Facts and myths about wearables and HRV

Facts and myths about wearables and HRV

Can wearables really unlock the secrets of your health? In this episode, we delve into the science behind heart rate variability (HRV) and the growing impact of wearable devices on health and personalized medicine. The discussion covers how wearables track metrics like HRV to assess stress, sleep, and recovery while also examining both the benefits and the challenges of interpreting this data accurately.

Todays host, Henrik Børsting Jacobsen, is joined by three experts in the field of wearables and HRV: Marco Altini, a researcher and founder of HRV4Training; Dan Quintana, an associate professor in health psychology at the University of Oslo; and Fredrik Mentzoni from Olympiatoppen where he integrates wearables into elite athletic training. Together, they break down how these devices can provide useful insights but also caution against common pitfalls in interpretation.

Denne podcasten er produsert av Mind-Body Lab ved Universitetet i Oslo.
Episoden ble spilt inn i realfagbibliotekets podcaststudio.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(34)

Tilbakeblikk: Long Covid, ME og utbrenthet; kan du tenke deg frisk?

Tilbakeblikk: Long Covid, ME og utbrenthet; kan du tenke deg frisk?

Denne uken tar vi et tilbakeblikk på en tidligere favoritt fra arkivet, som er minst like relevant nå som da den først ble utgitt. Om to uker er vi tilbake med gjest!Langvarig utmattelse er en av hove...

2 Des 20250s

Placebo og Nocebo

Placebo og Nocebo

Forventningene våre spiller en stor rolle for våre opplevelser og viser hvor tett sammenkoblet hode og kropp er. I denne episoden dykker vi ned i placeboeffekten og dens onde tvilling, noceboeffekten:...

19 Nov 20250s

Tverrfaglighet, PRT og Vulvodyni - med Mette Kaarbø

Tverrfaglighet, PRT og Vulvodyni - med Mette Kaarbø

Tverrfaglighet er en nøkkel til helhetlig helsehjelp, også når det kommer til langvarige smerter. I denne episoden har vi besøk av Mette Bøymo Kaarbø, spesialfysioterapeut og fagperson ved Regional ko...

4 Nov 20250s

Debrief etter Harald og sytepavene

Debrief etter Harald og sytepavene

I kjølvannet av dokumentarserien Harald og Sytepavene på VGTV har det kommet mange spørsmål og henvendelser om behandlingsmetoden Pain Reprocessing Therapy (PRT). I denne episoden tar vi en grundig d...

21 Okt 20250s

Recovery Norge og veien til bedring - med Henrik Vogt

Recovery Norge og veien til bedring - med Henrik Vogt

I denne episoden ser vi nærmere på Recovery Norge, en organisasjon som samler og deler historier fra mennesker som har blitt friske fra langvarige og komplekse plager uten en klar medisinsk årsak, som...

17 Jun 20250s

Kosmetisk medisin: Når det normale blir en diagnose – med Henrik Vogt

Kosmetisk medisin: Når det normale blir en diagnose – med Henrik Vogt

Kosmetisk medisin er i vekst. Stadig flere gjennomgår estetiske inngrep og kirurgi for å endre utseendet. Begreper som «grevinneheng» og «hamsterkinn» har blitt vanlige diagnoser, og behandlingstilbud...

3 Jun 20250s

Q&A - med Silje og Andreas

Q&A - med Silje og Andreas

I dagens episode svarer vi på deres spørsmål! Professor og psykologspesialist, Silje Endresen Reme, og fastlege og doktorgradsstipendiat, Andreas Pahle, svarer på spørsmål sent inn av dere lyttere. ...

20 Mai 20250s

Descartes terror - med Mats Lekander

Descartes terror - med Mats Lekander

René Descartes er kjent for sin teori om dualisme – idéen om at kropp og sjel er to adskilte størrelser. Men stemmer det egentlig? Og hvordan har denne måten å tenke på formet vårt syn på helse? I de...

6 Mai 20250s

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
rss-bisarr-historie
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
foreldreradet
treningspodden
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
jakt-og-fiskepodden
rss-kunsten-a-leve
rss-sunn-okonomi
mikkels-paskenotter
sinnsyn
hverdagspsyken
gravid-uke-for-uke
rss-sarbar-med-lotte-erik
rss-bak-luftfarten
fryktlos
hagespiren-podcast
rss-kull
rss-mind-body-podden