181 Helena Backlund Wasling - Därför behöver vi beröring för att må bra!

181 Helena Backlund Wasling - Därför behöver vi beröring för att må bra!

Vi intervjuar forskaren och föreläsaren Helena Backlund Wasling om hur beröring påverkar vår hälsa och vårt välbefinnande. Villkorslös beröring stärker banden mellan människor, gör oss mer generösa och minskar stress. Helena går ner på djupet i vårt nervsystem och förklarar de grundläggande mekanismerna på hur vi reagerar på beröring. Vi pratar om barnets behov av beröring och konsekvenserna vid avsaknad av närhet. Hur påverkas vi människor av att hålla social distansering och att inte ta på varandra längre? Finns det andra sätt att få beröring? Och vad är ett cuddleparty? Det och mycket mer tar vi upp i detta avsnitt.

Här hittar du mer information om Helena och hennes bok: https://helenawasling.se

För mer inspiration, tävlingar och erbjudanden, gå in på https://www.vitalista.se och anmäl dig till vårt nyhetsbrev.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(314)

65 Sara Johansson – Kemikaliebanta hemma, rum för rum – Del 2

65 Sara Johansson – Kemikaliebanta hemma, rum för rum – Del 2

Det här avsnittet är den andra av två intervjuer där vi intervjuar Sara Johansson om hur man kan minska på kemikalierna där hemma. Sara bloggar, föreläser och inspirerar på sociala medier hur man kan ...

14 Mai 201748min

64 Sara Johansson – Kemikaliebanta hemma, rum för rum – Del 1

64 Sara Johansson – Kemikaliebanta hemma, rum för rum – Del 1

Det här avsnittet är den första av två intervjuer där vi intervjuar Sara Johansson om hur man kan minska på kemikalierna där hemma. Sara bloggar, föreläser och inspirerar på sociala medier hur man kan...

7 Mai 201742min

63 Agneta Nyholm Winqvist  - Att leva mer innerligt, varsamt och njutbart

63 Agneta Nyholm Winqvist - Att leva mer innerligt, varsamt och njutbart

Vi har träffat  författaren och ledarskapskonsulten Agneta Nyholm Winqvist som bland annat har skrivit böckerna Graceful Living och Där mörker möter ljus - en resa i kvinnohistoria. Agneta berättar va...

27 Apr 20171h 5min

62 Mia Lundin – Hormonkaos Del 2 – Förklimakteriet, klimakteriet & östrogen

62 Mia Lundin – Hormonkaos Del 2 – Förklimakteriet, klimakteriet & östrogen

Det är dags för den andra delen av intervjun med Mia Lundin, som har hjälpt tusentals kvinnor att få ordning på sina hormonella obalanser. Mia har specialistutbildning inom gynekologi och obstetrik oc...

19 Apr 201752min

61 Jenny Koos - Din reproduktiva hälsa - Del 2 Fertilitet

61 Jenny Koos - Din reproduktiva hälsa - Del 2 Fertilitet

Vi fortsätter att prata kvinnohälsa med sexualhälsorådgivaren Jenny Koos. Jenny är utbildad inom den funktionsmedicinska metoden Justisse och jobbar med kvinnohälsa och fertilitetsförståelse ur ett ho...

13 Apr 201742min

60 Mia Lundin – Hormonkaos Del 1 – PMS

60 Mia Lundin – Hormonkaos Del 1 – PMS

Vi fortsätter på temat kvinnohälsa med att intervjua Mia Lundin som har hjälpt så många kvinnor att få ordning på sina hormonella obalanser. Mia har specialistutbildning inom gynekologi och obstetrik ...

6 Apr 201743min

59 Pamela Andersson – Ett fantastiskt friskmirakel!

59 Pamela Andersson – Ett fantastiskt friskmirakel!

Vi har träffat Pamela Andersson som är journalist, författare, medlem i Sportpanelen i SVT och chefredaktör för tidningen Topphälsa. För nästan fem år sedan fick Pamela beskedet att hon hade en hjärnt...

30 Mar 201751min

58 Jenny Koos – Din reproduktiva hälsa – Del 1 Menscykeln, PMS & P-piller

58 Jenny Koos – Din reproduktiva hälsa – Del 1 Menscykeln, PMS & P-piller

I det här avsnittet intervjuar vi Jenny Koos som är utbildad Reproductive Health Practitioner inom Justisse-metoden, eller Sexualhälsorådgivare på svenska. Jenny brinner för att lära ut och sprida kun...

23 Mar 201752min

Populært innen Helse

fastlegen
lydartikler-fra-aftenposten
rss-gukild-johaug
hvordan-har-du-det-mann
psykodrama
leger-om-livet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-garne-damer
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
foreldreradet
rss-lopedrommen
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
hormonelle-frida
klimaks
hjernesterk
rss-sunn-okonomi
g-punktet
helsetipspodden
sinnsyn
rss-kunsten-a-leve