274: Julhelgen – konkreta tips för helgdagar och andra sociala sammankomster

274: Julhelgen – konkreta tips för helgdagar och andra sociala sammankomster

Konkreta tips inför julhelgen – och för alla andra helgdagar och sociala sammankomster för den delen. Både för fysisk och mental hälsa. Hur hanterar man allt? Hur mår man som bäst? Och kan man njuta utan att gå överstyr med onyttigheterna?

Kort och konkret om både fysisk och mental hälsa, om mat – nyttig och onyttigheter, om stresshantering mm

Här får du en kvart att lyssna på i bilen, på … läs mer

Inlägget 274: Julhelgen – konkreta tips för helgdagar och andra sociala sammankomster dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(439)

285: Jod, sköldkörteln och cancer

285: Jod, sköldkörteln och cancer

Vad har sköldkörtelproblem och cancer i prostata, äggstockar, bröst och livmoder gemensamt? Finns det en lösning på bröstcancerepidemin? Och varför får så många cystor och fibrocystiska bröst?Idag pra...

29 Mai 202130min

284b: Dr David Brownstein – IODINE, the thyroid, cancer and covid-19 (English)

284b: Dr David Brownstein – IODINE, the thyroid, cancer and covid-19 (English)

Is there a solution to the breast cancer epidemic? What’s the common factor between thyroid disease and cancer of the prostate, ovaries, breasts and uterine? And why do so many suffer from cysts and f...

9 Mai 202142min

284: Dr David Brownstein – JOD, sköldkörteln, cancer och covid-19

284: Dr David Brownstein – JOD, sköldkörteln, cancer och covid-19

Finns det en lösning på bröstcancerepidemin? Vad har sköldkörtelproblem och cancer i prostata, äggstockar, bröst och livmoder gemensamt? Och varför får så många cystor och fibrocystiska bröst?Den amer...

8 Mai 20211h 53min

283: Andning och Covid-19 – Under och efter sjukdom, samt förebyggande tips för lungor och lymfa. Med Markus Greus

283: Andning och Covid-19 – Under och efter sjukdom, samt förebyggande tips för lungor och lymfa. Med Markus Greus

Andningsövningar och andra tips som kan vara bra i covidtider  –  både förebyggande och för dig som är eller har varit sjuk. Och de här tipsen är för alla som vill ha en bättre andning och cirkulation...

17 Apr 202134min

282: Hemmakontor & kontorsarbete – Allt du behöver tänka på för hållning, mot värk, stress mm. Med Markus Greus

282: Hemmakontor & kontorsarbete – Allt du behöver tänka på för hållning, mot värk, stress mm. Med Markus Greus

Heltäckande avsnitt med så många enkla, snabba och bra tips kring hur du gör hemarbete och kontorsarbete hälsosamt. Vi pratar både om det rent muskulära / anatomiska, dels om det mentala och om stress...

31 Mar 20211h 9min

281: T-celler, immunitet, coronavirus och inflammation. Så funkar immunförsvaret Del 3

281: T-celler, immunitet, coronavirus och inflammation. Så funkar immunförsvaret Del 3

Ditt immunsystem! T-celler, autoimmunitet, det nya coronaviruset, immunitet, T-cellssvar och mycket konkreta tips kring hur du håller immunförsvaret på topp och i balans blir det i dagens avsnitt. Hur...

20 Mar 202155min

280: B-celler och antikroppar. Det adaptiva immunförsvaret. Så funkar det. Del 2 – Det specifika immunförsvaret

280: B-celler och antikroppar. Det adaptiva immunförsvaret. Så funkar det. Del 2 – Det specifika immunförsvaret

Ditt immunsystem! Vi reder ut det mer i detalj. Eftersom du hör mig och intervjupersoner slänga oss med uttryck som mastceller, antikroppar, Treg-celler och annat. Vad är vad? Vad innebär begreppen?  ...

13 Mar 202118min

279: Immunförsvaret. Så funkar det. Del 1 – Det ospecifika / medfödda immunförsvaret

279: Immunförsvaret. Så funkar det. Del 1 – Det ospecifika / medfödda immunförsvaret

Har du hört mig och läkare och andra intervjupersoner slänga oss med olika termer som rör immunsystemet; men du har kanske inte riktigt fått grepp om vad som är vad, eller vad det faktiskt betyder? T-...

6 Mar 202134min

Populært innen Vitenskap

fastlegen
tingenes-tilstand
forskningno
rekommandert
sinnsyn
villmarksliv
jss
rss-nysgjerrige-norge
liberal-halvtime
dekodet-2
rss-paradigmepodden
rss-zahid-ali-hjelper-deg
nordnorsk-historie
tomprat-med-gunnar-tjomlid
kvinnehelsepodden
tidlose-historier
rss-rekommandert
rss-inn-til-kjernen-med-sunniva-rose
fjellsportpodden
rss-overskuddsliv