Avsnitt 7 | Att hjälpa andra genom att hjälpa sig själv
Högkänsligt!17 Okt 2024

Avsnitt 7 | Att hjälpa andra genom att hjälpa sig själv

I det här avsnittet av Högkänsligt! har jag det stora nöjet att samtala med Sofia Larsson - en fin vän och en fantastisk yogalärarinna som har en känslosam livsresa fylld av både ljus och mörker att dela. En resa där hon har gått igenom några av de tuffaste utmaningar man kan möta i livet och ändå lyckats hitta en plats av inre frid och balans.

* Utmaningar är en del av livet och något vi alla går igenom, men det handlar så mycket om hur vi väljer att ta oss an alla dessa utmaningar. Utmaningar kan både hindra oss och ta massor av energi, men också utveckla oss, skänka oss insikten att vi är starkare än vi tror samt lära oss att uppskatta det vi faktiskt har i livet.

* Sofia delar öppet och ärligt med sig av sin kamp mot utbrändhet, sorgen efter att ha förlorat både familjemedlemmar och vänner, samt hur hon lyckades hitta tillbaka till sig själv genom yoga, meditation och andlighet. Hon berör också sina insikter om vikten av dagliga rutiner, att hitta tillit till universum, och hur hon lyckas hålla sig närvarande och fokuserad trots livets prövningar.

* Det här avsnittet är en inspirerande djupdykning i hur vi kan använda våra utmaningar som en källa till personlig utveckling. Det är ett samtal fyllt av värme, visdom och praktiska tips för dig som vill hitta balans och glädje i livet, och Sofia bjuder på praktiska tips och reflektioner som kan hjälpa dig att hantera stress, bearbeta sorg och skapa en mer harmonisk vardag.

*

Tack för att du lyssnar, och hör gärna av dig med kommentarer och synpunkter.

Episoder(21)

Avsnitt 20 | När livet blir sista utvägen!

Avsnitt 20 | När livet blir sista utvägen!

Behöver du uppleva mörkret för att kunna uppskatta ljuset? * Det här avsnittet av Högkänsligt! har jag både längtat efter och gruvat mig inför. Här öppnar jag upp helt och delar min resa genom psykisk...

9 Apr 49min

Avsnitt 19 | Från högkänslig livskris till hårdrockande levnadsglädje

Avsnitt 19 | Från högkänslig livskris till hårdrockande levnadsglädje

Har du någonsin känt att ”universum” vill dig något? Att vissa möten – vissa händelser – bara inte kan vara en slump? * Livet kan ju vara så fantastiskt oförutsägbart, där till synes slumpartade möten...

12 Feb 1h 10min

Avsnitt 18 | Jag är mer än mina tankar!

Avsnitt 18 | Jag är mer än mina tankar!

Tankar! Var kommer dom ifrån? Varför påverkar dom mig så starkt? * I det här avsnittet av Högkänsligt! delar jag med mig av en resa som förändrat hela mitt sätt att leva – resan från att vara styrd av...

16 Okt 202538min

Avsnitt 17 | Högkänsliga relationer del 3

Avsnitt 17 | Högkänsliga relationer del 3

Vad är egentligen kärlek – och hur kan vi leva ett liv där kärleken blir vår drivkraft? * I det här tredje och avslutande avsnittet i vår trilogi om högkänsliga relationer får du följa med mig och min...

18 Sep 20251h 10min

Avsnitt 12 | Högkänsliga relationer del 2

Avsnitt 12 | Högkänsliga relationer del 2

I detta avsnitt av "Högkänsligt!" fortsätter vi med del 2 på temat relationer och högkänslighet tillsammans med Mikael Sundkvist. Vi pratar om hur det är att navigera som högkänslig i relationer och v...

17 Sep 202557min

Avsnitt 11 | Högkänsliga relationer del 1

Avsnitt 11 | Högkänsliga relationer del 1

I detta avsnitt – del 1 av 3 – av Högkänsligt! utforskar jag tillsammans med min vän Mikael Sundkvist ett ämne som ligger oss båda varmt om hjärtat – relationer. Som högkänsliga är relationer ofta en ...

17 Sep 202558min

Avsnitt 16 | Tro, tillit & att vandra hjärtats väg

Avsnitt 16 | Tro, tillit & att vandra hjärtats väg

Vad händer när vi börjar se på våra liv som något vi skapar – inte bara något som händer oss? * I det här avsnittet av Högkänsligt! får du följa med in i ett samtal som verkligen berör på djupet. Jag ...

3 Jul 20251h 21min

Avsnitt 15 | När allt inte går att förklara!

Avsnitt 15 | När allt inte går att förklara!

Tror du att allt i livet kan förklaras med logik, vetenskap och siffror? * Det trodde jag också – tills livet fick mig att tänka om ... * I det här avsnittet berättar jag om min inre spirituella resa ...

8 Mai 202531min

Populært innen Helse

fastlegen
rss-gukild-johaug
lydartikler-fra-aftenposten
hvordan-har-du-det-mann
psykodrama
leger-om-livet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-garne-damer
foreldreradet
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
rss-lopedrommen
hormonelle-frida
klimaks
hjernesterk
rss-femihelse
g-punktet
rss-sunn-okonomi
treningsprat
rss-skravla-gar