Sandra Lyng - om veien til en god mental helse, utfordringer hun har møtt på, og konkrete teknikker
Power Ladies27 Mai 2021

Sandra Lyng - om veien til en god mental helse, utfordringer hun har møtt på, og konkrete teknikker

Sandra Lyng ble kjent da hun var 16 år gammel gjennom Idol og har vært i rampelyset siden. Sandra er låskriver, artist, forfatter og gründer. I tillegg til dette er hun svært engasjert i mental helse. Vi hørt henne snakke om depresjon, angst, spiseforstyrrelser, mobbing, et voldelig forhold og mye mye mer.

Hun er opptatt av å få frem viktigheten av å dele og at man ikke må bære skam.

Det jeg lurer på er hvorfor brenner hun sånn for å formidle psykisk helse? Hva gjorde at hun selv kastet medisinene etter 11 år og nå etter 21 år har sluttet å gå til psykolog? Hvordan bryter man med gamle mønstre og lager nye vaner?

Hvordan kan man gå fra selvhat til dyp egen kjærlighet på kort tid? Sandra har mange gode teknikker om hvordan hun selv har fått en bedre hverdag og deler dem med oss.

Og som hun selv sier: En tyngre ryggeskk gir en sterkere kropp, sånn er psyken vår og

Enjoy!

Episoder(361)

Ep. 32 - Pia Seeberg, fysisk og mental trener

Ep. 32 - Pia Seeberg, fysisk og mental trener

Pia Seeberg er ukens gjest, en av Norges største trenings-profiler. Pia er ei dame som jeg deler mye av de samme ønskene og verdiene med. Vi jobber for mye av det samme selv om hun har fokus på trenin...

7 Feb 20191h 8min

Ep. 31 - Nancy Herz, samfunnsdebattant - om negativ sosial kontroll, skam- og æreskultur og det å engasjere seg

Ep. 31 - Nancy Herz, samfunnsdebattant - om negativ sosial kontroll, skam- og æreskultur og det å engasjere seg

Hva ligger egentlig i begrepet skam, ære og negativ sosial kontroll?Dette er blant det vi skal prate om i dagens episode - med selve skamløs-bevelgesens katalysator Nancy Herz. som er samfunnsdebattan...

31 Jan 20191h 11min

Ep - 30 Sophie Wiik, Gründer Too Good To Go - om å bygge selskapet, matsvinn, holdningsendringer og

Ep - 30 Sophie Wiik, Gründer Too Good To Go - om å bygge selskapet, matsvinn, holdningsendringer og

Dagens gjest, SOPHIE WIIK - med-grunder av det internasjonale selskapet Too Good To go - og grunderen av selskapet i Norge. POW!De har tatt opp kampen mot matsvinn, og har bidratt til at det nå faktis...

24 Jan 20191h 7min

Ep. 29 - Sunniva Rose om kjernefysikk, jod, annerledeshet og bedragersyndromet

Ep. 29 - Sunniva Rose om kjernefysikk, jod, annerledeshet og bedragersyndromet

Sunniva Rose som er kjernefysiker og rosablogger - men jobber hovedsaklig som foredragsholder, og har skapt et liv rundt det å være annerledes. Sunniva Rose har doktorgrad i kjernefysikk fra Universit...

17 Jan 20191h 18min

Ep. 28 - Ingvild Moen, Digital Rådgiver - sosiale medier: hvordan bli synlig, skape engasjement og få flere følgere

Ep. 28 - Ingvild Moen, Digital Rådgiver - sosiale medier: hvordan bli synlig, skape engasjement og få flere følgere

Hvordan å vokse sosiale medie kanalene dine og skape verdifult innhold til publikumet er det vi prater om i denne epsioden. Denne er for deg som har lyst å level up sociale medier gamet i 2019.Men den...

10 Jan 20191h 35min

Ep. 27 - Siri Abrahamsen - Hvordan vil du være i 2019? Mål og mening for 2019. Konkret og praktisk

Ep. 27 - Siri Abrahamsen - Hvordan vil du være i 2019? Mål og mening for 2019. Konkret og praktisk

Om kort tid glir vi over i 2019. Blanke ark og nye muligheter ligger foran oss og hvorfor ikke være forberedt på å kicke ass i året som kommer og ta kontroll over egen hverdag - jeg ønsker å hjelpe ti...

20 Des 201852min

Ep. 26 - Silje Sigurdsen, Kunzt - et dykk inn i det norske kunstlandskapet

Ep. 26 - Silje Sigurdsen, Kunzt - et dykk inn i det norske kunstlandskapet

Silje Sigurdsen står bak brandet Kunzt. Silje er kunsthistoriker og nå Nordens første kunstvlogger. Silje brenner for å gi folk flest tilgang til kunst gjennom å besøke kunstgallerier rundt om i lande...

13 Des 20181h 24min

Ep. 25 - Birgit Skarstein, toppidrettsutøver - A Winner's Mindset

Ep. 25 - Birgit Skarstein, toppidrettsutøver - A Winner's Mindset

Dagens gjest er ei jeg beundrer - og som har et mindset som jeg skulle ønske alle hadde. Hun bærer enormt med empati -det å dømme finnes ikke i hennes verden. Hun er enormt jordnær, ydmyk, raus og møt...

6 Des 20181h 15min

Populært innen Business og økonomi

stopp-verden
dine-penger-pengeradet
lydartikler-fra-aftenposten
e24-podden
rss-penger-polser-og-politikk
rss-borsmorgen-okonominyhetene
pengepodden-2
finansredaksjonen
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
utbytte
rss-markedspuls-2
liberal-halvtime
pengesnakk
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
morgenkaffen-med-finansavisen
rss-pa-konto
lederpodden
rss-fa-makro
rss-investering-gjort-enkelt
rss-politisk-preik