Girls Run The World - Jakso 2. Juoksuharjoittelun aloittaminen

Kovaa ja nopeasti. Hengästyttää ja syke on pilvissä! Mitä on tehoharjoittelu? Miten sen voisi rytmittää järkeväksi osaksi omaa treeniviikkoa? Jaksossa selviää, kuinka usein ja millä tavoin tehoharjoit...

9 Sep 20201h 1min

Yrittäjyys! Mikä on meidän kokemuksemme yrittäjyydestä? Onko arki yrittäjänä pelkkiä deadlineja ja tulipalojen sammuttelua vaiko ruusuilla tanssimista ja rahatulvaa? Pystyykö yrittäjä pitämään vapaapä...

2 Sep 202045min

Mikä on pohjana kaikelle harjoittelulle? Peruskestävyys tietenkin. Mitä on pk-harjoittelu, miksi sitä tulisi tehdä ja miten pk-treeni sujuisi jouhevasti? Jaksossa käsitellään peruspuurtamista, joka ku...

26 Aug 202050min

Kolmas jakso on täällä! Mitä meidän lautasilta löytyy? Onko syöminen säilynyt samana syntymästä saakka ja mikä kaikki on vaikuttanut meidän valintoihin. Tule kuuntelemaan!

19 Aug 20201h 3min

Ensimmäisen jakson ajatuksia ovat podissa käsiteltävät teemat ja mikin takana olevat ihmiset! Podi tulee käsittelemään aiheita juoksun, yrittäjyyden ja aktiivisen elämän välillä! Välillä höpistään ruo...

5 Aug 202024min

4 Aug 202049s