#30 - Helena "Sky" Falk: Gladiator, CrossFit-atlet, SM-vinnare i tyngdlyftning, boxning och Kung Fu
Björnes Babbel5 Okt 2024

#30 - Helena "Sky" Falk: Gladiator, CrossFit-atlet, SM-vinnare i tyngdlyftning, boxning och Kung Fu

#30 - Helena "Sky" Falk: Gladiator, CrossFit-atlet, SM-vinnare i tyngdlyftning, boxning och Kung Fu

WOW - vilken tjej! Helena är inte som vi andra, det kan man väl lugnt säga. Hon har tävlat framgångsrikt i boxning, karate, Kung Fu, CrossFit och tyngdlyftning.

Hon är utbildad modedesigner, driver två företag, nära att kvalificera sig till OS i boxning samt 3-barnsmor. Hur många timmar har Helena på sitt dygn? :-)

Du får höra vad både jag och Helena tycker om CrossFit som träningsform, vad som sporrar henne i hennes träning samt tips och råd hur du själv skall komma igång med din träningsresa.

Vi pratar också om PCOS vilket innebär högre nivåer av testosteron, som Helena själv har, den kvinnliga OS-boxningen som fick stort medialt fokus och vad hon tycker om det. Dessutom en hel del doping och varför hon blev ordinerad välling istället för kött i China.

Missa inte ett härligt samtal med en fantastisk atlet som behärskar det mesta!

Lite om Helena:
- Utbildad modedesigner i Italien
- Vann sitt första SM i boxning efter bara 9 matcher
- Gladiatorn Sky 2017 - 2018
- Följ Helene på Instagram, @helena.falk

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(62)

#38 - Michael Fridebäck: Från matmissbrukande lokalpolitiker, Biggest Loser-vinnare till hälsocoach

#38 - Michael Fridebäck: Från matmissbrukande lokalpolitiker, Biggest Loser-vinnare till hälsocoach

#38 - Michael Fridebäck: Från matmissbrukande lokalpolitiker, Biggest Loser-vinnare till hälsocoach Michael hade som barn/tonåring mycket spring i benen och kanske inte alltid gjorde bra saker. Vad g...

1 Des 202445min

#37 - Christian Brandin: En actionhjälte, skådespelare och modell som blev hälsoinspiratör

#37 - Christian Brandin: En actionhjälte, skådespelare och modell som blev hälsoinspiratör

#37 - Christian Brandin: En actionhjälte, skådespelare och modell som blev hälsoinspiratör Christian är före detta Lapplandsjägare, modell, statist, skådespelare i bland annat Johan Falk-filmerna, me...

24 Nov 20241h 4min

#36 - Sabina Vassiliou: Modell, dansare, Biggest Loser-coach och Elitstyrkans Hemlighet-deltagare

#36 - Sabina Vassiliou: Modell, dansare, Biggest Loser-coach och Elitstyrkans Hemlighet-deltagare

#36 - Sabina Vassiliou: Modell, dansare, Biggest Loser-coach och Elitstyrkans Hemlighet-deltagare Sabina är verkligen en frisk fläkt och vilken målmedvetenhet hon har! Hon har både en lyckad modell- ...

17 Nov 202454min

#35 - Jonas Colting: En framgångsrik triathlet med galna rekord som älskar kött

#35 - Jonas Colting: En framgångsrik triathlet med galna rekord som älskar kött

#35 - Jonas Colting: En framgångsrik triathlet med galna rekord som älskar kött Jonas är författare, föreläsare, hälsoinspiratör men också simmare i grund och botten som senare hittade triathlon och ...

10 Nov 202453min

#34 - Peter Kisfaludy: Demontränare med kirurgisk målmedvetenhet och hjärta av guld

#34 - Peter Kisfaludy: Demontränare med kirurgisk målmedvetenhet och hjärta av guld

#34 - Peter Kisfaludy: Demontränare med kirurgisk målmedvetenhet och hjärta av guld Peter arbetar nu som Sportkoordinator i Djurgården och med sina +40 år som tränare för bland annat IF Brommapojkarn...

2 Nov 202458min

#33 - Louise Cederblad: En välutbildad superatlet med VM-medaljer som älskar styrketräning

#33 - Louise Cederblad: En välutbildad superatlet med VM-medaljer som älskar styrketräning

#33 - Louise Cederblad: En välutbildad superatlet med VM-medaljer som älskar styrketräning Det som driver Louise är att se folk utvecklas och bli en bättre version av sig själva; starkare, friskare o...

27 Okt 202457min

#32 - Henrik Bramsved: En legend inom träningsresor som sätter lek och hälsa i första rummet

#32 - Henrik Bramsved: En legend inom träningsresor som sätter lek och hälsa i första rummet

#32 - Henrik Bramsved: En legend inom träningsresor som sätter lek och hälsa i första rummet Henrik är 6-faldig svensk- och nordisk mästare i aerobics, som började med gymnastisk och arbetar nu med t...

19 Okt 20241h 2min

#31 - Roddy "Hero" Benjaminson: Gladiatorn som brinner för ungdomar, älskar hojåkning och säger vad han tycker

#31 - Roddy "Hero" Benjaminson: Gladiatorn som brinner för ungdomar, älskar hojåkning och säger vad han tycker

#31 - Roddy "Hero" Benjaminson: Gladiatorn som brinner för ungdomar, älskar hojåkning och säger vad han tycker Roddy är en fitnesslegend med 5 raka guld, 65 dips och 42 chins i Båstad på 90-talet, la...

12 Okt 20241h 10min

Populært innen Politikk og nyheter

giver-og-gjengen-vg
aftenpodden
aftenpodden-usa
forklart
stopp-verden
popradet
fotballpodden-2
lydartikler-fra-aftenposten
rss-gukild-johaug
dine-penger-pengeradet
det-store-bildet
nokon-ma-ga
hanna-de-heldige
rss-espen-lee-usensurert
rss-ness
aftenbla-bla
grasoner-den-nye-kalde-krigen
rss-dannet-uten-piano
e24-podden
rss-penger-polser-og-politikk