204. Varför löpning får en att må bra!
Löpning & Livet med Fredrik och Simon25 Sep 2024

204. Varför löpning får en att må bra!

Varför ger vi oss ut vecka ut och vecka in? Vad är det med löpning som får kaoset i huvudet att stilla sig och hur mår vi fysiskt och psykiskt när vi springer (och inte springer)? Denna frågan grottar vi ner oss i samtidigt som vi har två spännande gäster från olika bakgrunder som hjälper oss med frågan!


Jon Emil som driver instagramkontot Jonsrunning har på 1,5 år fått över 400.000 följare genom att sprida ett enda enkelt budskap - att må bra i sin löpning. På länk från Lyon 22-åringen berättar om hur allt började, om sin egen löpning och varför hans favoritpass är långpasset. Och om att inte stressa, för det kommer fler lopp.

I en annan del av Europa sitter glädjespridaren Ida Sandström och berättar om hur man kan bidra till en bättre miljö och hjälpa människor som har det tufft. Om vikten av att gasa och bromsa och om varför just löpning blivit hennes grej.


Vi vill inte vara sämre och filosofierar om mentala ringklockor och grinigt humör, om vilodagar och att få på sig kläderna och ge sig ut. Om tvättade mikrofoner och om nya traildojor.

Slappna av med avsnitt 204 och njut!!


Avsnittet presenteras samarbete med våra vänner på Asics och Outnorth. Alla produkter vi pratar om i avsnittet finns så klart att köpa på Outnorth.se!


Följ Löpning & Livet med Fredrik Stoltz och Simon Wikstrand på andra plattformar:⁠⁠

Digital motiverande löpcoachning: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Här hittar ni vår digitala motiverande löptjänst!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Hemsida: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Här är vår hemsida fulladdad med allt du behöver veta som löpare eller drinkälskare!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Youtube (där alla våra sändningar finns live)⁠⁠: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Följ vår youtubekanal med livesändningar ifrån alla avsnitten här!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram⁠⁠: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Följ oss på instagram och få tips på pass, roliga reels, kommande avsnitt, tävlingar och mycket mycket mer!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Facebook⁠⁠: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Följ oss på Facebook där vi lägger ut events, livesänder och mycket mer!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vi finns även på TikTok, välkommen!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Strava: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Här hittar du oss på strava, följ vår och våra följares träning för inspiration och tips!⁠⁠

Episoder(331)

212. Från Palma till gymmet - tillbaka till rutinerna! Gäst Joel Wästgårds

212. Från Palma till gymmet - tillbaka till rutinerna! Gäst Joel Wästgårds

Ett maxat avsnitt som kombinerar de två bästa sakerna vi vet - Att bli starka och att ha after run festa på Palma! Vardagen just nu är minst sagt…. Intressant. Vi kör ett nytt Fitness Friday med allm...

25 Okt 20241h 11min

211. Race report Palma halvmarathon!

211. Race report Palma halvmarathon!

Negronis med Palmas bästa utsikt, skavsår på pungen och ett rundabordetsamtal med internationell VD. Hur fan hamnade vi här?! Ett galet avsnitt om två killar som gjort en resa från källaren på Husens...

20 Okt 202459min

210. Race Report Bohusläns Bästa och uppladdning Palma Halvmaraton!

210. Race Report Bohusläns Bästa och uppladdning Palma Halvmaraton!

Ett av våra bästa avsnitt på länge (självkritiken haglar och självhyllningarna likaså) med en fet race report från Bohusläns Bästa och hur uppladdningen går inför Palma halvmaraton där vi bägge bestäm...

16 Okt 20241h 20min

209. Tack för festen Bohusläns Bästa!

209. Tack för festen Bohusläns Bästa!

Bohusläns Bästa - Tack för festen!! Från en sjöbod vid havet i Tanum sitter vi och snackar om loppet som varit och varför vi är både begeistrade över 22 kilometer stig, sten, asfalt och skog i Bohuslä...

12 Okt 202434min

208. Resan mot Broloppet 2025 - nu som partner till loppet!

208. Resan mot Broloppet 2025 - nu som partner till loppet!

Äntligen går startskottet för vår resa mot Broloppet 2025! Vi kliver in som officiella svenska mediapartners till ett av Nordens största sportevenemang under 2025 och LÄNGTAR efter loppet den 15 juni ...

8 Okt 20241h 20min

207. Fredriks topp-3 listor från året som gått!

207. Fredriks topp-3 listor från året som gått!

Direkt från bilen i ett ruskigt oväder (ursäkta ljudkvalitén) pratar vi om ”hur fan landade vi här”, Fredriks topp-3 listor på uppstuds (sånt han hatar) och om att älska löpning! Loppen vi vill spring...

5 Okt 202455min

206. Laddar inför Race Bohusläns bästa! Gäst Elisabeth Hansson

206. Laddar inför Race Bohusläns bästa! Gäst Elisabeth Hansson

Nu är det mindre än två veckor kvar till vårt höstmål Bohusläns Bästa! Och vi tar tempen på Elisabeth Hansson från Trailrunning Sweden om hur förberedelserna går inför det stundande utsålda loppet! Vi...

1 Okt 202433min

205. Att jobba med (och älska) löpning! Gäster Erika Ingelström och Peter Häggström Lindecrantz

205. Att jobba med (och älska) löpning! Gäster Erika Ingelström och Peter Häggström Lindecrantz

Tänk dig att få träffa löpare, prata om löpning och träna i princip VARJE DAG! Sicken dröm! Och i detta avsnittet snackar vi med två av våra favoriter i samma avsnitt om just detta och allt det bästa ...

27 Sep 20241h 22min

Populært innen Sport

fastlegen
alt-fortalt
rss-gukild-johaug
tv-2-spiss-vinkel
fotballpodden-2
ballspark
rabona
breaking-marathon-limits
viaplay-motor-pod
puckpodden
lopeprat
rotsekk-en-podcast-i-sort-hvitt
treningspodden
fantasyradet
loperadet
jakt-og-fiskepodden
tv-2-sykkelpodden
viaplay-premier-league-pod
tv-2-hockeyprat
rss-pod-position