Sandra Lyng - om veien til en god mental helse, utfordringer hun har møtt på, og konkrete teknikker
Power Ladies27 Mai 2021

Sandra Lyng - om veien til en god mental helse, utfordringer hun har møtt på, og konkrete teknikker

Sandra Lyng ble kjent da hun var 16 år gammel gjennom Idol og har vært i rampelyset siden. Sandra er låskriver, artist, forfatter og gründer. I tillegg til dette er hun svært engasjert i mental helse. Vi hørt henne snakke om depresjon, angst, spiseforstyrrelser, mobbing, et voldelig forhold og mye mye mer.

Hun er opptatt av å få frem viktigheten av å dele og at man ikke må bære skam.

Det jeg lurer på er hvorfor brenner hun sånn for å formidle psykisk helse? Hva gjorde at hun selv kastet medisinene etter 11 år og nå etter 21 år har sluttet å gå til psykolog? Hvordan bryter man med gamle mønstre og lager nye vaner?

Hvordan kan man gå fra selvhat til dyp egen kjærlighet på kort tid? Sandra har mange gode teknikker om hvordan hun selv har fått en bedre hverdag og deler dem med oss.

Og som hun selv sier: En tyngre ryggeskk gir en sterkere kropp, sånn er psyken vår og

Enjoy!

Episoder(361)

#TGIM - How to Know When to TURN DOWN a Great Opportunity

#TGIM - How to Know When to TURN DOWN a Great Opportunity

How do you know when to turn down a great opportunity?  I have mapped out three steps. Enjoy!

1 Jun 20209min

89: Tone-Marie Wahlstrøm om å skape innovasjons-kultur på arbeidsplassen

89: Tone-Marie Wahlstrøm om å skape innovasjons-kultur på arbeidsplassen

Lær om intraprenørskap! Hva er det og hvordan skaper man en god innovasjons-kultur innad i et selskap? Hør på Tone-Marie sine refleksjoner basert på erfaring med å bygge opp TietoEvry sin egen innovat...

28 Mai 202034min

TGIM -  Ting som påvirker deg uten at du nødvendigvis er klar over det

TGIM - Ting som påvirker deg uten at du nødvendigvis er klar over det

Selv om vi kommer veldig langt med å forme tankemønsteret vårt på en måte som kommer oss til gode, så er det ikke alltids det strekker helt til. Hormoner, vitaminer, mineraler etc alt spiller en rolle...

25 Mai 20209min

88: Kate Murphy - feminint lederskap, hva er det?

88: Kate Murphy - feminint lederskap, hva er det?

Episoden ble spilt inn på She Conference våren 2020. Kate Murphy er en seriegrunder, pioner innefor både tech og wellness - Per dags dato er hun CEO og Co-founder av Players chess( datterselskapet til...

21 Mai 202033min

#TGIM - SELF AWARENESS, and how to cultivate it

#TGIM - SELF AWARENESS, and how to cultivate it

Self-awareness is a key factor in life in peace. If self-awareness is something you'd like to cultivate - this episode is for you. Tried this one in English. Let me know if this is a no go! @yrjaofte...

18 Mai 202013min

87: Jeanette Kvisvik, serie-gründer - om å få verdens største mote-ikon som med-gründer, motgang og å navigere i krisetider

87: Jeanette Kvisvik, serie-gründer - om å få verdens største mote-ikon som med-gründer, motgang og å navigere i krisetider

Hvordan får man med seg en av verdens størrste kjendiser som med-gründer? Og Jeanette byr på mye av motgangen hun har møtt med å starte tre selskaper og vi får høre hennes tanker om hva som kreves for...

14 Mai 20201h 20min

TGIM - Når ingen støtter drømmen din, hva gjør du da?

TGIM - Når ingen støtter drømmen din, hva gjør du da?

Klassisk - at de rundt deg ikke støtter drømmen eller målene dine. Men - hva kan du gjøre om det skjer? @yrjaoftedahl

11 Mai 202015min

86: Yrja gjester #hunpresterer - om å gå sin egen vei, jobbe målrettet og å si nei

86: Yrja gjester #hunpresterer - om å gå sin egen vei, jobbe målrettet og å si nei

I ukens episode blir Yrja intervjuet av Andrine og Sigrid i podcasten #hunpresterer - som handler om prestasjon!   Vi snakker om å gå si egen vei, det å prestere, det å jobbe målrettet og å si nei! @...

7 Mai 202046min

Populært innen Business og økonomi

stopp-verden
lydartikler-fra-aftenposten
dine-penger-pengeradet
e24-podden
rss-penger-polser-og-politikk
rss-borsmorgen-okonominyhetene
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
pengepodden-2
finansredaksjonen
utbytte
liberal-halvtime
pengesnakk
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
rss-markedspuls-2
rss-politisk-preik
lederpodden
rss-pa-konto
rss-impressions-2
rss-densannepodden
rss-finanslunsj