87: OTB First Aid ja maastopyöräilijän ensiapu

87: OTB First Aid ja maastopyöräilijän ensiapu

Maastopyöräily on vauhdikas laji, jossa valitettavasti ei myöskään vahingoilta aivan täysin voi säästyä. Yleisimpiä vammoja lienevät mustelmat ja ruhjeet, mutta huonon onnen sattuessa kohdalle jälki voi olla pahempaakin. Jokaisen maastopyöräilijän olisikin hyvä miettiä, kuinka voi omalla toiminnallaan minimoida riskejä, ja kuinka toimia jos vahinko sattuu itselle tai kanssapyöräilijälle. Sallan ja Mikan kaverina Kuraläppästudiolla on tällä kertaa Jukka Vuorinen, joka kouluttaa ensiaputaitoja maastopyöräilijöille nimellä OTB First Aid. Jaksossa keskustelemme vahinkoihin varautumisesta ja kuinka toimia kun tulet tapaturmapaikalle. Hyviä vinkkejä kaikille, ajoit sitten polkuilla tai bike parkeissa!


www.otbfirstaid.fi

@otbfirstaid Instagramissa


0:15:20 XC maailmancup Leogang

0:21:22 DH maailmancup Leogang sekä Suomen edustus Onni Rainio, Samu Kauppinen ja Kuraläpän instakaappaaja Tuukka Westerholm

0:39:07 Paavo Junkkila Saksan Oberhofissa Rookies DH Cupissa

0:40:58 Trek–Kuraläppäliiga

0:45:10 Päivän aihe - pyöräilijöille sattuvat tapaturmat ja ensiapu


Cyclin TopTip: Autostasi saattaa löytyä minikompura. Osta siihen adapteri prestaventtiilille, ja saat aina täytettyä pyörän renkaat vaikka pumppu olisi jäänyt pois matkasta.

----------------------------------------------------------------------------------

Kuraläppä Shop https://kuralappa.myspreadshop.fi/

Trek–Kuraläppäliiga https://m.pinkbike.com/contest/fantasy/dh/league/?leagueid=18073

Specialized–Kuraläppäliiga https://m.pinkbike.com/contest/fantasy/enduro/league/?leagueid=19263

Ota seurantaan meidän Instatili: https://www.instagram.com/kuralappa/

Liity Kuraläpän Strava-ryhmään: https://www.strava.com/clubs/764135

Kuraläpän YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCjgH8zI2QaK35t2KKUq1Q4g

Voit lähettää meille palautetta sähköpostiin kuralappamedia@gmail.com

Episoder(315)

186: Tarmo Ryynänen 13. sijalle Leogangissa ⭐️

186: Tarmo Ryynänen 13. sijalle Leogangissa ⭐️

Bob saa linjojen päähän Tarmo Ryynäsen suoraan Itävallasta. Jaksossa käydään läpi uskomattoman hienosti mennyttä Leogangin kisaa ja samalla sivutaan hieman alkukautta suorituksia yleisemmin unohtamatt...

13 Jun 202431min

Soraläppä #14 Tero Niemelä – Jäätelöreissulta Tour Divideen

Soraläppä #14 Tero Niemelä – Jäätelöreissulta Tour Divideen

Tällä kertaa Soraläpän studiossa Jounin vieraana on tulevana perjantaina Tour Devidelle starttaava Tero Niemelä. Jaksossa käydään luonnollisesti läpi tulevaa tapahtumaa ja Tero kertoo valmistautumises...

12 Jun 20241h 33min

185: Kiusallisimmat tilanteet pyöräilyn parissa

185: Kiusallisimmat tilanteet pyöräilyn parissa

Salla ja Riina nostavat kissan pöydälle, ja puhuvat tänään kaikista niistä aiheista ja asioista mistä ei haluta puhua - mitä pyöräily tekee vatsan toiminnalle, millaista jälkeä se voi aiheuttaa "pannu...

6 Jun 20241h 36min

184: Likaanen Lakeus ajettu!

184: Likaanen Lakeus ajettu!

Likaanen Lakeus on nyt kirjoissa ja kansissa, ja sitä speksaamassa on Bobin seurana tapahtuman isä Juha Rinta-aho. Millainen tapahtuma oli kyseessä ja kuinka Bobi ja Juha selviytyi haasteesta? Mukana...

30 Mai 20241h 45min

Soraläppä #13 Salama Salla ja Jouni Tuusiksessa

Soraläppä #13 Salama Salla ja Jouni Tuusiksessa

Tällä kertaa onkin luvassa eräänlainen erikoisjakso, sillä Jounin vieraana Soraläpän studiossa on Kuraläpän puolelta tuttu Salla Oksanen. Salla ja Jouni ajoivat taannoin yhdessä Tour de Tuusulanjärven...

29 Mai 20241h 20min

183: Mikä ihmeen FMBIA bikepark ohjaaja, ja kuinka lapset mukaan mäkeen?

183: Mikä ihmeen FMBIA bikepark ohjaaja, ja kuinka lapset mukaan mäkeen?

Salla sai vieraakseen pyörämaailman moniottelijan Antti-Pekka Laihon. Tässä jaksossa puhutaan bikepark ohjaajien koulutuksesta ja koulutusjärjestelmästä, ja kuinka samalla viedään bikeparkien toiminta...

23 Mai 20241h 44min

182: Voisitko olla parempi maastopyöräilijä joogan avulla?

182: Voisitko olla parempi maastopyöräilijä joogan avulla?

Teitä on varoitettu - tässä jaksossa on PALJON puhetta joogasta. Salla saa vieraaksi Liisa Laineen, joka on monelle tuttu pyöräilyn parista. Pyöräilyn lisäksi Liisa on joogaohjaaja, jolla on lajista l...

16 Mai 20241h 33min

Soraläppä #12 Samuli Hellberg - Samulione

Soraläppä #12 Samuli Hellberg - Samulione

Tällä kertaa Jounin vieraana Soraläpän studiossa on monille tuttu Samuli Hellberg eli Samulione. Tässä Soraläpän historian pisimmässä jaksossa juteltiin mm. tatuoinneista, uupumuksesta, työkuvioista j...

15 Mai 20242h 28min

Populært innen Sport

fastlegen
alt-fortalt
ballspark
rss-gukild-johaug
fotballpodden-2
unitedno
viaplay-premier-league-pod
viaplay-motor-pod
breaking-marathon-limits
fotballpreik
united-we-podkast
lopeprat
treningspodden
liverpoolno-pausepraten
rabona
rotsekk-en-podcast-i-sort-hvitt
fantasyradet
rss-fantasypodden-med-wessel-og-vattoy
tv-2-hockeyprat
loperadet