271. Forventer du nærhet fra noen som ikke kan gi deg det?
Mange av oss holder fast i håpet om at relasjoner skal bli noe mer enn de er. Vi forventer støtte, nærhet eller forståelse, fra mennesker som kanskje aldri har kunnet gi oss det. I denne episoden ser ...
6 Nov 202517min
270. Å holde grensene dine – selv når det koster
Å sette grenser én gang er ikke nok. Du må velge dem igjen og igjen – særlig når gamle mønstre tar over og får deg til å tvile. I denne episoden får du en konkret og ærlig gjennomgang av 10 grensesett...
30 Okt 202517min
269. Grenseløshet er ikke kjærlighet – det er frykt forkledd som omsorg
Denne episoden handler om kunsten å elske uten å miste seg selv - og hvorfor ekte kjærlighet starter med et tydelig nei – og et indre ja.”Mange av oss har lært at vi må være grenseløse for å bli likt ...
23 Okt 202516min
268. Er det mulig å sette grenser og fortsatt bli elsket?
Mange av oss har lært at vi må være tilpasningsdyktige for å bli likt. Men hva skjer når du setter grenser? I denne episoden dykker vi ned i temaet mange synes er både vanskelig og livsendrende: grens...
16 Okt 202520min
267. Du prøver å redde forholdet, men mister det likevel. Hva skjer egentlig?
Vi er programmert til å søke tilknytning, men også redd for avvisning. Derfor lærer vi å tie, skjule våre dypeste behov og følelser for å beskytte oss selv. Dette skaper et paradoks: Jo mer vi undertr...
9 Okt 202515min
266. Glemmer du deg selv når du møter noen du liker?
Når vi møter noen vi liker, er det lett å havne i gamle mønstre. Vi blir opptatt av å bli valgt, å være "riktig", å gjøre inntrykk – og glemmer å kjenne etter hva vi selv trenger.I denne episoden snak...
2 Okt 202519min
265. Tiltrekk deg ekte kjærlighet uten kompromiss
I denne episoden snakker vi om hvordan egenkjærlighet er grunnmuren for å leve i tråd med verdiene dine og skape den kjærligheten du ønsker deg. Du får hjelp til å oppdage hva som virkelig betyr noe f...
25 Sep 202516min
264. Lever du i tråd med det som betyr mest for deg?
Kanskje sier du at ærlighet, trygghet eller respekt er viktig for deg. Men lever du i tråd med det?Mange av oss sier ja når vi mener nei, og tilpasser oss for å bli likt. Det gjør at vi mister kontakt...
18 Sep 202516min
