Sandra Lyng - om veien til en god mental helse, utfordringer hun har møtt på, og konkrete teknikker
Power Ladies27 Mai 2021

Sandra Lyng - om veien til en god mental helse, utfordringer hun har møtt på, og konkrete teknikker

Sandra Lyng ble kjent da hun var 16 år gammel gjennom Idol og har vært i rampelyset siden. Sandra er låskriver, artist, forfatter og gründer. I tillegg til dette er hun svært engasjert i mental helse. Vi hørt henne snakke om depresjon, angst, spiseforstyrrelser, mobbing, et voldelig forhold og mye mye mer.

Hun er opptatt av å få frem viktigheten av å dele og at man ikke må bære skam.

Det jeg lurer på er hvorfor brenner hun sånn for å formidle psykisk helse? Hva gjorde at hun selv kastet medisinene etter 11 år og nå etter 21 år har sluttet å gå til psykolog? Hvordan bryter man med gamle mønstre og lager nye vaner?

Hvordan kan man gå fra selvhat til dyp egen kjærlighet på kort tid? Sandra har mange gode teknikker om hvordan hun selv har fått en bedre hverdag og deler dem med oss.

Og som hun selv sier: En tyngre ryggeskk gir en sterkere kropp, sånn er psyken vår og

Enjoy!

Episoder(361)

TGIM - Hvordan er det å bo i en container i lofoten? Mini-intervju med verdensmester i kiting, Kari Schibevaag, som bor i en container

TGIM - Hvordan er det å bo i en container i lofoten? Mini-intervju med verdensmester i kiting, Kari Schibevaag, som bor i en container

Tre år gammelt mini-intervju med Kari Schibevaag!!!! For tre år siden dro jeg og besøkte Kari Schibevaag og container-huset hennes i Lofoten - lydopptaket er fra denne reportasjen jeg gjorde med Offic...

4 Mai 20207min

85: Gerd Stolsmo & Cecilie Ystenes - hva skal til for å bli verdens beste fotballspiller?

85: Gerd Stolsmo & Cecilie Ystenes - hva skal til for å bli verdens beste fotballspiller?

Gjesten i denne episoden er mor til Ada Hegerberg, og Ada sin mentaltrener! Tema: Empowering individuals - Prestasjon og mentaltrening og oppvekst. @yrjaoftedahl

30 Apr 202029min

TGIM - Inspirasjon til dager hvor du føler deg stuck

TGIM - Inspirasjon til dager hvor du føler deg stuck

Dager hvor jeg føler meg stuck, umotivert og lite optimistisk - da ser jeg /hører jeg på /lytter jeg til dette: Casey Neistat "Do What You Can´t" https://youtu.be/jG7dSXcfVqE Steve Jobs, Stanford Sp...

27 Apr 202012min

84: Cilia Holms Indahl - bærekraftig ledelse i eget liv, og business wise

84: Cilia Holms Indahl - bærekraftig ledelse i eget liv, og business wise

Dagens gjest har allerede hatt to direktørstillinger i en alder av 29. Cilia Holmes Indahl brenner for bærekraft og kanskje mer spesifikt: å utvikle bærekraftige forretningsmodeller.Hun er er leder fo...

23 Apr 20201h 21min

TGIM - Fire punkter som hjelper deg å stay sane i Covid-19-tiden og under andre vanskelige omstendigheter

TGIM - Fire punkter som hjelper deg å stay sane i Covid-19-tiden og under andre vanskelige omstendigheter

@powerladiespodcast

20 Apr 20207min

83: Iselin Shumba - Karanteneprat

83: Iselin Shumba - Karanteneprat

Dette er en skikkelig karanteneprat, hvor jeg og Iselin babler litt om hvordan vi har det, hvordan hun har blitt rammet av covid-19 og andre refleksjoner relatert til situasjonen. Iselin Shumba er sk...

16 Apr 20201h 46min

TGIM - Aldri la en krise gå til spille

TGIM - Aldri la en krise gå til spille

Ukens TGIM er lesning av kronikken Isabelle Ringnes, Janne Log og jeg har fått på trykk i Aftenposten, søndag 12 april. @powerladiespodcast

13 Apr 20206min

82: STELLA MWANGI - artistlivet og om å tørre å følge hjertet

82: STELLA MWANGI - artistlivet og om å tørre å følge hjertet

Stella Mwangi er sanger, skuespiller, rapper, låtskriver og komponist, og hun har lang fartstid i musikkbransjen i Norge men også i utlandet. Hun er gjerne mest kjent i Norge for sin seier i norsk Mel...

9 Apr 202045min

Populært innen Business og økonomi

stopp-verden
lydartikler-fra-aftenposten
dine-penger-pengeradet
e24-podden
rss-penger-polser-og-politikk
rss-borsmorgen-okonominyhetene
pengepodden-2
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
utbytte
pengesnakk
liberal-halvtime
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
morgenkaffen-med-finansavisen
rss-markedspuls-2
finansredaksjonen
rss-pa-konto
lederpodden
rss-politisk-preik
rss-investering-gjort-enkelt
stormkast-med-valebrokk-stordalen