Liike apuna kehosuhdetyössä ⎻ Vieraana tanssi-liiketerapeutti Kaisa Selin
Tänään meillä on ensimmäistä kertaa Kehossa-podcastissa mukana myös vieras! 🤩Pohditaan yhdessä tanssi-liiketerapeutti Kaisa Selinin kanssa hieman liikettä ja liikuntaa: millaisia uskomuksia meillä yh...
21 Jul 202332min
Intuitio – pelkkää hörhöilyä vai ylivertainen päättelykoneisto?
Tänään sukelletaan intuition pariin ja pohditaan sen tuomia mahdollisuuksia päätöksentekoon. Oletko kuullut case Elliotista? Entä tiesitkö, kuinka moninkertaisen bittimäärän intuitio käsittelee tietoa...
7 Jul 202329min
Suuri kesäjakso – kehot, karvat ja hiki kaikkien näkyvillä
Kesä on kehohäpeän kulta-aikaa, koska kaikki kehomme "virheet" (lue: luonnolliset ominaisuudet) ovatkin vaatteiden vähetessä yhä enemmän näkyvillä.Kerronkin nyt teille, kuinka olen itse oppinut tekemä...
23 Jun 202338min
Kehorauha on jo sinussa
Tämänkertaisen podijakson aiheena yksi ajatusmallin muutos, joka on mielessäni viime aikoina pyörinyt 💭Ajatus löytyy myös uudesta ilmaisesta työkirjastani – 5 ajatusmuutosta rakastavan kehosuhteen sa...
9 Jun 202334min
Laihtuminen ei ratkaise sun ongelmia
Laihdutuskulttuuri on syöttänyt meille merkittävän määrän uskomuksia siitä, millaisia ongelmia laihtumalla voidaan ratkoa. Moni meistä ei huomaa edes kyseenalaistaa näitä, vaan ne vain elelevät alitaj...
19 Mai 202324min
Minun tarinani – Uusi elämä laihduttamisen jälkeen
Kehossa-podcast keskittyy painoneutraaliin terveyden edistämiseen ja kehopositiivisuuteen, mutta miksi se on alun perinkin minulle niin tärkeää? Halusin aloittaa podcast-taipaleeni avaamalla teille om...
5 Mai 202333min
