Täyttä tavaraa -podcast #15 Vinkkejä työstä palautumiseen - vieraana psykologi Anniina Virtanen
Täyttä tavaraa20 Jan 2021

Täyttä tavaraa -podcast #15 Vinkkejä työstä palautumiseen - vieraana psykologi Anniina Virtanen

"Usein television katsominen ja puhelimen selailu mielletään rentoutumiseksi, mutta todellisuudessa se ei auta aivoja rentoutumaan."

Vieraana Työterveyslaitoksen tutkija ja psykologi Anniina Virtanen, joka kertoo keinoja ja kompastuskiviä työstä irtautumiseen ja psykologiseen palautumiseen.

Psykologista palautumista voidaan jäsentää niin sanotun DRAMMA-mallin pohjalta. Se sisältää kuusi palautumisen kokemusta, jotka jaksossa käsitellään yksitellen.

Ps. Seuraathan jo Tavaravalmentajaa Instagramissa ja Facebookissa.


Tilaa uutiskirjeeni tästä, niin saat hyödyllisiä vinkkejä sujuvampaan arkeen.

Episoder(54)

Täyttä tavaraa -podcast #13 Irti velkakierteestä - vieraana Mirva Kulmala

Täyttä tavaraa -podcast #13 Irti velkakierteestä - vieraana Mirva Kulmala

"Olin tunteella eläjä eikä rahan käytössä ollut suunnitelmallisuutta: se mikä tuli myös meni. Lasten saamisen myötä ongelmat alkoi kertaantua: oli ajatus, että esim. vaatteiden pitää olla tietynlaisia...

16 Nov 202029min

Täyttä tavaraa -podcast #12 Vinkkejä lapsiperhearkeen - vieraana erityisohjaaja Kati

Täyttä tavaraa -podcast #12 Vinkkejä lapsiperhearkeen - vieraana erityisohjaaja Kati

"Toivoisin vanhemmille armollisuutta itseä kohtaan ja toisaalta ymmärrystä siitä, milloin on syytä laskea vaatimustasoa lasta kohtaan." Vieraana erityisohjaaja Kati Saurula Perpekeskuksesta. Perpekesk...

9 Nov 202028min

Täyttä tavaraa -podcast #11 Apua ruokasuunnitteluun - vieraana Annika Tuomensaari

Täyttä tavaraa -podcast #11 Apua ruokasuunnitteluun - vieraana Annika Tuomensaari

"Arki oli todella kiireistä ja kyllästyin siihen, että käydään jatkuvasti kaupassa, syödään aina samoja ruokia ja ruuanlaitto ja sen suunnittelu on kauheen työlästä ja vie hirveesti energiaa. Totesin,...

3 Nov 202033min

Täyttä tavaraa -podcast #10 Irti kotihäpeästä - vieraana Ilana Aalto

Täyttä tavaraa -podcast #10 Irti kotihäpeästä - vieraana Ilana Aalto

Jaksossa kuulet vinkkejä siihen, kuinka päästä irti kotihäpeästä ja mitä ihmettä on kotipositiivisuus. Vieraana ammattijärjestäjä, tietokirjailija, vuorovaikutusohjaaja, filosofian tohtori ja kolmen l...

26 Okt 202028min

Täyttä tavaraa -podcast #9 Talous tasapainoon - vieraana Rahabalanssin Jenna Mattila

Täyttä tavaraa -podcast #9 Talous tasapainoon - vieraana Rahabalanssin Jenna Mattila

Kuuntele, kuinka saada talous tasapainoon. Rahabalanssin Jennan vinkit tietoiseen kuluttamiseen ja säästämiseen: ei ne suuret tulot, vaan tietoiset menot! Tilaa Tavaravalmentajan uutiskirje tästä: www...

14 Okt 202032min

Täyttä tavaraa -podcast #8 Näin teet siivouksesta miellyttävämpää

Täyttä tavaraa -podcast #8 Näin teet siivouksesta miellyttävämpää

Kuulet ei-innokkaan siivoojan vinkit siihen, kuinka tehdä kotisi siivouksesta miellyttävämpää ja aloittamisesta helpompaa. www.tavaravalmentaja.fi www.instagram.com/tavaravalmentaja.sanna www.facebook...

1 Okt 202012min

Täyttä tavaraa -podcast #7 Mistä aloittaa tavaran karsiminen?

Täyttä tavaraa -podcast #7 Mistä aloittaa tavaran karsiminen?

Näin pääset alkuun turhan karsimisessa ja vältät tavalliset mokat. Lopussa kuulet myös, mistä oma karsimismatkani on alkanut. Kuuntele ammattijärjestäjän vinkit aloittamiseen. www.tavaravalmentaja.fi...

16 Sep 202017min

Täyttä tavaraa -podcast #6 Ammattijärjestäjä sosiaalityön apuna

Täyttä tavaraa -podcast #6 Ammattijärjestäjä sosiaalityön apuna

Jaksossa kuulet, millaista yhteistyötä koulutetut ammattijärjestäjät tekevät sosiaalityön kanssa. Verkostoidutaan LinkedInissä (laitathan saateviestin): www.linkedin.com/in/tavaravalmentaja/ Lue blo...

20 Aug 202013min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
treningspodden
foreldreradet
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
jakt-og-fiskepodden
rss-sunn-okonomi
takk-og-lov-med-anine-kierulf
merry-quizmas
sinnsyn
rss-kunsten-a-leve
lederskap-nhhs-podkast-om-ledelse
gravid-uke-for-uke
smart-forklart
hverdagspsyken
level-up-med-anniken-binz
hagespiren-podcast
fryktlos
rss-kull