Sandra Lyng - om veien til en god mental helse, utfordringer hun har møtt på, og konkrete teknikker
Power Ladies27 Mai 2021

Sandra Lyng - om veien til en god mental helse, utfordringer hun har møtt på, og konkrete teknikker

Sandra Lyng ble kjent da hun var 16 år gammel gjennom Idol og har vært i rampelyset siden. Sandra er låskriver, artist, forfatter og gründer. I tillegg til dette er hun svært engasjert i mental helse. Vi hørt henne snakke om depresjon, angst, spiseforstyrrelser, mobbing, et voldelig forhold og mye mye mer.

Hun er opptatt av å få frem viktigheten av å dele og at man ikke må bære skam.

Det jeg lurer på er hvorfor brenner hun sånn for å formidle psykisk helse? Hva gjorde at hun selv kastet medisinene etter 11 år og nå etter 21 år har sluttet å gå til psykolog? Hvordan bryter man med gamle mønstre og lager nye vaner?

Hvordan kan man gå fra selvhat til dyp egen kjærlighet på kort tid? Sandra har mange gode teknikker om hvordan hun selv har fått en bedre hverdag og deler dem med oss.

Og som hun selv sier: En tyngre ryggeskk gir en sterkere kropp, sånn er psyken vår og

Enjoy!

Episoder(361)

Ep. 40 Ina Roll Spinnangr - Om rus, avkriminalisering og skadeforebyggende ruspolitikk

Ep. 40 Ina Roll Spinnangr - Om rus, avkriminalisering og skadeforebyggende ruspolitikk

Ina Roll Spinnangr leder i og grunnlegger av Foreningen Tryggere Ruspolitikk. Rus, avkriminalisering og forebyggende ruspolitikk er på agendaen.Litt skummelt å blande både rus og politikk, men jeg fik...

4 Apr 20192h 1min

Ep. 39 Anne Brith Davidsen - Gründer og influencer

Ep. 39 Anne Brith Davidsen - Gründer og influencer

Dagens gjest er rett og slett det man kan kalle en kjendis. Anne Brith Davidsen er navnet og frem til nå har hu vært blogger, men nå i 2019 får vi se en ny side av Anne Brith - nemlig den business sid...

28 Mar 20191h 49min

Ep. 38 - Linda Merethe Øye, om psykose, biploar lidelse og hvordan bli den beste versjonen av seg selv

Ep. 38 - Linda Merethe Øye, om psykose, biploar lidelse og hvordan bli den beste versjonen av seg selv

Linda Merethe Øye har diagnosen bipolar lidelse og har vært innlagt på psykiatrisk i tilsammen ni år i løpet av livet.De siste 10 årene har hun tatt kontrollen tilbake over eget liv, blitt medisin-fri...

21 Mar 20191h 39min

Ep. 37 Kvinnedagspesial med Anna Spjuth, Lizette Edfeldt, Ulrikke Brandstorp, Andrea Belck-Olsen, Emma Wilhelm, Emelie Hamberg

Ep. 37 Kvinnedagspesial med Anna Spjuth, Lizette Edfeldt, Ulrikke Brandstorp, Andrea Belck-Olsen, Emma Wilhelm, Emelie Hamberg

Denne episoden er en kvinnedagspesial i samarbeid med Comfort Hotel (Noe jeg forøvrig er veldig stolt over :D)Episoden ble spilt inn i på Comfort Hotel Kista, Stockholm hvor de har et eget podcast stu...

14 Mar 20192h 7min

Ep. 36 - Hanna Sundquist, Redaksjonssjef Shapeup

Ep. 36 - Hanna Sundquist, Redaksjonssjef Shapeup

Hanna Sundquist, redaksjonssjef i ShapeUp, Norges største treningsmagasin. er en dame med enorm ståpå-vilje, hun er dedikert og strategisk i sitt arbeid og brenner for å kunne påvirke flest mulig til ...

7 Mar 20191h 16min

Ep. 35 - Silje Lyngstad Noreng, Gründer Brow Rehab

Ep. 35 - Silje Lyngstad Noreng, Gründer Brow Rehab

Gjesten i dag digger jeg. Hun heter Silje Lyngstad Noreng og er Gründer av øyenbrynsalongene Brow Rehab. Silje inspirerer meg så sykt, hun er en dame jeg opplever har stålkontroll og en enorm tørst på...

28 Feb 20191h 11min

Ep. 34 Kaja Marie Snare - Sportsjournalist

Ep. 34 Kaja Marie Snare - Sportsjournalist

Kaja Marie Snare er ukens gjest! Kaja imponerer meg stort, på kort tid har hun blitt en av de mest ettertraktede sportsjournalistene både nasjonalt og internasjonalt. Hun har blitt headhuntet til blan...

21 Feb 20191h 14min

Ep. 33 Sara Lossius - Podcast dronning og helsenerd

Ep. 33 Sara Lossius - Podcast dronning og helsenerd

Sara Lossius, selveste helse & livsstils podcast dronningen i Norge, er ukens gjest. Sara har Norges største helse og livsstils podcast - og den heter altså; Ingefær - her tar hun opp alle aspekter av...

14 Feb 20191h 28min

Populært innen Business og økonomi

lydartikler-fra-aftenposten
stopp-verden
dine-penger-pengeradet
rss-penger-polser-og-politikk
e24-podden
rss-borsmorgen-okonominyhetene
pengesnakk
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
pengepodden-2
utbytte
rss-markedspuls-2
liberal-halvtime
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
morgenkaffen-med-finansavisen
rss-politisk-preik
finansredaksjonen
lederpodden
rss-pa-konto
rss-investering-gjort-enkelt
stormkast-med-valebrokk-stordalen