#190 Principer för en skärpt arbetsdag med Gisela Bäcklander

#190 Principer för en skärpt arbetsdag med Gisela Bäcklander

Boken heter “Ostörd – Principer för en skärpt arbetsdag” och gäst är författaren Gisela Bäcklander.


En utmaning när vi arbetar med mer koncentrationskrävande uppgifter är att våra mentala resurser är begränsade. De mest krävande uppgifterna (bl.a. avancerat tänkande, impulskontroll, kunna växla fokus och problemlösning) är dyra i drift. De kräver mer av vår mentala energi och tar upp mer av vår “mentala bandbredd”. Därför är det helt avgörande att planera sin arbetstid utifrån när och var du ska utföra mer koncentrationskrävande uppgifter, både vad gäller inre (mentala) och yttre (fysiska) distraktioner.


I programmet pratar vi bl.a. om hur vi är begränsade av vår mentala bandbredd. Vi pratar om varför våra exekutiva förmågor är avgörande för fokuserat och kreativt arbete. Och vi pratar om hur man kan påverka sin prestation med både inre och yttre planering. Lyssna och få en kortversion av boken!

Läs mer om alla avsnitt och sök i arkivet på hemsidan: https://larafranlarda.com/

Instagram: https://www.instagram.com/larafranlarda/

Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(480)

#445 Intervjun, tala framgångsrikt med journalister och media, med Jennie Zetterström

#445 Intervjun, tala framgångsrikt med journalister och media, med Jennie Zetterström

Boken heter "Intervjun - Tala framgångsrikt med journalister och media" och gäst är författaren Jennie Zetterström.Den här boken vägleder dig i intervjun – före, under och efter. Du får strategier för...

19 Okt 202540min

#444 Medelklassen med Lovisa Broström

#444 Medelklassen med Lovisa Broström

Boken heter "Medelklassen - 200 år i samhällets mitt" och gäst är författaren Lovisa Broström.Medelklassen har länge stått i den politiska debattens centrum. Vissa älskar att hata den och politiker gö...

12 Okt 202541min

#443 Utvecklingspsykologi: Att utvecklas livet igenom med Philip Hwang

#443 Utvecklingspsykologi: Att utvecklas livet igenom med Philip Hwang

Boken heter "Utvecklingspsykologi", gäst är forskaren och författaren Philip Hwang.Boken beskriver centrala aspekter av den fysiska, kognitiva och socioemotionella utvecklingen genom människans hela l...

5 Okt 202536min

#442 Kinas historia med Hans Hägerdal

#442 Kinas historia med Hans Hägerdal

Boken heter "Kinas historia" och gäst är författaren Hans Hägerdal.Bokens fokus är det moderna Kina, men skildringen rör sig från forntiden till våra dagar. Hans Hägerdal börjar i de äldsta kinesiska ...

28 Sep 202539min

#441 Framing (inramning, budskap och påverkan) med Mikael Klintman

#441 Framing (inramning, budskap och påverkan) med Mikael Klintman

Boken heter "Framing - the social art of influence" och gäst är författaren Mikael Klintman.I dagens medielandskap är det svårt att veta vem och vad man ska tro på. Lögner och desinformation är bara e...

21 Sep 202541min

#440 Hunger, ätandets psykologi, med Kristina Elfhag

#440 Hunger, ätandets psykologi, med Kristina Elfhag

Boken heter "Hunger - ätandets psykologi" och gäst är författaren Kristina Elfhag.Varför äter vi som vi gör fast vi egentligen vill något annat? Det är inte bara fysisk hunger som styr vårt ätande. Tr...

14 Sep 202532min

#439 Sociala rörelser i Sverige med Magnus Wennerhag

#439 Sociala rörelser i Sverige med Magnus Wennerhag

Boken heter "Sociala rörelser i Sverige - Politiska protester och aktivism från 1945 till idag", gäst är forskaren och författaren Magnus Wennerhag.Sociala rörelser har spelat en stor roll i många sam...

7 Sep 202542min

#438 Vinnarna i den nya kunskapsekonomin med Charlotta Mellander

#438 Vinnarna i den nya kunskapsekonomin med Charlotta Mellander

Boken heter "The Economics of Talent - Human Capital, Precarity and the Creative Economy", gäst är forskaren och författaren Charlotta Mellander.De senaste decennierna har intresset ökat för den roll ...

31 Aug 202530min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
mikkels-paskenotter
foreldreradet
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
treningspodden
jakt-og-fiskepodden
rss-bisarr-historie
rss-kull
rss-sunn-okonomi
takk-og-lov-med-anine-kierulf
sinnsyn
fryktlos
rss-kunsten-a-leve
gravid-uke-for-uke
hagespiren-podcast
hverdagspsyken
level-up-med-anniken-binz
rss-var-forste-kaffe