TPP #12 - Здравје НЕ Е недостаток на болест | Фактори за здравје - со CrossFit Coach Жарко Батиќ

Zarko Batic is a double National Olympic Weightlifting Champion (and the only one) and 2016 Fittest Man in Macedonia. More impressive however is his holistic approach to coaching, working out, competition and a healthy and strong lifestyle in general. In this episode we discuss five factors of health. Nutrition, training, recovery, relationships and mindset. Жарко Батиќ е двоен Државен Првак во Олимписко Кревање Тегови (и единствениот) и Државен Кросфит Првак 2016та. Сепак поимпресивен е неговиот холистичен пристап кон тренерството, вежбањето, натпреварувањата и општо кон здравиот и силен начин на живот. Во оваа епизода дискутираме за пет фактори за здравје. Исхрана, тренинг, одмор, врски и начин на размислување. *** CROSSFIT SKOPJE GIVEAWAY - ONE MONTH FREE *** За некој среќен subscriber/претплатник на каналот, CrossFit Skopje ќе додели еден месец бесплатно тренинзи!Се' што треба е да го пишете во коментар одговорот на прашањето "Колку му е личен рекорд на Жарко во дисциплината Clean&Jerk?"Одговорот секако го дава самиот Жарко во оваа епизода. *** CROSSFIT SKOPJE GIVEAWAY - UPDATE *** - 1ви Мај 2022 Добитници на еден бесплатен месец тренинг во CrossFit Skopje сe: Filip Manasijev Leona Zmajsek SOCIAL: https://www.instagram.com/tomasperformance/ https://twitter.com/TomasPerforman1 https://www.facebook.com/tomasperformancepodcast PODCAST: Web: https://tomasperformancepodcast.podbean.com/ RSS: https://feed.podbean.com/tomasperformancepodcast/feed.xml Spotify: https://tinyurl.com/5c39z8su Google: https://tinyurl.com/2p84s3j9 Amazon: https://tinyurl.com/3d66bw5f Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCjcnmdZStWynPgpwsXP_sug Chapters / Поглавја (00:00) - Во оваа епизода | CrossFit Skopje GIVEAWAY - One month free (07:17) - Што (треба да) е здравје? (12:15) - Исхрана / Nutrition (49:30) - Одмор / Recovery (01:13:00) - Тренинг / Training (01:34:45) - Врски (релации со луѓе) / Relationships (01:40:00) - Начин на размислување / Mindset ****************************************************************Please note that while I am a life-long athlete in many sports and disciplines and a performance coach on-the-side, I don’t consider myself an expert in anything and I never intend to impose my own beliefs and opinions on anyone. Although I sometimes may offer advice and suggestions it is every individual’s own responsibility to rationally decide whether or not to accept them.And with all that said, I hope you enjoy this episode. Ве молам имајте на ум дека како долгогодишен спортист во повеќе спортови и дисциплини и понекогаш performance coach, сепак не се сметам себеси за било каков есперт и никогаш немам намера да ги наметнам своите верувања и мисли на друг. Иако некогаш давам совети и сугестии, одговорност е на секоја индивидуа да рационално одлучи дали ќе ги прифати.Со сето ова речено, се надевам дека ќе уживате во епизодата.**************************************************************** #factors #health #crossfit