#21 Mathias Ekornås: Eventyreren sin nye crib, å leve i et med naturen og disiplin = frihet
EXPresso7 Jul 2020

#21 Mathias Ekornås: Eventyreren sin nye crib, å leve i et med naturen og disiplin = frihet

For en kort stund tilbake, inviterte eventyrer og villmann Mathias Ekornås oss til hans nye crib - en hytte på fire hjul!

Vi fortsatte samtalen rundt viktigheten av rutiner, det å leve i et med naturen og hvordan stress kan bli kurert gjennom digital detox. Det å komme seg vekk fra byen og inn i naturen kan hjelpe deg å få hodet over vann og ta avstand fra støy i hverdagen.

Disiplin er lik frihet, men også en trygghet av å ha rutinene på plass - særlig når man skal starte noe eget. Dagene kan som regel være flytende, men det å ha en rutine/rutiner satt kan hjelpe deg å sette en standard gjennom dagen og minske uro.

Vi alle strever stadig etter noe større og mer meningsfylt, men hvor ofte stopper vi opp og tenker på hva som skjer akkurat nå?

Dette er episode #21 og nok en gang, Mathias Ekornås!

Mathias Ekornås på sosiale medier💡
Facebook: https://www.facebook.com/mathias.ekornas
Instagram: https://www.instagram.com/adventure_squirrel/

EXPresso på sosiale medier💡
Facebook: https://www.facebook.com/EXPRESSOz
Instagram: https://www.instagram.com/exp_resso/
Podcast: https://anchor.fm/expr

Henrik & Bjone på sosiale medier💡
https://www.instagram.com/mr._holth/
https://www.instagram.com/jon_bjone/

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(129)

#132 George W. Peters: The Most Selfish Networking Tool Ever Created

#132 George W. Peters: The Most Selfish Networking Tool Ever Created

In this episode, I’m joined by George W. Peters, host of Industry Game.This became a conversation about much more than podcasting. George and I are both building podcasts while also working full-time ...

21 Jun 1h 26min

#131 Øystein “Pølsa” Pettersen: Fellesskap Bygger Mennesker

#131 Øystein “Pølsa” Pettersen: Fellesskap Bygger Mennesker

I episode #131 er Øystein “Pølsa” Pettersen tilbake på EXPresso.Mange kjenner Øystein som tidligere langrennsløper og OL-gullvinner, men de siste årene har han også blitt en av Norges tydeligste stemm...

16 Jun 1h 3min

#130 Petter Haga (Slam Dunk): Finance Daddy, Mango IPA og kunsten å skape flaks

#130 Petter Haga (Slam Dunk): Finance Daddy, Mango IPA og kunsten å skape flaks

I episode #130 prater jeg med Petter Haga; kjent for blant annet Mango IPA, Finance Daddy og flere humorprosjekter som har truffet bredt i Norge.Men bak virale videoer, låter og karakterer ligger det ...

8 Jun 54min

#129 Alexander Adams & Varsity: Psykologien bak brands, identitet og internasjonal vekst

#129 Alexander Adams & Varsity: Psykologien bak brands, identitet og internasjonal vekst

I episode #129 prater jeg med Alexander Adams; medgründer av Varsity Headwear - et norsk brand som over de siste ti årene har vokst fra en liten bootstrap-startup i Oslo til et internasjonalt premiumb...

27 Mai 52min

#128: Carl Christian Ellingsen: Amino, preventiv helse og kampen for bedre vaner

#128: Carl Christian Ellingsen: Amino, preventiv helse og kampen for bedre vaner

I episode #128 prater jeg med Carl Christian Ellingsen, CEO og medgründer av Amino.De fleste helseproblemer starter lenge før symptomene dukker opp -likevel reagerer vi ofte først når det er for sent....

22 Mai 45min

#127 Harald Rønneberg: Eventyrlyst, humor og reisen gjennom et liv i underholdning

#127 Harald Rønneberg: Eventyrlyst, humor og reisen gjennom et liv i underholdning

I episode #127 prater jeg med Harald Rønneberg, og vi dykker inn i hele reisen hans - fra starten i TV-bransjen til å bli en av Norges mest folkekjære programledere. Vi snakker om humor, latter, og kr...

29 Nov 20251h 31min

#126 Martin Schütt: Askeladden - Kunsten å bygge og kunsten å fly

#126 Martin Schütt: Askeladden - Kunsten å bygge og kunsten å fly

I episode #126 prater vi med Martin Schütt; medgründer og daglig leder i Askeladden & Co, miljøet bak selskaper som Dr.Dropin, Squeeze, Blid, Verd, Randi og Edda.ai.Som 13-åring hentet han ødelagte mo...

26 Okt 20251h 3min

#125 Forsvarssjef Eirik Kristoffersen: Forsvar, Menneskelighet og Lede med Tillit

#125 Forsvarssjef Eirik Kristoffersen: Forsvar, Menneskelighet og Lede med Tillit

I episode #125 prater jeg med Eirik Kristoffersen, Norges forsvarssjef, for å utforske ledelse, motstandskraft og menneskelighet i urolige tider. Fra hans røtter i Bjerkvik til ledelse av spesialstyrk...

20 Okt 20251h 23min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
foreldreradet
treningspodden
jakt-og-fiskepodden
rss-kunsten-a-leve
rss-kull
takk-og-lov-med-anine-kierulf
mikkels-paskenotter
sinnsyn
tomprat-med-gunnar-tjomlid
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
hverdagspsyken
gravid-uke-for-uke
hagespiren-podcast
level-up-med-anniken-binz
rss-bisarr-historie
fryktlos
rss-sarbar-med-lotte-erik