Angst og bekymring
SinnSyn21 Aug 2020

Angst og bekymring

Hva er forskjellen på angst og bekymring? Hva vet vi om angst? Hvilke typer angst er vanlig? Hvordan påvirker økonomi psykisk helse og angstplager? Hvordan bekjempe angst?


I mai 2020 får jeg en mail fra Ingrid Marie Bruun som skal lage en podcast om psykisk helse for Gjensidige. Det er altså et forsikringsselskap som vil sette fokus på psykisk helse, og de ville gjerne ha meg som gjest i en episode med fokus på: Angst og bekymring: Økonomi, arbeid og fremtid.


Det var litt artig eller pussig at et forsikringsselskap ville lage en podcast om bekymringstanker. Jeg var usikker på om de hadde noen skjulte insentiver i dette, men forstod raskt at Ingrid Marie Bruun var en selvstendig og pålitelig aktør med stor interesse for folkehelse og folkeopplysning. Vi skulle ha en åpen dialog om bekymring, og vil skulle ikke formidle at det er lurt å bekymre seg mye, slik at man ville oppleve et stadig større behov for dyre forsikringer. Verken jeg eller Ingrid Marie ble kjøpt og betalt, og jeg fikk ingen føringer for hva jeg skulle si om angst og bekymring. I mailen fra Ingrid Marie stod det imidlertid litt om hennes ønsker for samtalen:

Hun ville blant annet snakke med meg om følgende tematikk:


- Hva angst og bekymring er, forskjellene

- Hvordan økonomi påvirker den psykiske helsen

- Litt i forhold til korona og krisen, både nåtiden og "etter effekten" av krisen i forhold til angst og bekymring

- Hvordan man kan hjelpe seg selv og andre som opplever angst og bekymring i større eller mindre grad


Dette var interessante spørsmål, og jeg sa ja til en dialog over Microsoft Teams tirsdag 2. juni 2020. I dagens episode skal du få høre denne samtalen, men jeg vil innlede med noen faktaopplysninger om angst fra Norsk helseinformatikk.


Denne episoden er imidlertid kun tilgjengelig på min Patreon-side. I denne versjonen får du en liten smakebit på angstens finurlige vesen, men dersom du vil ha hele episoden, og virkelig dykke ned i angst og uro, må du være medlem på mitt Mentale helsestudio.

Vil du ha mer psykologi og flere dypdykk i menneskets sjelsliv?

Vil du har en praksis for selvutvikling og hjelp til å dykke ned i ditt eget indre liv?


Da kan BeBalanced.ai være noe for deg!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(643)

#51 – Forandringer fra innsiden

#51 – Forandringer fra innsiden

Man må våge å miste fotfestet, for ikke å miste seg selv. Det er et sitat jeg har gjentatt hundrevis av ganger, og det stammer fra Søren Kirkegaard. Endringsprosesser kan være vanskelige, og som innle...

26 Mar 201848min

#50 – Selvtillit vs selvfølelse og negative livsmønstre

#50 – Selvtillit vs selvfølelse og negative livsmønstre

I dag handler det om ubevisste mønster eller såkalte negative leveregler som styrer måten vi tenker, føler og handler på uten at vi vet det. Ofte presenterer jeg en artikkel som en innledning til et f...

12 Mar 201846min

#49 – Meningsfulle livsspill

#49 – Meningsfulle livsspill

De fleste av oss trenger ikke masse penger, en perfekt nese, høy status eller luksusartikler for å leve et godt liv, men et livsprosjekt som er meningsfullt. Uten et meningsfullt prosjekt henfaller me...

1 Mar 201843min

#48 – Jonah Komplekset

#48 – Jonah Komplekset

Velkommen til en ny episode av SinnSyn.Frykt kan tvinge oss inn i en tilbaketrukken posisjon og fungere som en ondartet svulst på våre ambisjoner, kvele nysgjerrighet og hindre utvikling og vekst. For...

19 Feb 201845min

#47 – Fri vilje & det mekaniske mennesket

#47 – Fri vilje & det mekaniske mennesket

Hei og velkommen til en ny episode av SinnSyn. For tiden skriver jeg på en bok om mitt møte med religion. For ti år siden begynte jeg å skrive på denne boken som i første omgang skulle ta for seg alle...

6 Feb 20181h

#46 – Passiv aggressiv tvangsrepetisjon av Freud

#46 – Passiv aggressiv tvangsrepetisjon av Freud

Dagens episode har fått et langt navn, og jeg har altså kalt den for passiv aggressiv tvangsrepetisjon av Freud. Jeg befinner meg i et slags dilemma hvor jeg på den ene siden ønsker å holde liv i denn...

24 Jan 20181h 35min

#45 – Å bygge et godt selvbilde

#45 – Å bygge et godt selvbilde

Velkommen til en ny episode av SinnSyn. Jeg har mast mye om mine bøker om selvfølelse og selvbilde, og i dag skal jeg begynne med å lese et lite utdrag fra boken som altså heter «Jeg, meg selv og selv...

10 Jan 201832min

#44 – Løgn og bedrag

#44 – Løgn og bedrag

Hei, og velkommen ti en ny episode av SinnSyn. I dag er tema løgn og bedrag. Jeg vil begynne med noen refleksjoner rundt løgn basert på boken til Sam Harris, som også heter «Lying». Deretter vil jeg s...

13 Des 201724min

Populært innen Fakta

mikkels-paskenotter
fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
foreldreradet
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
treningspodden
jakt-og-fiskepodden
takk-og-lov-med-anine-kierulf
sinnsyn
hverdagspsyken
rss-bisarr-historie
tomprat-med-gunnar-tjomlid
rss-kunsten-a-leve
rss-kull
fryktlos
rss-var-forste-kaffe
rss-sunn-okonomi
gravid-uke-for-uke
hagespiren-podcast