henrik Lindh (https://www.instagram.com/henriklindh81) som steppet inn for Hassan.Etter en lang og grundig diskusjon om offseason-form så ble det en ny spørsmålsrunde: -Hvordan bli kvitt de siste kg etter en langvarig diett? -Tanker om Covid? -Det beste dere vet med kroppsbygging? -Den ene tingen dere ikke kunne ha levd uten, foruten trening og sunn mat? -Føler tung og oppblåst etter å gått over på mer "normal" mat etter en konkurransediett? -Tanker om tv-programmet "Eit Feit Liv"? -Hvem hadde overlevd lengst på en øde øy? -Bruker folk et høyt volum som unnskylding for å ikke trene hardt? -Tanker rundt et "natural" forbund i Norge? -Deres fremtide satsinger og delmål? Dette i tillegg til masse andre spørsmål og ting som dukker opp underveis!I GymBros blir Andreas joinet av Hassan Al-Gazzi, Marius "Flisa" Gangmark, Mathias Fjellheim, Roger Holsether og Heidi Vonka Koi for å sammen få ventilert tankene sine om livets utfordringer samt ta opp forskjellige tema som lytterne og seerne til podcasten har etterspurt. Bodybuilding & fitness er en stor felles interesse så det blir mye rundt trening og kostholdsrelaterte ting, en stor porsjon skitsnakk og forhåpentligvis noen innslag av fornuft her og der.Hassan på instagram: @hassanalgazzi: https://www.instagram.com/hassanalgazzi Marius på instagram: @mariusflisa: https://www.instagram.com/mariusflisa Mathias på instagram: @mathiasfjellheim: https://www.instagram.com/mathiasfjellheimRoger på instagram: @coachroger11: https://www.instagram.com/coachroger11Heidi på instagram: @heidivonkakoi: https://www.instagram.com/heidivonkakoi/ Vi setter kjempestor pris på om du vil bli en Patron og støtte podcasten for at den skal kunne vokse og bli enda bedre: https://www.patreon.com/andreas_adolfssonKom gjerne med tilbakemeldinger, forslag til tema Andreas skal snakke om eller hvem han skal ha med som gjest. Epost: andreas@iform.no Følg oss på instagram:@andreas_iform.no: https://www.instagram.com/andreas_iform.no @iform_no: https://www.instagram.com/iform_no Og her finner du oss på facebook:https://www.facebook.com/andreas.adolfsson.iform/ https://www.facebook.com/iform Du finner også podcasten her:Spotify: https://open.spotify.com/show/5nH5Q00jTxeZuAq8C7kNL2Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast/id1505206042Omny: https://omny.fm/shows/iform-no-bodybuilding-fitness-podcastStitcher: https://www.stitcher.com/podcast/adolfsson-klasbu-iformno-podcastYouTube: https://www.youtube.com/channel/UCyR2vGUIAyzhRoZHe-_f1lAGoogle Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNWI4YjBiOC9wb2RjYXN0L3Jzcw?sa=X&ved=2ahUKEwirr_Gm-o7uAhXZwYUKHdNbCUEQ9sEGegQIARACiForm.no: https://www.iform.no/category/podcast/Reklame:Besøk gjerne våre annonsører:High Voltage: https://highvoltagesports.com/:Bruk kode "Gymbros10" for 10% rabatt på hele sortimentet hos High Voltage!Gym2000: https://www.gym2000.no/Bruk kode "GYMBROS" for gratis frakt på ordre over 300 kr hos Gym2000!Manscaped: https://www.manscaped.com/Bruk kode "GYMBROS" for 20% rabatt og gratis frakt hos Manscaped.com!Hälsokostbolaget: https://www.halsokostbolaget.com/ Oppgi kodeordet "GYMBROS" for 15% rabatt på all PWO under hele november mnd hos Hälsokostbolaget.See omnystudio.com/listener for privacy information.

26 Nov 20211h 57min

Ny uke og en ny episode av GymBros! I denne episoden tok gjengen en lang diskusjon om forskjellige diett strategier og hva (om noen) som er den beste. Med som eksperthjelp var Alexander Hallafors (https://www.instagram.com/coach.hallafors/) for å kunne gå på dypet i dette temaet. I vanlig ordning hadde det også kommet inn en god del spørsmål: -RED-S? -Hva innebærer egentlig proffkort? -Kan man spare opp kalorier ila dagen om man vet at man skal skeie ut på kvelden? -Hvordan blir man kvitt søtsuget på diett? -The Anabolic Diet av Di Mauro Pasqule? Bygge muskler og miste fett på samme gang? -Kan man få NPC og IFBB til å samarbeide? -Konkurrere i Mr Olympia natural? Dette i tillegg til masse annet som dukker opp underveis!I GymBros blir Andreas joinet av Hassan Al-Gazzi, Marius "Flisa" Gangmark, Mathias Fjellheim, Roger Holsether og Heidi Vonka Koi for å sammen få ventilert tankene sine om livets utfordringer samt ta opp forskjellige tema som lytterne og seerne til podcasten har etterspurt. Bodybuilding & fitness er en stor felles interesse så det blir mye rundt trening og kostholdsrelaterte ting, en stor porsjon skitsnakk og forhåpentligvis noen innslag av fornuft her og der.Hassan på instagram: @hassanalgazzi: https://www.instagram.com/hassanalgazzi Marius på instagram: @mariusflisa: https://www.instagram.com/mariusflisa Mathias på instagram: @mathiasfjellheim: https://www.instagram.com/mathiasfjellheimRoger på instagram: @coachroger11: https://www.instagram.com/coachroger11Heidi på instagram: @heidivonkakoi: https://www.instagram.com/heidivonkakoi/ Vi setter kjempestor pris på om du vil bli en Patron og støtte podcasten for at den skal kunne vokse og bli enda bedre: https://www.patreon.com/andreas_adolfssonKom gjerne med tilbakemeldinger, forslag til tema Andreas skal snakke om eller hvem han skal ha med som gjest. Epost: andreas@iform.no Følg oss på instagram:@andreas_iform.no: https://www.instagram.com/andreas_iform.no @iform_no: https://www.instagram.com/iform_no Og her finner du oss på facebook:https://www.facebook.com/andreas.adolfsson.iform/ https://www.facebook.com/iform Du finner også podcasten her:Spotify: https://open.spotify.com/show/5nH5Q00jTxeZuAq8C7kNL2Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast/id1505206042Omny: https://omny.fm/shows/iform-no-bodybuilding-fitness-podcastStitcher: https://www.stitcher.com/podcast/adolfsson-klasbu-iformno-podcastYouTube: https://www.youtube.com/channel/UCyR2vGUIAyzhRoZHe-_f1lAGoogle Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNWI4YjBiOC9wb2RjYXN0L3Jzcw?sa=X&ved=2ahUKEwirr_Gm-o7uAhXZwYUKHdNbCUEQ9sEGegQIARACiForm.no: https://www.iform.no/category/podcast/Reklame:Besøk gjerne våre annonsører: Odin Nutrition: https://odinnutrition.no/Bruk kode "Gymbros" for 15% rabatt på hele sortimentet hos Odin Nutrition! High Voltage: https://highvoltagesports.com/:Bruk kode "Gymbros10" for 10% rabatt på hele sortimentet hos High Voltage!Gym2000: https://www.gym2000.no/Bruk kode "GYMBROS" for gratis frakt på ordre over 300 kr hos Gym2000!Manscaped: https://www.manscaped.com/Bruk kode "GYMBROS" for 20% rabatt og gratis frakt hos Manscaped.com!Hälsokostbolaget: https://www.halsokostbolaget.com/ Oppgi kodeordet "GYMBROS" for 15% rabatt på all PWO under hele november mnd hos Hälsokostbolaget.See omnystudio.com/listener for privacy information.

19 Nov 20212h 21min

Ny uke og en ny episode av GymBros!Med to bros borte så steppet Erik Widlund (https://www.instagram.com/ewflexter/) og Janne Moland (https://www.instagram.com/janne_moland/) inn på kort varsel. Ukens GymBros startet med en gjennomgang av VM som halvparten av våre bros var med på. Deretter ble det dags for spørsmålsrunde: -Hvorfor skyller folk på sin coachen og ikke atleten om ikke resultatet blir som forventet? -Favoritt cheatmeal? -Revers diet og revers diet gone wrong. Hvor farlig er det med 20kg+ på to uker? -Neste norske pro-atlet, IFBB eller NPC? -Deres beste konkurranse øyeblikk? -Deres beste vits? -Heidis topp 3 øvelser for skuldre? -Favoritt cheatmeal?Dette i tillegg til masse andre spørsmål og annet som dukket opp underveis!I GymBros blir Andreas joinet av Hassan Al-Gazzi, Marius "Flisa" Gangmark, Mathias Fjellheim, Roger Holsether og Heidi Vonka Koi for å sammen få ventilert tankene sine om livets utfordringer samt ta opp forskjellige tema som lytterne og seerne til podcasten har etterspurt. Bodybuilding & fitness er en stor felles interesse så det blir mye rundt trening og kostholdsrelaterte ting, en stor porsjon skitsnakk og forhåpentligvis noen innslag av fornuft her og der.Hassan på instagram: @hassanalgazzi: https://www.instagram.com/hassanalgazzi Marius på instagram: @mariusflisa: https://www.instagram.com/mariusflisa Mathias på instagram: @mathiasfjellheim: https://www.instagram.com/mathiasfjellheimRoger på instagram: @coachroger11: https://www.instagram.com/coachroger11Heidi på instagram: @heidivonkakoi: https://www.instagram.com/heidivonkakoi/ Vi setter kjempestor pris på om du vil bli en Patron og støtte podcasten for at den skal kunne vokse og bli enda bedre: https://www.patreon.com/andreas_adolfssonKom gjerne med tilbakemeldinger, forslag til tema Andreas skal snakke om eller hvem han skal ha med som gjest. Epost: andreas@iform.no Følg oss på instagram:@andreas_iform.no: https://www.instagram.com/andreas_iform.no @iform_no: https://www.instagram.com/iform_no Og her finner du oss på facebook:https://www.facebook.com/andreas.adolfsson.iform/ https://www.facebook.com/iform Du finner også podcasten her:Spotify: https://open.spotify.com/show/5nH5Q00jTxeZuAq8C7kNL2Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast/id1505206042Omny: https://omny.fm/shows/iform-no-bodybuilding-fitness-podcastStitcher: https://www.stitcher.com/podcast/adolfsson-klasbu-iformno-podcastYouTube: https://www.youtube.com/channel/UCyR2vGUIAyzhRoZHe-_f1lAGoogle Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNWI4YjBiOC9wb2RjYXN0L3Jzcw?sa=X&ved=2ahUKEwirr_Gm-o7uAhXZwYUKHdNbCUEQ9sEGegQIARACiForm.no: https://www.iform.no/category/podcast/Reklame:Besøk gjerne våre annonsører: Odin Nutrition: https://odinnutrition.no/Bruk kode "Gymbros" for 15% rabatt på hele sortimentet hos Odin Nutrition! High Voltage: https://highvoltagesports.com/:Bruk kode "Gymbros10" for 10% rabatt på hele sortimentet hos High Voltage!Gym2000: https://www.gym2000.no/Bruk kode "GYMBROS" for gratis frakt på ordre over 300 kr hos Gym2000!Manscaped: https://www.manscaped.com/Bruk kode "GYMBROS" for 20% rabatt og gratis frakt hos Manscaped.com!Hälsokostbolaget: https://www.halsokostbolaget.com/ Oppgi kodeordet "GYMBROS" for 15% rabatt på all PWO under hele november mnd hos Hälsokostbolaget.See omnystudio.com/listener for privacy information.

12 Nov 20212h 8min

Andreas og podcasten ble gjestet av Zach Persson! Zach (https://www.instagram.com/zachpersson/) er 25 år og født og oppvokst i Sälen, men bor nå i Stockholm der han jobber med aktier og online coaching. Han sier selv at han er veldig grønn når det kommer til fitness & bodybuilding da han begynte med den livsstilen for bare to og et halvt år siden - våren 2019. Han stilte for første gang allerede det første året der han tok en solid andreplass i classic bodybuilding. Etter den konkurransen innså han at dette var noe han virkelig likte og han bestemte seg for å satse videre og med videre progresjoner i treningen kom også enda mer motivasjon. I denne episoden ble vi nærmere kjent med Zach og får høre om han sin bakgrunn hans tilnærming til kost, trening og livet generelt!Vi setter kjempestor pris på om du vil bli en Patron og støtte podcasten for at den skal kunne vokse og bli enda bedre: https://www.patreon.com/andreas_adolfssonKom gjerne med tilbakemeldinger, forslag til tema Andreas skal snakke om eller hvem han skal ha med som gjest. Epost: andreas@iform.no Følg oss på instagram:@andreas_iform.no: https://www.instagram.com/andreas_iform.no @iform_no: https://www.instagram.com/iform_no Og her finner du oss på facebook:https://www.facebook.com/andreas.adolfsson.iform/ https://www.facebook.com/iform Du finner også podcasten her:Spotify: https://open.spotify.com/show/5nH5Q00jTxeZuAq8C7kNL2Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast/id1505206042Omny: https://omny.fm/shows/iform-no-bodybuilding-fitness-podcastStitcher: https://www.stitcher.com/podcast/adolfsson-klasbu-iformno-podcastYouTube: https://www.youtube.com/channel/UCyR2vGUIAyzhRoZHe-_f1lAGoogle Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNWI4YjBiOC9wb2RjYXN0L3Jzcw?sa=X&ved=2ahUKEwirr_Gm-o7uAhXZwYUKHdNbCUEQ9sEGegQIARACiForm.no: https://www.iform.no/category/podcast/Reklame:Besøk gjerne våre annonsører: Odin Nutrition: https://odinnutrition.no/Bruk kode "Gymbros" for 15% rabatt på hele sortimentet hos Odin Nutrition! High Voltage: https://highvoltagesports.com/:Bruk kode "Gymbros10" for 10% rabatt på hele sortimentet hos High Voltage!Gym2000: https://www.gym2000.no/Bruk kode "GYMBROS" for gratis frakt på ordre over 300 kr hos Gym2000!Manscaped: https://www.manscaped.com/Bruk kode "GYMBROS" for 20% rabatt og gratis frakt hos Manscaped.com!Hälsokostbolaget: https://www.halsokostbolaget.com/ Oppgi kodeordet "GYMBROS" for 15% rabatt på all PWO under hele november mnd hos Hälsokostbolaget.See omnystudio.com/listener for privacy information.

11 Nov 20211h 17min

Joar Fällmar joinet Andreas og podcasten! Joar (https://www.instagram.com/j_fallmar) er 30 år gammal og har konkurrert aktivt siden 2015 i både Classic Bodybuilding, Bodybuilding, Classic Physique och nå senest, i Men's Physique i NPC. Han jobber heltid som coach, kost rådgiver og pt og lever sammen med sin samboer og 2 hunder i Jönköping i Sverige. Med meritter som Nordisk gullmedaljør i -90 kg Bodybuilding, 3e plass på EM i Classic Bodybuilding og overallvinner i Bodybuilding på NPC Better Bodies Challenge satser han nå på at ta proffkortet det kommende året!Vi setter kjempestor pris på om du vil bli en Patron og støtte podcasten for at den skal kunne vokse og bli enda bedre: https://www.patreon.com/andreas_adolfssonKom gjerne med tilbakemeldinger, forslag til tema Andreas skal snakke om eller hvem han skal ha med som gjest. Epost: andreas@iform.no Følg oss på instagram:@andreas_iform.no: https://www.instagram.com/andreas_iform.no @iform_no: https://www.instagram.com/iform_no Og her finner du oss på facebook:https://www.facebook.com/andreas.adolfsson.iform/ https://www.facebook.com/iform Du finner også podcasten her:Spotify: https://open.spotify.com/show/5nH5Q00jTxeZuAq8C7kNL2Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast/id1505206042Omny: https://omny.fm/shows/iform-no-bodybuilding-fitness-podcastStitcher: https://www.stitcher.com/podcast/adolfsson-klasbu-iformno-podcastYouTube: https://www.youtube.com/channel/UCyR2vGUIAyzhRoZHe-_f1lAGoogle Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNWI4YjBiOC9wb2RjYXN0L3Jzcw?sa=X&ved=2ahUKEwirr_Gm-o7uAhXZwYUKHdNbCUEQ9sEGegQIARACiForm.no: https://www.iform.no/category/podcast/Reklame:Besøk gjerne våre annonsører: Odin Nutrition: https://odinnutrition.no/Bruk kode "Gymbros" for 15% rabatt på hele sortimentet hos Odin Nutrition! High Voltage: https://highvoltagesports.com/:Bruk kode "Gymbros10" for 10% rabatt på hele sortimentet hos High Voltage!Gym2000: https://www.gym2000.no/Bruk kode "GYMBROS" for gratis frakt på ordre over 300 kr hos Gym2000!Manscaped: https://www.manscaped.com/Bruk kode "GYMBROS" for 20% rabatt og gratis frakt hos Manscaped.com!Hälsokostbolaget: https://www.halsokostbolaget.com/ Oppgi kodeordet "GYMBROS" for 15% rabatt på all PWO under hele november mnd hos Hälsokostbolaget.See omnystudio.com/listener for privacy information.

9 Nov 20211h 7min

Podcasten og Andreas fikk besøk av Sunniva Harneshaug! 23 år gamle Sunniva (https://www.instagram.com/sunniva.97) er født og oppvokst i Norge, men bor nå i Danmark. For snart 2 måneder siden debuterte hun i bikinifitness i NPC med en imponerende andreplass og om et par uker skal hun stille i sin andre konkurranse, som hun har prøvd å downsize litt til da hun ble litt for muskuløs første gang ut. I denne episoden ble vi nærmere kjent med Sunni - hvordan hun trener, spiser og ellers lever livet sitt. Det ble snakk om alt fra hvordan fitnesskarrieren startet, da hun pga en ryggskade ble nødt til å overgi en god karriere innen hestesport, frem til at hun nå er to uker fra sin andre konkurranse. En bra episode om livets ups and downs!Vi setter kjempestor pris på om du vil bli en Patron og støtte podcasten for at den skal kunne vokse og bli enda bedre: https://www.patreon.com/andreas_adolfssonKom gjerne med tilbakemeldinger, forslag til tema Andreas skal snakke om eller hvem han skal ha med som gjest. Epost: andreas@iform.no Følg oss på instagram:@andreas_iform.no: https://www.instagram.com/andreas_iform.no @iform_no: https://www.instagram.com/iform_no Og her finner du oss på facebook:https://www.facebook.com/andreas.adolfsson.iform/ https://www.facebook.com/iform Du finner også podcasten her:Spotify: https://open.spotify.com/show/5nH5Q00jTxeZuAq8C7kNL2Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast/id1505206042Omny: https://omny.fm/shows/iform-no-bodybuilding-fitness-podcastStitcher: https://www.stitcher.com/podcast/adolfsson-klasbu-iformno-podcastYouTube: https://www.youtube.com/channel/UCyR2vGUIAyzhRoZHe-_f1lAGoogle Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNWI4YjBiOC9wb2RjYXN0L3Jzcw?sa=X&ved=2ahUKEwirr_Gm-o7uAhXZwYUKHdNbCUEQ9sEGegQIARACiForm.no: https://www.iform.no/category/podcast/Reklame:Besøk gjerne våre annonsører: Odin Nutrition: https://odinnutrition.no/Bruk kode "Gymbros" for 15% rabatt på hele sortimentet hos Odin Nutrition! High Voltage: https://highvoltagesports.com/:Bruk kode "Gymbros10" for 10% rabatt på hele sortimentet hos High Voltage!Gym2000: https://www.gym2000.no/Bruk kode "GYMBROS" for gratis frakt på ordre over 300 kr hos Gym2000!Manscaped: https://www.manscaped.com/Bruk kode "GYMBROS" for 20% rabatt og gratis frakt hos Manscaped.com!See omnystudio.com/listener for privacy information.

6 Nov 20211h 24min

Ny uke og en ny episode av GymBros! VM er i full gang med noen av våre bros på plass i Spania og derfor blir det litt utskifting i panelet i denne episoden. Sunniva Harneshaug (https://www.instagram.com/sunniva.97/), Lasse Telnes (https://www.instagram.com/lassetelnesen/) og Janniche Kirkelund (https://www.instagram.com/jannicke_hk/) kunne heldigvis steppe inn på kort varsel.Noen av dagens spørsmål og diskusjonstema: -Progresjon på trening under konkurransediett, hvordan kan man vite at man tar nok i? -Hvem vil du se Andreas intervjue på poden? -Tips og triks når det kommer tilberedning av mat på diett? -Tanker rundt poweruilding? -Forbudt å twiste i frontposering i Men's Physique i Norge, hvorfor? -Hvordan er miljøet backstage under VM/EM kontra NM? -Hva slags oppfølging får de på landslaget før VM? Er det noe i etterkant? -Beste tips til å holde seg mett på kutt for å ikke dø av cravings når jenter har uka si? Utenom viljestyrke da. -Onlyfans.. -Hvor ser hver enkelt seg selv om 5 år? Dette i tillegg til masse annet som alltid dukker opp underveis!I GymBros blir Andreas joinet av Hassan Al-Gazzi, Marius "Flisa" Gangmark, Mathias Fjellheim, Roger Holsether og Heidi Vonka Koi for å sammen få ventilert tankene sine om livets utfordringer samt ta opp forskjellige tema som lytterne og seerne til podcasten har etterspurt. Bodybuilding & fitness er en stor felles interesse så det blir mye rundt trening og kostholdsrelaterte ting, en stor porsjon skitsnakk og forhåpentligvis noen innslag av fornuft her og der.Hassan på instagram: @hassanalgazzi: https://www.instagram.com/hassanalgazzi Marius på instagram: @mariusflisa: https://www.instagram.com/mariusflisa Mathias på instagram: @mathiasfjellheim: https://www.instagram.com/mathiasfjellheimRoger på instagram: @coachroger11: https://www.instagram.com/coachroger11Heidi på instagram: @heidivonkakoi: https://www.instagram.com/heidivonkakoi/ Vi setter kjempestor pris på om du vil bli en Patron og støtte podcasten for at den skal kunne vokse og bli enda bedre: https://www.patreon.com/andreas_adolfssonKom gjerne med tilbakemeldinger, forslag til tema Andreas skal snakke om eller hvem han skal ha med som gjest. Epost: andreas@iform.no Følg oss på instagram:@andreas_iform.no: https://www.instagram.com/andreas_iform.no @iform_no: https://www.instagram.com/iform_no Og her finner du oss på facebook:https://www.facebook.com/andreas.adolfsson.iform/ https://www.facebook.com/iform Du finner også podcasten her:Spotify: https://open.spotify.com/show/5nH5Q00jTxeZuAq8C7kNL2Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast/id1505206042Omny: https://omny.fm/shows/iform-no-bodybuilding-fitness-podcastStitcher: https://www.stitcher.com/podcast/adolfsson-klasbu-iformno-podcastYouTube: https://www.youtube.com/channel/UCyR2vGUIAyzhRoZHe-_f1lAGoogle Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNWI4YjBiOC9wb2RjYXN0L3Jzcw?sa=X&ved=2ahUKEwirr_Gm-o7uAhXZwYUKHdNbCUEQ9sEGegQIARACiForm.no: https://www.iform.no/category/podcast/Reklame:Besøk gjerne våre annonsører: Odin Nutrition: https://odinnutrition.no/Bruk kode "Gymbros" for 15% rabatt på hele sortimentet hos Odin Nutrition! High Voltage: https://highvoltagesports.com/:Bruk kode "Gymbros10" for 10% rabatt på hele sortimentet hos High Voltage!Gym2000: https://www.gym2000.no/Bruk kode "GYMBROS" for gratis frakt på ordre over 300 kr hos Gym2000!Manscaped: https://www.manscaped.com/Bruk kode "GYMBROS" for 20% rabatt og gratis frakt hos Manscaped.com! See omnystudio.com/listener for privacy information.

5 Nov 20212h 13min