11. MUIJANUKUTTAJAT ARE BACK!
Tässä comeback -jaksossa me Muijanukuttajat Päivi Karhu ja Kata Uusikartano kerromme, mitä meille kuuluu, miten me selätimme omat univaikeutemme, ja mitä uutta apua unettomille naisille olemme kehittä...
19 Mar 202516min
10. EX-UNETTOMAN SELVIYTYMISTARINA: Maija 43v
Maija oli jo lapsena herkkäuninen, ja hän kertookin olevansa erityisherkkä. Unettomuus paheni 30-vuotiaana useiden samanaikaisten stressitekijöiden myötä. Maija kertoo, miten hän oli 10 vuoden ajan so...
27 Nov 202127min
8. EX-UNETTOMAN SELVIYTYMISTARINA: Liisa 47v
Liisan unettomuus alkoi jo murrosiässä erittäin traumaattisen tapahtuman seurauksena. Erityisopettajana työskentelevä Liisa kertoo, mitä kaikkea näihin vuosiin mahtui, kunnes hän löysi avun epätasapai...
13 Nov 202119min
7. AIVOT HÄIRIKÖIVÄT KUN PITÄISI NUKKUA! Vieraana Arto Pietikäinen
Levottoman mielen ja hurjan ajatuslaukan rauhoittaminen unille on välillä todella haastavaa, vai mitä? Tässä jaksossa käsittelemme sitä, miten mielen ylivireystilan saa purettua ja miten oppia olemaan...
12 Aug 202156min
6. HYVÄT, PAHAT UNILÄÄKKEET! Vieraana Katinka Tuisku
Tiedätkö mitään muuta lääkettä, johon suhtauduttaisiin niin ristiriitaisesti, pelonsekaisin tuntein ja itseään syyllistäen, kuin unilääkkeet? Tässä jaksossa keskustelemme unilääkkeistä ja muista unett...
3 Aug 202156min
5. KROPPA NIIN YLIKIERROKSILLA ETTEN SAA UNTA! Vieraana Minna Martin
Kuulostaako tutulta? Tässä jaksossa keskustelemme mm. stressin salakavalasta vaikutuksesta uneen, siitä kun kaasu hirttää kiinni eli sympatikotoniasta, levottomista jaloista sekä siitä, miten levotont...
14 Jul 202150min
4. HORMONIT SOTKEVAT NUKKUMISEN! Vieraana Päivi Polo
Tiedätkö, miten monilla tavoilla hormonit vaikuttavat naisen nukkumiseen? Tämä jakso keskittyy tähän melko vähän tutkittuun ja aivan liian vähän puhuttuun aiheeseen. Käymme läpi naisen hormonaalista e...
17 Jun 202152min
