84: Arjen virtaviivaistaminen

84: Arjen virtaviivaistaminen

Arjen virtaviivaistaminen – Miten tehdä omasta arjesta sujuvampaa

Tässä podcast-jaksossa kerron, miksi suhtaudun erityisen uteliaasti sellaisiin hetkiin arjessani, joissa huomaan tuhahtavani turhautuneena. Käydään läpi kolme esimerkkiä tällaisista tilanteista, ja jaan sinulle myös joukon kysymyksiä, jotka toivoakseni auttavat sinua ”virtaviivaistamaan” omaa arkeasi.

Muun muassa tällaisia asioita voidaan tutkailla myös yksilövalmennuksissa.

Astetta parempi elämä ei aina vaadi isoja koko elämää mullistavia muutoksia… Yksittäiset muutokset esimerkiksi ihmissuhteisiin liittyen voivat edistää hyvinvointia yllättävän paljon.

Siksi olen tehnyt mm. tämän työkirjan avuksesi: Astetta parempi arki – ihmissuhteet.

The post 84: Arjen virtaviivaistaminen appeared first on Astetta parempi elämä.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(144)

Antipsykootit: Mitä lääkärit eivät aina kerro | Professori John Read

Antipsykootit: Mitä lääkärit eivät aina kerro | Professori John Read

Antipsykootit: Mitä lääkärit eivät aina kerro – Professori John Read | Tämä on minun ja professori Readin 5. yhteinen jakso. Jakso on osa keskustelusarjaa, jota teemme yhdessä. Tällä kertaa aiheenamme...

8 Mai 55min

Ihmisoikeudet ja kehollinen koskemattomuus psykiatriassa | Anssi Leikola ja Jenni Aaltonen

Ihmisoikeudet ja kehollinen koskemattomuus psykiatriassa | Anssi Leikola ja Jenni Aaltonen

Ihmisoikeudet ja kehollinen koskemattomuus psykiatriassa | Anssi Leikola ja Jenni Aaltonen | Miksi ihmisoikeuksien, kehollisen koskemattomuuden ja ihmisen rajojen kunnioittaminen psykiatriassa on erit...

29 Apr 52min

”Ole totta itsellesi” – Vieraana Raila Salmela

”Ole totta itsellesi” – Vieraana Raila Salmela

”Ole totta itsellesi” – Vieraana Raila Salmela | Tässä Toivon tuoja -sarjan jaksossa vieraani kertoo oman tarinansa traumatisoituneesta nuoresta naisesta ihmiseksi, joka tuntee, että on saanut itsensä...

21 Apr 50min

Mitä sinun täytyy tietää masennuslääkkeistä | Professori John Read

Mitä sinun täytyy tietää masennuslääkkeistä | Professori John Read

Mitä sinun täytyy tietää masennuslääkkeistä | Tämä jakso on osa keskustelusarjaa, jota teen yhdessä professori John Readin kanssa. Tässä sarjassa kyseenalaistamme sen, että mielenterveyttä ja ihmiselä...

13 Mar 57min

Psykiatriset diagnoosit | Professori John Read

Psykiatriset diagnoosit | Professori John Read

Psykiatriset diagnoosit – Professori John Read | Tämä jakso on osa keskustelusarjaa, jota teen yhdessä professori John Readin kanssa. Tässä sarjassa kyseenalaistamme sen, että mielenterveyttä ja ihmis...

23 Jan 57min

Psykiatriasta, diagnooseista, ihmisyydestä – Vieraana Jani Kajanoja

Psykiatriasta, diagnooseista, ihmisyydestä – Vieraana Jani Kajanoja

Psykiatriasta, diagnooseista, ihmisyydestä – Vieraana Jani Kajanoja | Tässä jaksossa vieraanani on psykiatriaan erikoistuva lääkäri, lääketieteen tohtori ja Gestalt-psykoterapeutti Jani Kajanoja. Puhe...

21 Jan 55min

ECT (sähköhoito) – tutkimusnäyttö ja ECT-hoidon seuraukset | Professori John Read

ECT (sähköhoito) – tutkimusnäyttö ja ECT-hoidon seuraukset | Professori John Read

ECT (sähköhoito) – tutkimusnäyttö ja ECT-hoidon seuraukset | John Read Tämä on ensimmäinen jakso keskustelusarjassa, jonka päätimme luoda yhdessä nauhoitettuamme podcast-jakson lokakuussa 2025. Tässä ...

14 Nov 202553min

Lipedema vai perinteistä ylipainoa – Vieraana Elina Kotanen-Polvilampi

Lipedema vai perinteistä ylipainoa – Vieraana Elina Kotanen-Polvilampi

Lipedema vai perinteistä ylipainoa – Vieraana Elina Kotanen-Polvilampi | Tässä jaksossa Elina Kotanen-Polvilampi kertoo, mitä on lipedema ja miten se eroaa ns. perinteisestä ylipainosta, mitä asioita ...

7 Nov 20250s

Populært innen Vitenskap

fastlegen
tingenes-tilstand
jss
forskningno
rss-zahid-ali-hjelper-deg
rekommandert
rss-paradigmepodden
sinnsyn
liberal-halvtime
vett-og-vitenskap-med-gaute-einevoll
rss-overskuddsliv
kvinnehelsepodden
nordnorsk-historie
tidlose-historier
villmarksliv
grunnstoffene
rss-inn-til-kjernen-med-sunniva-rose
nevropodden
noen-har-snakket-sammen
fjellsportpodden