Healthfulness Podden11 Des 2019

Kristian Thalin - Ska man träna när man har träningsvärk?

I det här avsnittet pratas det fysisk hälsa på ett holistiskt sätt. Jag träffar Kristian Thalin vars intresse för kroppen började redan som barn. Istället för Kalle Anka läste han anatomiböcker. Han började utbilda sig till idrottslärare men när hans pappa gick bort började Kristian ifrågasätta allt. Det hela slutade med att han efter sin examen reste till USA som au pair. Kristians främsta uppgift blev att lära barnen i familjen att simma, en av pojkarna började tävla och blev då den snabbaste 9-åringen i hela Arizona. Det hela ledde att Kristian blev scoutad som tränare och skrev på sitt första 5 års kontrakt för att coacha en lovande high school klubb i simning.

Idag jobbar Kristian med alla möjliga klienter, alltifrån NHL spelare och atleter till vardagsmotionärer.

I detta fullpackade träningsavsnitt pratar vi om att det är okej att inte ha gigantiska mål. Vad är egentligen skillnaden på person och prestation? Är man verkligen vad man äter? Och vad är funktionell styrketräning? Vi pratar praktiska saker som uppvärmning och stretching? Men också vikten av att lära sig sålla information och lita på sin magkänsla

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(85)

Följ med mig i min nya podd Barn & förälder!

https://podcasts.apple.com/se/podcast/barn-f%C3%B6r%C3%A4lder/id1850422240 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Des 20254min

Förlossningen

Avsnittsinfo: Jag och min man delar vår förlossningsberättelse. Affirmationer av Yolande Norris-Clark via free birth society Avsnittet sponsras av Glimja.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for...

18 Nov 20211h 37min

Graviditeten

Jag och min man pratar om tiden före födseln. Avsnittet sponsras av Glimja.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 Nov 20211h 4min

Favorit i repris - Pamela von Sabljar

I det här avsnittet gästar Pamela von Sabljar podden, Pamela och Natalie pratar om långsamhet, feminin energi, tantra, emotionell intelligens och vad som uppstår i mellanrummet när man vågar sakta ner...

18 Aug 20211h 5min

Favorit i repris - Jenny Koos

I det här avsnittet träffar Natalie sexualhälsorådgivaren Jenny Koos. Jenny lär passionerat ut och sprider kunskap om hur kvinnans fertilitet och hälsa hänger ihop.De pratar i det här avsnittet om cyk...

4 Aug 20211h 14min

Favorit i repris - Maria Borda Jaklin

I det här avsnittet träffar Natalie antropologen Maria Borda Jaklin. De pratar om hur barnuppfostran ser ut i olika kulturer, sömnvanor, kejsarsnittsnormen, tidsbristen i vårt moderna samhälle, barnen...

21 Jul 202155min

Favorit i repris - Natalie Yonan

Den här veckan sitter Natalie på ”gäst-stolen” i poddstudion och Nadia Wallin som gästade avsnitt 19 leder samtalet. De pratar i det här avsnittet om funktionen med att känna frustration och motstånd ...

7 Jul 20211h 7min

Favorit i repris: Erik Hemmingsson - Överviktsepidemin & coronapandemin

I det här avsnittet träffar Natalie en av Sveriges ledande överviktsforskare Erik Hemmingsson. De pratar för första gången om corona i podden. Hur överviktsepidemin och coronapandemin hänger ihop. Vad...

23 Jun 20211h 3min