161 Linda Wirén – Svårt att somna? Proffsens bästa knep till skön sömn!
Har du problem att slappna av och somna på kvällen, eller att somna om efter att ha vaknat på natten? Då är du inte ensam - mellan en fjärdedel och en tredjedel av Sveriges befolkning har eller har ha...
9 Sep 202056min
160 Maria Borelius - Nå nya nivåer av hälsa genom förundran!
I det här avsnittet pratar vi med Maria Borelius, vetenskapsjournalist och författare till bland annat Hälsorevolutionen och Bliss, och som nu är aktuell med boken Förundran. Vi pratar om forskning oc...
26 Aug 202053min
159 Maria Dufva - Så blir barnen trygga på nätet!
Som vuxen är vår viktigaste uppgift att skydda våra barn, och då menar vi alla barn. Men vissa faror lurar där man minst anar dem och det är svårt att hålla koll överallt i barnens liv. Därför behöver...
19 Aug 20201h 5min
158 - De bästa knepen för effektiv återhämtning och maxad energi!
Nu är vi tillbaka efter sommaruppehållet och i det här avsnittet pratar Lotta och Victoria om nya insikter när det gäller hälsan. Vill man orka med det man tycker om och kunna prestera sitt allra bäst...
12 Aug 202034min
157 Peter Martin - Varför din gröna smoothie inte är så nyttig som man trott.
En grön smoothie eller juice är väl bland det nyttigaste som finns? Eller..? Självklart innehåller frukt och grönsaker en massa vitaminer och mineraler, men det många inte vet så innehåller växter ock...
1 Jul 20201h 2min
156 Katrin Sandberg & Sara Hammarkrantz - Förundranseffekten!
Den här veckan pratar vi om Förundran med Katrin Sandberg och Sara Hammarkrantz som precis kommit ut med boken Förundranseffekten: Om allt ifrån solnedgångars läkande kraft till känslan av att tiden r...
24 Jun 20201h 3min
155 Martina Johansson – Så hackar du din arbetsdag och blir mer produktiv!
Vi är så glada att ha Martina Johansson som gäst hos Hälsosnack igen! Martina är bio-hacker, forskare, bloggare och hälsonörd och experimenterar ofta med sin kropp och hälsa. I det här avsnittet följe...
17 Jun 202049min
154 Erika Kits Gölevik - Träning och rörelse för att må bra här och nu!
Vi intervjuar Erika Kits Gölevik, träningsprofilen som gjorde revolution mot träningsbranchens utseendefixering och vikthets, och skapade sitt eget koncept där träningen utgår från rörelseglädje och i...
10 Jun 20201h 1min
