199: Kylmää, märkää ja pimeää - kuinka pysyä liikkeessä myös talven aikana?

199: Kylmää, märkää ja pimeää - kuinka pysyä liikkeessä myös talven aikana?

Salla ja Mika keskustelevat syksyn saapumisesta, ja kuinka märkä, kylmä ja pimeä ajanjakso vaikuttaa meidän ajoihin. Millä tehdä syksyn ja tulevan talven ajoista mukavampaa, ja millä keinolla pysyä motivoituneena liikkumaan talvellakin?

Suosituksissa mainittu linkki: Dawid Godziek junan kyydissä https://www.youtube.com/watch?v=TP_0Vv5F29I


---------------------------------------------------------------------

Kuralappa.fi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.kuralappa.fi/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Kuraläppä Shop⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://kuralappa.myspreadshop.fi/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Ota seurantaan meidän Instatili ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@kuralappa⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Soraläpän Instatili ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@soralappa⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Kuraläppä Facebookissa⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.facebook.com/profile.php?id=100087427895253⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Liity Kuraläpän Strava-ryhmään:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.strava.com/clubs/764135 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Kuraläpän YouTube:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.youtube.com/channel/UCjgH8zI2QaK35t2KKUq1Q4g⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Voit lähettää meille palautetta sähköpostiin kuralappa@kuralappa.fi

Episoder(312)

254: Red Bull Rampage - joko mentiin liian pitkälle?

254: Red Bull Rampage - joko mentiin liian pitkälle?

Red Bull Rampage on taas ajettu, ja tälläkin kertaa kisa aiheutti monenlaisia tunteita innostuksesta ja ihailusta jännitykseen asti. Useampi iso loukkaantuminen sai pohtimaan, onko tätä kiva katsoa? J...

23 Okt 20251h 22min

253: Oodi kisajärjestäjille

253: Oodi kisajärjestäjille

Tämänkertaisessa jaksossa enduropojat saavat vieraakseen pitkän linjan kisajärjestäjät ja Royal Enduro -sarjan promoottorit Sini Nurmen ja Sauli Hjerppen. Jaksossa pureudutaan mm. ESF- ja Funduro-sarj...

16 Okt 20251h 46min

252: Maastopyöräilyn mentaalipeli - milloin valmennus voisi auttaa?

252: Maastopyöräilyn mentaalipeli - milloin valmennus voisi auttaa?

Salla istahtaa alas Liisa Laineen kanssa, joka on pyöräilijä, joogaohjaaja, bikepark ohjaaja sekä myös psyykkinen valmentaja. Liisa on tehnyt mentaalipuolen valmennusta erilaisten asiakasryhmien kanss...

9 Okt 20251h 29min

251: Enduro-parikisaan ulkomaille

251: Enduro-parikisaan ulkomaille

Parikisaan ulkomailleEnduropojat saavat studioon vieraakseen Henri Maikkulan, joka osallistui Ismo Nikkosen kanssa elokuun lopulla Ranskan Méribelissä ajettuun kolmipäiväiseen enduron parikisaan. Jaks...

2 Okt 20252h 5min

250: Lenzerheide, Nino ja aikakauden päätös

250: Lenzerheide, Nino ja aikakauden päätös

Lenzerheiden maailmancup päätti yhden luvun maastopyöräilyn historiassa: Nino Schurter ajoi viimeisen maailmancup-kisansa kotiyleisön edessä. Studiossa Bob Jakovski ja xc-asiantuntija Petter Mattsson ...

25 Sep 20251h 55min

249: Kuningas EK - Ukkohalla

249: Kuningas EK - Ukkohalla

Royal Enduro-kisakauden päätösjaksossa Juhan ja Samin mukana studioon liittyy Levinkin jaksosta tuttu Lauri Peltola. Mitä Ukkohallassa tapahtui, millaisesta kisapaikasta on kyse, ketkä kruunattiin sar...

18 Sep 20251h 52min

248: Maastopyöräilijän perustarpeet - kuinka pyöräily tukee hyvinvointia

248: Maastopyöräilijän perustarpeet - kuinka pyöräily tukee hyvinvointia

Salla ja Mika keskustelevat tällä kertaa siitä, kuinka maastopyöräily tukee hyvinvointia hyvin kokonaisvaltaisesti. Apuna jäsentelyssä käytetään Maslown tarvehierarkiaa ja tarkastellaan muun muassa si...

4 Sep 202554min

247: Saariselkä MTB Stages – tunturien etappikisa

247: Saariselkä MTB Stages – tunturien etappikisa

Mikä tekee Saariselkä MTB Stagesista ainutlaatuisimman maastopyörätapahtuman? Tässä jaksossa kuullaan tapahtuman järjestäjiä ja aktiivikilpailijoita Reima ja Tiina Idströmiä sekä useita kertoja kisass...

28 Aug 20251h 9min

Populært innen Sport

alt-fortalt
fastlegen
rss-gukild-johaug
ballspark
fotballpodden-2
fotballpreik
unitedno
viaplay-premier-league-pod
united-we-podkast
rabona
liverpoolno-pausepraten
breaking-marathon-limits
rotsekk-en-podcast-i-sort-hvitt
viaplay-fantasy-premier-league
treningspodden
lopeprat
studio-a
rss-aftenball
rss-fantasypodden-med-wessel-og-vattoy
loperadet