Transcendental meditasjon m/ Thomas Reinholdt og Ingvild Synnes
Ønsker du deg en teknikk som kan forbedre potensialet ditt eller skape en indre ro og mindre tankekjør? I denne episoden får du høre om Transcendental Meditasjon, som er en form for stille mantra me...
4 Jul 20221h 6min
Offerrollen m/ Christian Schlüter og Håvard Paulsen
Hva vil det si å være et offer? Hvordan hånderer man dette og hvordan kan de som er venner eller pårørede være tilstede ? I dagens episode har vi besøk av Christian Schlüter og Håvard Paulsen. Chri...
27 Jun 20221h 14min
Gruppeterapi m/ Geir Løkling og Åse-Line Balterzen
Hva er egentlig gruppeterapi og hvem kan dette støtte? Gruppeterapi har historisk sett vært mest vanlig innen døgnbehandling og rus feltet. Men forskning viser at gruppeterapi kan ha en tilsvarende e...
20 Jun 20221h 7min
Søvn og psyken m/ Aleksander Andersen og Øystein Nødtvet
Er du også en sånn som føler at du aldri kan få nok søvn? At du våkner og fortsatt er utslitt? Du er ikke alene. Søvn er et tema som angår oss alle og derfor blitt en stor industri men det er også ...
13 Jun 20221h 14min
Floating m/ Frøydis Sandbakken og Synnøve Røren
Er du også en av de som bare løper videre uten å virkelig være tilstede i din egen kropp? Hvordan hadde det vært å planlegge healing og egentid? Ukens gjester er Frøydis Sandbakken og Synnøve Røren s...
6 Jun 20221h 2min
Tid i terapi m/ Kristin Ørvik og Zeinab Alhassan
I juni 2021 publiserte SINTEF en rapport som framhever at at både terapeut og pasient opplever at det er for liten tid til å bygge gode relasjoner i terapirommet. Et spørsmål er da hvordan påvirker ...
30 Mai 20221h 11min
Trening som terapi m/ Jesper Barth Bugten
Hvilket forhold har du til den berømte dørstokkmila? Hva er det som gjør at trening er så bra for vår psykiske helse? Ukens gjest Jesper Barth Bugten har en Idrettspsykologisk Mastergrad og undervise...
23 Mai 20221h 7min
Eksistensiell angst, depresjon og tap av mening m/ Hilde Johanne Aafoss
Visste du at kjærlighet defineres som en dyp eksistensiell følelse i oss alle? Hva vil det da si å ha en eksistensiell krise? Ukens gjest Hilde Johanne Aafoss er psykolog, foredragsholder. Hilde J...
16 Mai 20221h 14min
