301. Hvorfor føler du deg som ulike versjoner av deg selv gjennom måneden?
Du føler deg som ulike versjoner av deg selv gjennom måneden, og lurer på hvorfor energien og humøret svinger så mye.Hvorfor skjer det?I denne episoden snakker Anniken med Alette og Monica fra Biohack...
25 Jun 20min
300. Hvordan kan hormoner styre hvem du forelsker deg i?
I denne episoden snakker Anniken med Alette og Monica fra Biohacking Girls om hormoner og tilknytning. De forklarer hvordan kortisol og oksytosin påvirker hvem du knytter deg til, og hvorfor stress og...
18 Jun 18min
299. Før du prøver å endre partneren – spør deg selv dette!
Du står midt i en konflikt med noen som står deg nær, og kjenner at noe tar over. Stemmen endrer seg, empatien forsvinner, og dere klarer ikke lenger å nå hverandre.Hvorfor skjer det?I denne episoden ...
11 Jun 17min
298. Får du det bedre med deg selv, får du det bedre med andre
Mange leser, lærer og forstår seg selv, men opplever likevel at stress, uro og gamle mønstre sitter fast i kroppen.Hvorfor?I første episode i juni-serien møter Anniken Biohacking Girls Alette Sophie A...
4 Jun 26min
297. Tre mentale verktøy som gjør endring lettere
Du vil endre noe, men møter motstand.Hvorfor skjer det?I denne episoden deler Anniken og Anniken Binz tre mentale verktøy som gjør endring lettere å gjennomføre i praksis. De snakker om hvordan språke...
28 Mai 29min
296. Hvorfor leter hjernen din alltid etter noe å bekymre seg for?
Mange kjenner på uro og bekymring.Hvorfor skjer det?Anniken snakker med mental trener Anniken Binz om hvorfor hjernen leter etter noe å bekymre seg for, hvordan frykt kan bli en vane, og hvorfor unngå...
21 Mai 25min
295. Hvorfor føles det feil å prioritere deg selv
Mange omsorgsfulle og snille mennesker setter alle andre først og sier til seg selv at «det går fint», helt til kroppen eller følelsene sier stopp.Hvorfor er det så vanskelig å ta imot støtte, og hvor...
14 Mai 18min
294. Du velger feil, og vet ikke hvorfor
Du tror du tar bevisste valg, men mye skjer på autopilot. Hvor kommer det fra?Vi styres ofte av programmering fra barndommen som ligger i underbevisstheten. Disse mønstrene påvirker hvem vi tiltrekkes...
8 Mai 15min
