Design ditt liv™ fra visjon til aksjon18 Apr 2024

#4 Reduser stress og øk balansen i livet, med coach og mentor Tone Bakken

Jeg er nysgjerrig på hvordan Tone jobber som coach og mentor, og det er det vi skal dykke ned i dag. Tone driver www.oppbakken.no Digger både firmanavnet og Tone! Og gleder meg til å dele henne med dere! Hun har en spennende bakgrunn fra et bredt spekter av bransjer både nasjonalt, og internasjonalt, og jobber i spennet mellom å være analytisk og mentalt til stede, men samtidig hjelpe mennesker tilbake i kroppen sin som erfaren leder og gestalt coach. Hun er en robust og tydelig person, med hjertet på rette plassen! Klok, undrende og reflektert. Jeg anser Tone som en av min fremste mentorer, og går alltid ut av våre samtaler med utvidet perspektiv! I dag snakker vi om reisen hennes til å bli ledercoach og mentor, hun deler av egne erfaringer, kunnskap. Og når du lytter til slutten får du også nøkler til å forebygge utbrenthet og finne balansen i eget liv, og bli kjent med deg selv. Nøkkelen til å stå stødig i deg selv. Hvordan du kan hente kaoset ut av hodet, og prioritere bedre ved bruk av flere sanser, og koble på kroppen. Ved å koble på sansene vil vi få det bedre, og hvordan gjør vi det? Tone viser vei. Her vil du lære mye både som menneske og hvis du er leder av andre mennesker. Til slutt forteller Tone også om opphavet til navnet Oppbakken, et virkelig godt firmanavn på mange måter – og med mye dybde. Her får du nemlig både design av livet, og design av navn :) Takk for at du lytter!

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(11)

#11 Om elastisitet, tidsånden og det å være god nok! Med psykolog og ultraløper Tom Erik aka ultrapsyko

I denne episoden møter vi Tom Erik. Han er utdannet kliniskpsykolog og løper ultralange løp – han har instagrammen UltraPsyko hvor handeler om løping. Tom Erik deler sine erfaringer og den spennende ...

17 Mar 20251h 14min

#10 Lyden av stillhet. Om å si det du mener på jobben! Med Dorrit Vignes

I denne episoden møter vi Dorrit. Hun er organisasjonspedagog, opprinnelig utdannet lærer, men har jobbet for det meste med ledelse. Hun har også en mastergrad i ledelse, og har skrevet en vitenskapel...

12 Feb 202552min

#9 Lars Hæhre hjelper team å bli bedre! Om design og psykologi.

I denne episoden møter vi Lars. Han hjelper team å bli bedre! Han er utdannet klinisk psykolog, har jobbet som det, men driver nå primært med team og organisasjonsutvikling. Lars har vært medforfatte...

23 Jan 20251h

#8 Lever du livet, eller lever livet deg? Med mindfulness-instruktør Karete Kristoffersen

I dag har vi en hyggelig prat med Karete. Karete har en spennende bakgrunn, hun kommer fra en familie som var preget av gjøre-aktiviteter. Det var derfor naturlig for henne å ta en design-utdanning. ...

7 Jan 20251h 5min

#7 Nicole Michaud: Om å bli den du egentlig er, og hvordan bruke yoga-filosofien i sitt daglige liv

Velkommen til denne episoden av podcasten «Design ditt liv». Her møter vi som har tatt utradisjonelle valg, eller markert seg i livet på en måte andre legger merke til. Design ditt liv ™ podcasten er ...

29 Nov 20241h 20min

#6 Lær å bruke idrettsmentalitet i ditt liv, med coach, rådgiver og tidligere hockey stjerne Ruben Smith

Velkommen til podcasten «Design ditt liv» I dag skal vi møte Ruben Smith, tidligere hockey-keeper med en lang suksessrik karriere som idrettsutøver. Satset allerede som 16-åring på idretten, flyttet...

23 Mai 202454min

#5 Anette Hovland om å være en trygg mamma & selvstendig næringsdrivende i 2024

Velkommen til podcasten «Design ditt liv» I denne episoden møter jeg Anette Hovland, influenser og mamma til ettåring, for å snakke om hvordan hun har designet livet sitt. Hvordan livet var før barn ...

7 Mai 202445min