Dramatrekanten, konflikter og utbrenthet. Ut av offer, redder og angriper rollen og inn i skaper, coach og utfordrer rollen. Episode 79

Dramatrekanten, konflikter og utbrenthet. Ut av offer, redder og angriper rollen og inn i skaper, coach og utfordrer rollen. Episode 79

Hvis du skal sette deg inn i et verktøy, så sett deg inn i drama trekanten (drama triangle) og kom deg over i TED (The Empowerment Dynamic).

Gå fra å være et offer til å bli en skaper.

Gå fra å være en redder til å bli en coach.

Gå fra å være en angriper til å bli en utfordrer.

Er du en av dem, så er du alle. For ila en samtale, så bytter vi rolle og er i alle 3. Du vil ha en hovedrolle som du føler deg mest komfortabel i, men du vil være i alle.

Er du klar for å se din egen påvirkning på egne omgivelser? Da er dramatrekanten en fin plass å starte. Det er litt autch, men autch er bedre enn å bli i det som er autch.

Det er også paralleller fra Drama trekanten og inn i tilknytningsstil, traumeresponser (frys, kamp, flykt, fawn respons), og co-dependency (og narsissisme..).

https://theempowermentdynamic.com/about/

Klem fra meg,

Therese Fallentin

Meg finner du her:

https://magefolelsen.com/

https://www.linkedin.com/in/therese-fallentin/

https://www.instagram.com/magefoelelsen.podcast/

https://www.facebook.com/profile.php?id=100063836841693

Episoder(119)

Undertrykte seksuelle tabu tanker på bordet. Å snakke om tabu tanker forebygger seksuelle fysiske og psykiske overgrep. Episode 78

Undertrykte seksuelle tabu tanker på bordet. Å snakke om tabu tanker forebygger seksuelle fysiske og psykiske overgrep. Episode 78

Ugreie seksuelle tanker, følelser, drømmer som vi aldri snakker om. Som vi sitter alene med og aldri deler med noen.  Undertrykkelse og enorm skam for hvor upassende og fæle vi er som tenker, føler og...

9 Jun 202411min

Seksuell energi, livskraft, kreativitet, skam og forventninger. Hva om seksuell energi ikke bare handler om sex. Episode 77

Seksuell energi, livskraft, kreativitet, skam og forventninger. Hva om seksuell energi ikke bare handler om sex. Episode 77

En episode om seksuell energi og all forvirringen og misforståelsene som oppstår pga at vi forbinder seksuell energi utelukkende med å ha sex.  Flørting, fysisk berøring, spandering, å føle seg tiltru...

9 Jun 202417min

Verdier og WHY. Uttrykke seg, kjærlighet, frihet, og trygghet i å bli sett. Episode 76

Verdier og WHY. Uttrykke seg, kjærlighet, frihet, og trygghet i å bli sett. Episode 76

De kan, jeg kan og DU KAN.  I denne episoden deler jeg om min reise til min drøm.  Om verdien av å starte med å kartlegge egne verdier (Brene Brown)   https://brenebrown.com/resources/dare-to-lead-lis...

8 Jun 202424min

Robert Hagala. Å være alt jeg er. Spiritualitet, akademia, tantra, forskning, cuddle puddles og lydhealing. Episode 75

Robert Hagala. Å være alt jeg er. Spiritualitet, akademia, tantra, forskning, cuddle puddles og lydhealing. Episode 75

Robert Hagala er utdannet astrofysiker, Tantraterapeut og gongmester. I år har han tatt steget fullt ut og sagt opp IT-jobben for å satse på sine alternative interesser.   Jeg elsker jo folk som lar s...

2 Apr 202447min

Astrid Rønning Skaugseth, SHE. Inkludering og likeverd. Å selv ta ansvar for å være nysgjerrig på og se andre.  Episode 74

Astrid Rønning Skaugseth, SHE. Inkludering og likeverd. Å selv ta ansvar for å være nysgjerrig på og se andre. Episode 74

En åpen og sårbar og ærlig samtale med Astrig Rønning Skaugseth, sjef for SHE konferansen, om inkludering og hva det innebærer i praksis.   At inkludering handler om at hver og en av oss tar ansvar fo...

11 Mar 20241h 8min

Nima Rahmany. Break free from trauma bonds. Codependency, narcissism, attachment styles, victimhood, people pleasing. Episode 73

Nima Rahmany. Break free from trauma bonds. Codependency, narcissism, attachment styles, victimhood, people pleasing. Episode 73

What a liberating conversation on patterns of co-dependency and narcissism. What it is, what it isn't and how to break free from trauma bonds and victimhood. What is named bad behaviour is really lear...

26 Feb 202444min

Lowan H Stewart. Psychedelic therapy. Ketamine, psylocibin, LSD and MDMA treatment for PTSD, depression, anxiety, addiction, OCD etc. Episode 72

Lowan H Stewart. Psychedelic therapy. Ketamine, psylocibin, LSD and MDMA treatment for PTSD, depression, anxiety, addiction, OCD etc. Episode 72

Lowan H. Stewart shares his research results and personal professional experience with therapeutic use of psychedelics (ketamine, psylocibin, LSD, MDMA) in treating depression, PTSD, anxiety, addictio...

11 Feb 20241h 3min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
treningspodden
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
foreldreradet
jakt-og-fiskepodden
rss-sunn-okonomi
takk-og-lov-med-anine-kierulf
sinnsyn
merry-quizmas
rss-kunsten-a-leve
lederskap-nhhs-podkast-om-ledelse
gravid-uke-for-uke
smart-forklart
hagespiren-podcast
hverdagspsyken
fryktlos
level-up-med-anniken-binz
rss-mann-i-krise-med-sagen