Kärsitkö epävarmuusallergiasta? Näin saat rohkeutta sen tilalle

Epävarmuus on ihmiselle luontainen, krooninen tila. Epäilemme kykyjämme, pelkäämme tekevämme virheitä, emme uskalla tehdä valintoja, sillä mitä jos kaikki ei onnistukaan täydellisesti?

Vaikka epävarmuus on luontevaa kuin hengittäminen, siitä voi tulla hankala este meidän ja merkityksellisten tekojen välille. Epävarmuus uuvuttaa ja ohjelmoi päähämme uskomuksia, joiden pohjalta emme uskalla tehdä sitä mille sydän laulaa.

Juttelen aiheesta psykologi Janna Meunierin kanssa, joka on kirjoittanut epävarmuuden sietämisestä ja sen työstämisestä loistavan kirjan.

MITÄS PIDIT, TULIKO JOTAIN MIELEEN?

Palautetta podista ja valmennuksesta voi lähettää osoitteeseen info@annaperho.fi tai Whatsapp-numeroon (050) 549 5094 (mieluiten ääniviestit!). HUOM. Kerrothan viestissä, jos sitä EI saa käyttää osana ohjelmaa! Jaa meille oma muutostarinasi ja ole mukana inspiroimassa muita <3

SOME

IG on mun somen pääseinä, ja se on täällä:

https://www.instagram.com/annaperho/

…ja mun taloa voi seurata täällä:

https://www.instagram.com/olipa_kerran_talo/

LinkedIn issä kirjoittelen silloin tällöin työelämäjuttuja

PIENELLÄ PAINETTU

Huomautus: Elämänkoulu on asiaviihdeohjelma. Ohjelmassa tai uutiskirjeissä mainitut harjoitukset ja näkökulmat eivät korvaa medikaalista hoitoa, psykologin, terapeutin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen apua. Mielenterveyden pulmissa suosittelemme hakeutumaan ammattilaisen vastaanotolle, tai esimerkiksi mieli.fi-sivustolle, josta löydät linkkejä ja keskusteluapua. Apua kannattaa aina hakea. Et ole koskaan yksin.

Ja tässä tylsä mutta oleellinen pienellä painettu informaatio: Podcastin tuottaja Blonde Ambition Oy kerää podcastiin osallistuvalta yleisöltä tietoina heidän nimensä, puhelinnumeronsa, sähköpostiosoitteensa sekä henkilön podcastiin antaman kommentin. Tietojen keruu perustuu henkilön vapaaehtoiseen osallistumiseen podcastiin. Tietoja ei luovuteta ulos eikä niitä säilytetä EU:n ulkopuolella. Podcastissa voidaan käyttää henkilön suostumuksella hänen nimeään tai henkilön niin halutessa henkilön kommentit voidaan esittää anonyymisti. Omat tiedot voi tarkistaa sähköpostilla osoitteesta info@annaperho.fi

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.