47: Så här bevarar och ökar du din personliga energi!

47: Så här bevarar och ökar du din personliga energi!

Det blir allt mer viktigt att vi bevarar vår personliga energi. Idag finns det så mycket som tar vår energi och vi behöver bli uppmärksamma på det och se till att värna om vår energi och hitta sätt att öka den istället för att minska den. Det är ju väldigt enkel matematik egentligen, om vi hela tiden går minus på energi så tar det stopp en dag. För alla.

I det här avsnittet pratar vi om:

*Hur vi på olika sätt kan få kroppen att bryta stressmönster

*Varför allt - även energihantering - börjar med kärlek till oss själva

*Konkreta tips på hur du kan hushålla med din energi

*Att det kan vara en god vana att göra en personlig energirevision

*Att det är viktigt att vara medveten om du är introvert eller extrovert då detta påverkar din energinivå på olika sätt

*Hur alla prylar omkring oss dränerar oss på energi

*Hur du kan förhålla dig till sociala media för att bevara din energi

SÅ HÄR STÖTTAR DU VÅR PODCAST:

1. Gå till www.jessicaisegran.com/gc-link-tree och donera till våra utgifter kopplade till produktionskostnader!

2. Prenumerera där du lyssnar på oss!

3. Skriv en recension på iTunes nu!

Dela podden med en vän redan idag!

VILL DU SÄGA HEJ TILL OSS, BOKA RETREATS ELLER LIKNANDE SÅ HITTAR DU OSS HÄR:

Maila oss om du har idéer, frågor eller bara vill säga något trevligt :)

Thegamechangerspodcast@gmail.com

Hitta podcasten på Insta:

@TheGameChangersPodcast

På Facebook:

The Game Changers Podcast

Våra företag:

jessicaisegran.com Om du vill boka yoga coach, privatlektion i yoga, meditation, coachande samtal eller coaching i att äta växtbaserat.

Soulplanet.se Om du vill boka Reconnective Healing eller “Nå dina mål” med mental träning.

Instagram

@jessicaisegran

@soulplanet_wellness

Facebook

Räfseryd Balans och Hälsa - Jennys sida

Jessica Isegran - Jessicas sida

Musik:

Werq Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Episoder(300)

283: Bryt dina undermedvetna programmering

283: Bryt dina undermedvetna programmering

Vad är det egentligen som gör att vi agerar och reagerar som vi gör? Är det våra egna tankar och reflektioner som ligger bakom eller är det andras åsikter som vi kopierat?Vad är det som gör att du när...

11 Feb 20251h 8min

282: The let them theory

282: The let them theory

I det här fantastiska avsnittet dyker vi ner i Mel Robbins’ “Let them theory”. Vi berättar hur den här teorin påverkat våra liv och ger konkreta exempel. "Let them theory" används för att beskriva en ...

28 Jan 20251h 11min

281: Ett avsnitt fyllt av energi-karameller!

281: Ett avsnitt fyllt av energi-karameller!

Efter lite långledigt är vi nu tillbaka på banan igen. Vi delar vikten av att vårda vårt energimässiga tillstånd varje dag. Det räcker inte att göra det lite halvhjärtat då och då - om du vill må bra ...

21 Jan 20251h 8min

280: 2025 - Nu hittar vi hem

280: 2025 - Nu hittar vi hem

Välkommen till årets sista avsnitt där vi delar våra tankar för det nya året. Vi ber också änglarna om guidning och drar kort för det nya året. Vi delar om de senaste händelserna i våra liv och hur vi...

31 Des 20241h

279: 2024 - utmaningar, Insikter & växande

279: 2024 - utmaningar, Insikter & växande

Årets sista avsnitt!!! Det är numera en tradition att vi i årets sista avsnitt gör en tillbakablick över det gångna året. Podden speglar ju i mångt och mycket vår utveckling och vår resa så vi tittar ...

17 Des 20241h 12min

278: Så här guidas du av ditt högre jag

278: Så här guidas du av ditt högre jag

Ett nytt magiskt avsnitt är ute! Många av oss tänker att vi inte har någon vägledning av vårt högre jag och våra guider i vardagen. I det här avsnittet djupdyker vi i flera olika sätt som vi kan få gu...

3 Des 20241h 13min

277: Är det inte kul gör du något fel!

277: Är det inte kul gör du något fel!

I det här avsnittet kommer vi tillbaka till vikten av att ha roligt i livet. Om något inte känns roligt gör vi det inte på rätt sätt eller behöver göra något annat. Här kan känslorna guida oss men vi ...

19 Nov 20241h 12min

276: Egot har bråttom - aldrig själen

276: Egot har bråttom - aldrig själen

Välkommen till ett nytt härligt avsnitt av podden. I det här avsnittet släpper Jessica en riktig nyhet och vi djupdyker i att det alltid är möjligt att bestämma om. Vi kommer in på att kroppen är en b...

5 Nov 20241h 19min

Populært innen Religion og åndelighet

lydartikler-fra-aftenposten
rss-nesten-hele-uka-med-lepperod
rss-lilli-isabelle
sektpodden-2
sektledere
rss-espen-er-kristen
andelig-pafyll-hver-tirsdag
rss-den-andre-siden
dokka
rss-andelige-tanker-med-camillo
rss-uhoytidelig-spirituell-healer-susanne-og-erik-ertsland-askvik
rss-normalt-paranormalt
rss-grenselos-spiritualitet
rss-pust-for-livet
rss-paradigmepodden
rss-kristen-norge
gry-hammer-podcast
ole-martin-og-einar-leser-bibelen
bibelen-pa-podkast
bibelen-pa-ett-ar