Вики Ристоска: СИЛНИ ЖЕНИ, КРОСФИТ, МАЈЧИНСТВО... // Tomas Performance Podcast

Вики Ристоска е долгогодишна кросфитерка, која спортската кариера ја почнала како гимнастичарка. Таа 5 години котира највисоко на листата на “Најфит жени во Македонија“ (според КросФит глобалниот систем на рангирање). Ко-основач e и тренер во FitHub, a од неодамна и мајка. Разговараме за сите овие работи и плус нешто... Следете ја Вики: https://www.instagram.com/vristoska/ Click on the like & subscribe buttons if you like our content // Ставете like & subscribe доколку ви се допаѓаат нашите содржини. Interested in a collaboration? // Заинтересирани за соработка? performancetomas@gmail.com PODCAST INFO: Youtube: https://youtube.com/@tomasperformancepodcast Spotify: https://tinyurl.com/5c39z8su Apple: https://tinyurl.com/2anvcw69 Instagram: https://www.instagram.com/tomasperformance/ Web: https://tomasperformancepodcast.podbean.com/ RSS: https://feed.podbean.com/tomasperformancepodcast/feed.xml TIMESTAMPS: (00:00) - пред да почнеме… (03:30) - Нова мајка (05:50) - Спортски почетоци (кога? како? зошто?) (12:30) - Како беше бременоста (21:50) - Улога на снагата во животот (24:00) - Ментален склоп (32:40) - Нефер разлика меѓу мажи и жени (44:00) - Допинг во кросфит (и спортот општо) (01:01:50) - Што е потребно за да се биде прв? (01:14:00) - FitHub (01:21:30) - Лични рекорди и омилени движења (01:30:00) - Гимнастика (01:40:40) - Слаба страна (01:52:40) - Тренерство (02:00:00) - Кросфит опен (државно првенство) (02:09:25) - Порака до сите **************************************************************** Please note that while I am a life-long athlete in many sports and disciplines, I don’t consider myself an expert in anything and I never intend to impose my own beliefs and opinions on anyone. Although I sometimes may offer advice and suggestions it is every individual’s own responsibility to rationally decide whether or not to accept them. And with all that said, I hope you enjoy this episode. **************************************************************** #strong #women #crossfit #womeninstrength #nationalchampion #womensfitness #trainingmethods #motherhood #postpartumfitness #healthylifestyle #qualityoflife #movementismedicine #fitspiration #fitmom #empoweredwomen #womenwholift #strongwomen #fitnessmotivation #healthandwellness #workoutmotivation #womenempowerment #healthyhabits #healthymindset #fitnessjourney #podcast #interview #macedonia