173.- Lev länge och väl med Kerstin Brismar

173.- Lev länge och väl med Kerstin Brismar

Vad är det som händer med oss i klimakteriet egentligen? Varför debuterar många sjukdomar och gör oss känsligare för allt från sårläkning till allvarligare sjukdomar. I det här avsnittet får du möta professor Kerstin Brismar som arbetat och forskat kring en mängd livsstilssjukdomar som övervikt, diabetes och hjärtkärlsjukdomar. Kerstin vill dela sin kunskap och hjälpa oss att förstå vad vi kan göra själva och hur vi kan motiveras. Mycket av kunskapen kommer från de blå zonerna där kvinnor är vitala, friska och behåller hälsosam vikt utan mediciner och hormonbehandling. Den goda nyheten är att det aldrig är för sent att få effekt av livsstilsförändringar. Du får veta vad som har bäst effekt för att undvika smärta och inflammationer, hur du med små förändringar hjälper tarmen för att få effekter på hela kroppen. En av nycklarna för att leva länge och väl handlar om att du ska prioritera dig själv. Så slår Kerstin hål på en del myter som många av oss lever efter.

Läs mer på www.klimakteriepodden.se/avsnitt

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(354)

232.- Histamin och känslighet med Karl Hultén

232.- Histamin och känslighet med Karl Hultén

Klimakteriebesvär eller histaminintolerans? Histamin är en livsnödvändig substans som kopplas till immunförsvar och matsmältning men det finns också en stark koppling till östrogen och progesteron. At...

1 Jun 202241min

231.- CT: Vikt med Christina Sundequist

231.- CT: Vikt med Christina Sundequist

Varför går vi lättare upp i vikt i klimakteriet?Vi får veta vilken roll mat, ämnesomsättning, muskelmassa, stress, sömn och hormoner spelar och hur de hänger ihop. Alla dessa faktorer påverkar vår vik...

25 Mai 202217min

230.- Bidra till forskning med Angelica Lindén Hirschberg

230.- Bidra till forskning med Angelica Lindén Hirschberg

För den som har livmoder och önskar hormonbehandling är det nödvändigt att kombinera östrogen med någon form av gulkroppshormon. Det finns i kemisk form och kallas då gestagen och alternativet är bioi...

18 Mai 202241min

229.- Det är aldrig för sent med Leni Ekendahl

229.- Det är aldrig för sent med Leni Ekendahl

Visste du att merparten av alla kvinnor oroar sig för sin ekonomi och att det blir en stressfaktor? Och stress spär på dina klimakteriesymptom. Så det är dags att ta kontroll och reda ordning på de dä...

11 Mai 202243min

228.- Har du rätt diagnos med Lotta Borg Skoglund

228.- Har du rätt diagnos med Lotta Borg Skoglund

I samband med klimakteriet upplevs ofta nedstämdhet, hjärndimma, sömnproblem och depression kan triggas. Liknande symptom finns för ADHD och en utebliven diagnos kan innebära ett sämre mående för klim...

4 Mai 202243min

227.- Läkemedelsverkets riktlinjer med Viveca Odlind

227.- Läkemedelsverkets riktlinjer med Viveca Odlind

Gynekolog Viveca Odlind är senior expert på Läkemedelsverket som nu publicerar uppdaterade riktlinjer för behandling i klimakteriet som skall fungera som kunskapsstöd för primärvården. Senast man gjor...

27 Apr 202247min

226.- Hormoner och signalsubstanser del 2 med Cecilia Tibell

226.- Hormoner och signalsubstanser del 2 med Cecilia Tibell

Tillsammans med doktor Cecilia Tibell, specialist inom endokrinologi och internmedicin gräver Åsa Melin vidare i sambandet mellan hormoner och signalsubstanser. Vi ska prata om hur serotonin och melat...

20 Apr 202235min

225.- Hormoner och signalsubstanser, del 1 med Cecilia Tibell

225.- Hormoner och signalsubstanser, del 1 med Cecilia Tibell

Vi talar om våra viktigaste hormoner och hur de samspelar med signalsubstanser under klimakteriets olika faser. Cecilia Tibell är specialistläkare i både invärtes medicin och endokrinologi och har ett...

13 Apr 202231min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
treningspodden
jakt-og-fiskepodden
rss-sunn-okonomi
foreldreradet
merry-quizmas
gravid-uke-for-uke
hverdagspsyken
rss-mann-i-krise-med-sagen
sinnsyn
fryktlos
level-up-med-anniken-binz
lederskap-nhhs-podkast-om-ledelse
rss-kunsten-a-leve
hagespiren-podcast
teknologi-og-mennesker
rss-impressions-2