132. Heikki Huovinen, lisää energiaa

132. Heikki Huovinen, lisää energiaa

"Lisää energiaa". Tähän lauseeseen ja myös tavoitteeseen törmää hyvin usein nykyaikana keskusteluissa ihmisten kanssa. Ja mikä parasta, lisää energiaa on mahdollista saavuttaa! Liian usein tosin energiaa lähdetään hakemaan liikuntatottumusten sekä ravitsemuksen muutoksen kautta, mikä ei missään nimessä ole huono juttu, mutta tällöin jää todella tärkeitä ja tehokkaita menetelmiä ja näkökulmia huomioimatta. Onneksi minulla oli kunnia tällä kertaa saada avaamaan näitä näkökulmia ja menetelmiä isosti kunnioittamani valmentaja, jonka laaja kokemus niin eliittiurheilijoiden kuin tavantallaajienkien valmentamisesta takasi erittäin mielenkiintoisen keskustelun. Tämä valmenta on pitkän linjan Hintsa Performance ja hänen uuden MentalRACE yrityksen valmentaja, Heikki Huovinen. Seuraa Heikkiä: Sivusto: https://www.mentalrace.fi/ Instagram: https://www.instagram.com/mental_heikki/

Episoder(152)

7. Tieto ei vain riitä

7. Tieto ei vain riitä

Tietoa on enemmän kuin koskaan ja kaikille on pääsy siihen. Miksi sitten niin monelle tuottaa kuitenkin vaikeuksia saavuttaa tavoittetaan yksin tai edes valmentajan avustuksella?

3 Okt 201826min

6. Numerot on ihmisiä

6. Numerot on ihmisiä

Sosiaalisen median vaikutusvallan kasvaessa tykkääjien, seuraajien ja kommenttien metsästäminen tuntuu olevan monella täysipäiväinen työ. Numeroiden metsästyksessä unohdetaan kuitenkin hyvin usein yksi tärkeä tekijä.

3 Okt 20187min

5. Ansaitse intohimosi

5. Ansaitse intohimosi

Liikunta-alalle on tällä hetkellä paljon tulijoita ja monella päälimmäisenä syynä on intohimo alaa kohtaan. Koska olen pystynyt katsomaan alaa jo aika kauan kouluttajan näkökulmasta, olen huomannut että kaikki eivät oikein ymmärrä oikean intohimoa ja sen vaatimaa hintaa.

3 Okt 201835min

4. Arvosta mitä pystyt tekemään

4. Arvosta mitä pystyt tekemään

Interwebin ihmeellisen maailman kautta pystymme "vakoilemaan" meidän mielestä menestyneiden ihmisten päivittäisiä tekemisiä ja vertaamaan omaa toimintaamme heihin. Vaikka moni hakee tästä motiaatiota, on sillä muitakin vaikutuksia ajatusmaailmaan.

3 Okt 20185min

3. Jos se ei ole pysyvää, se ei ole menestystä

3. Jos se ei ole pysyvää, se ei ole menestystä

Yllättävän moni saavuttaa asioita elämässään, mutta ei pysty säilyttämään eli ylläpitämään saavutuksiaan. Onko se silloin menestymistä?

3 Okt 201838min

2. Perusteet kunniaan

2. Perusteet kunniaan

Kaikella toiminnalla on ne kivenkovat perusteet jotka tuottavat suurimman osan tuloksista ja joiden päälle kaikki muu toiminta rakennetaan. Ikävä kyllä nykyaikana ihmisiä kiinnostavat enemmän ne "hienot" ja "uudet" jutut, kuin tuloksia tuottavat, ja usein hiukan tylsät, perusteet. Podcastin toisessa episodissa, ja ensimmäisessä lyhyemmässä viikkotykityksessä, avaudun hiukan aiheesta. Ja muista, jos haluat katsoa kuinka paljon minun käsien huitominen korreloi innostuneisuuden, tai ärsyyntymisen, kanssa, voit nähdä viikkotykitykset Instagramin IGTV:n kautta!

3 Okt 20186min

1. Mitä menestyminen on?

1. Mitä menestyminen on?

Mikä on TFA 80/20 podcast? Kuka sen taustalla on? Mitä tarkoittaa 80/20? Mitä se menestys oikeasti on JA kuinka monta kertaa voi 30 minuutissa sanoa "tota niin niin" jännityksen vuoksi? Kaikkiin näihin saat vastauksen historiallisessa ensimmäisessä TFA 80/20 podcastissa.

3 Okt 201835min

13. Tiedä rajasi

13. Tiedä rajasi

Valmentamista ja eri valmentajia on enemmän tarjolla kuin koskaan. Ikävä kyllä moni heistä ei tiedä missä heidän ammattitaitonsa raja kulkee.

18 Sep 201823min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
hanna-de-heldige
fryktlos
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
treningspodden
foreldreradet
dypdykk
jakt-og-fiskepodden
rss-kunsten-a-leve
rss-sunn-okonomi
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
sinnsyn
hverdagspsyken
takk-og-lov-med-anine-kierulf
tomprat-med-gunnar-tjomlid
bedragere
gravid-uke-for-uke
smart-forklart
rss-impressions-2